久々の

ただしココは初来店

炊飯器

炊飯器ですが、直りました。

電源ケーブルタップの元が抜けてました・・

買い換える必要なくなったのですが、とあるブログ愛読者から無償で譲りますというありがたいお言葉をいただいたので、それに甘えることにします。
いやー書いてみるもんだなぁな～んて。

晩ごはん

ようやく体調復活しました
この1週間、朝錬はおろか体動かすことすら億劫で気持ちが滅入ってたのですが、久々に多摩川を走って気分もスッキリしました。病み上がりで体動くか心配だったのですが、ブランクを感じさせない？走りができたので、とりあえずホッとしてます

食欲も戻ってきたので晩飯を炊こうと思ったら、炊飯器の電源が突然入らなくなってしまいました。
しょうがないので土鍋に移してガス火ではじめチョロチョロなかパッパ。
どきどきしながらフタを開けると・・



大成功です！　炊飯器で炊くよりウマかったカモ。
・・でもめんどくさいんで、新しい炊飯器買うことにします。

ううっ・・

今週初めから、また調子崩してます。

症状はこのときとまったく同じ。今回は昼飯で食べた脂っこいトンカツで当たった模様

昨日はなんとか出張こなしたんですが、きょうは仕事にならず、午後半休で帰ってきました。

とにかく、おかゆ食べて薬飲んで、早く治します。
体弱ってるのかなあ。

大雪

よりによってこんな日に・・＠すわ
でも電車はそれほど遅れず運転してました。

すのぼ

３連休、野沢温泉に行ってきました。
この時期、大学の研究室の後輩たちと行く毎年恒例の行事なんですが、年々すべりに対する飲みの割合が増えていってます

すべりのほうは、ケガもなく（というか行く前からすでにしてたんですが）楽しめました。天気がイマイチで寒かったですが・・
ボードのパーツを1日目の最後に落としてしまい、ボードが使えなくなってしまったので、あとの2日間はスキーをレンタル。思いがけず数年ぶりにスキーすることになりましたが、何となく感覚は残っててそれなりに滑れました。ただ疲労と筋肉痛が尋常じゃありませんでしたが

今シーズンはすべりに行くのやめようかなと思ってたんですが、今回楽しめたんで、注文したボードのパーツが届いたらもう1回すべりに行こうと思います！

コケタ！

朝RUNで、やっちまいました
別に何かにつまづいたわけではなく、バランスを崩してそのまま転倒。
手とか肩とかヒザとか、派手にすりむいてしまいました。ウェアはボロボロで血が滲み、それでもペース落としつつ走って帰ったんですが・・道行く人はさぞかし驚いてたことでしょう
いつも走っているコース、ペースもさほど速いわけでもなかったのに、足がもつれる感じでこけたので、体が思うように動いてない、基礎体力が衰えてるのかな・・ケガも痛いですが、そっちのほうがむしろショックでした。


すのぼは、無理するな、という戒めのケガなんだな、きっと。

荒川マラソン

とりあえず申し込んだんでがんばって練習しようと思います。
MY RUNNETで富士五湖の登録だけしときました。エントリはひとまず保留・・

初こぎ

昨日の宣言どおり、大井埠頭を走ってきました。
が。２周で早々ダウン。
よっしゃきょうはこのぐらいにしといたろ～
ま、ぼちぼちいきましょ。

始動

2008年、ゆったりとですが活動開始です。

1/3
年末切替作業の見守りのため、すわにて作業。
とくに問題なく、Uターンラッシュの中帰ってきました。

1/4
RUN 11kmをゆっくりペースで。まさに「千里の道も一歩から。」
調子よく走れましたが、病み上がりで久々に走ったせいか、ほんのり肩や太ももに張りを感じます

1/5
初泳ぎ。
体を浮かせることと、掻くタイミングをつかむ練習です。
けっきょく2時間弱プールにいて、ご飯食べたら心地いい気だるさが・・

明日は初こぎといきますか。
来週からはいよいよ本格稼動。
来週末は今シーズン最初（で最後の？）すのぼです♪