19:16 from Nike Application
は 2010/8/29 at 6:32 PM に 4'36"/km のペースで 7.53 km を走りました
http://go.nike.com/060eh83n
by asugi_twit on Twitter
は 2010/8/29 at 6:32 PM に 4'36"/km のペースで 7.53 km を走りました
http://go.nike.com/060eh83n
by asugi_twit on Twitter
09:24 from TwitBird
ここ最近、毎晩蚊に悩まされてたのだが、今朝洗い物してたらキッチンの小網戸が半開きになっているのを発見。以前家の中でカナブンが狂ったように飛び回ってたことがあって、ヨメとどこから入ってきたんだろう？と話してたのだが、、一件落着なり。
09:24 from TwitBird
昨日たっぷり寝たので、きょうはしっかり仕事します！
by asugi_twit on Twitter
ここ最近、毎晩蚊に悩まされてたのだが、今朝洗い物してたらキッチンの小網戸が半開きになっているのを発見。以前家の中でカナブンが狂ったように飛び回ってたことがあって、ヨメとどこから入ってきたんだろう？と話してたのだが、、一件落着なり。
09:24 from TwitBird
昨日たっぷり寝たので、きょうはしっかり仕事します！
by asugi_twit on Twitter
06:20 from Nike Application
は 2010/8/26 at 5:27 AM に 4'29"/km のペースで 9.98 km を走りました
http://go.nike.com/03kvnq9s
by asugi_twit on Twitter
は 2010/8/26 at 5:27 AM に 4'29"/km のペースで 9.98 km を走りました
http://go.nike.com/03kvnq9s
by asugi_twit on Twitter
07:21 from Nike Application
は 2010/8/24 at 5:59 AM に 4'39"/km のペースで 10.29 km を走りました
http://go.nike.com/3q3316s
09:26 from TwitBird
関内まで35分ウォーキング。駅着いて即、水がぶ飲み。きょうも暑～いです。
by asugi_twit on Twitter
は 2010/8/24 at 5:59 AM に 4'39"/km のペースで 10.29 km を走りました
http://go.nike.com/3q3316s
09:26 from TwitBird
関内まで35分ウォーキング。駅着いて即、水がぶ飲み。きょうも暑～いです。
by asugi_twit on Twitter
18:16 from TwitBird
千駄ケ谷での作業終了。久々に東体で泳ごう。
19:52 from TwitBird
カロリー消費した後に、新たにできた誘惑スポット。。
19:59 from TwitBird
プール終了、久々にトータル1600m。
東体の50mプールはコースが高中低速で分かれてるのだが、低速コースで激しくまくられる（泣）超低速コース希望。
by asugi_twit on Twitter
千駄ケ谷での作業終了。久々に東体で泳ごう。
19:52 from TwitBird
カロリー消費した後に、新たにできた誘惑スポット。。
19:59 from TwitBird
プール終了、久々にトータル1600m。
東体の50mプールはコースが高中低速で分かれてるのだが、低速コースで激しくまくられる（泣）超低速コース希望。
by asugi_twit on Twitter
18:32 from TwitBird
ちとえ藤堂塾終了なう。仕事溜まりまくりで参加どうしようか正直迷ってたのですが、また先生に元気もらえました。『迷うんだったら、やってみなさい。』おかげでテンション上がってきました。ありがとうございました！！
18:44 from TwitBird
周りから、「どう、父親になる覚悟はできた？」と聞かれるが、どうと聞かれても‥ まあなるようになるさ的な感じなんですが、来月末の誕生に向けてテンション上げてったほうがいいんですかね。(・・?)#papajp
22:34 from Nike Application
は 2010/8/21 at 9:00 AM に 5'01"/km のペースで 11.75 km を走りました
http://go.nike.com/07saimm0
by asugi_twit on Twitter
ちとえ藤堂塾終了なう。仕事溜まりまくりで参加どうしようか正直迷ってたのですが、また先生に元気もらえました。『迷うんだったら、やってみなさい。』おかげでテンション上がってきました。ありがとうございました！！
18:44 from TwitBird
周りから、「どう、父親になる覚悟はできた？」と聞かれるが、どうと聞かれても‥ まあなるようになるさ的な感じなんですが、来月末の誕生に向けてテンション上げてったほうがいいんですかね。(・・?)#papajp
22:34 from Nike Application
は 2010/8/21 at 9:00 AM に 5'01"/km のペースで 11.75 km を走りました
http://go.nike.com/07saimm0
by asugi_twit on Twitter
09:32 from TwitBird
昨日もネットワーク繋がらず仕事にならず。電気ガス水道ほどではないが、この時代ネットワークも重要なライフラインだ。
21:46 from TwitBird
とりあえず、メール送信用にPC確保。まる2日送信トレイで寝かされてたメール達をやっと送れた。不自由な環境ではあるがやっと仕事進められちょっと嬉しかった。仕事の続きは日曜日に。
by asugi_twit on Twitter
昨日もネットワーク繋がらず仕事にならず。電気ガス水道ほどではないが、この時代ネットワークも重要なライフラインだ。
21:46 from TwitBird
とりあえず、メール送信用にPC確保。まる2日送信トレイで寝かされてたメール達をやっと送れた。不自由な環境ではあるがやっと仕事進められちょっと嬉しかった。仕事の続きは日曜日に。
by asugi_twit on Twitter
07:18 from Nike Application
は 2010/8/19 at 5:56 AM に 4'42"/km のペースで 10.05 km を走りました
http://go.nike.com/7menhcl
by asugi_twit on Twitter
は 2010/8/19 at 5:56 AM に 4'42"/km のペースで 10.05 km を走りました
http://go.nike.com/7menhcl
by asugi_twit on Twitter
12:20 from TwitBird
往訪終了。スーツで外回り、汗びっしょり。
13:22 from TwitBird
セブンイレブンの炭酸水500mlペット。最近のお気に入り。
20:44 from TwitBird
やらなきゃいけないことがいっぱいあるのにPCがネットワークにつながらない。今日はあきらめて帰る。溜まった仕事とイライラを明日リフレッシュ（リセット？）だ。
by asugi_twit on Twitter
往訪終了。スーツで外回り、汗びっしょり。
13:22 from TwitBird
セブンイレブンの炭酸水500mlペット。最近のお気に入り。
20:44 from TwitBird
やらなきゃいけないことがいっぱいあるのにPCがネットワークにつながらない。今日はあきらめて帰る。溜まった仕事とイライラを明日リフレッシュ（リセット？）だ。
by asugi_twit on Twitter
08:26 from Nike Application
は 2010/8/17 at 6:03 AM に 5'00"/km のペースで 9.61 km を走りました
http://go.nike.com/8ge7q3h
08:32 from TwitBird
朝RUNも通勤チャリも、ペースダウン中。こうも暑いとまず気力が削がれる。
by asugi_twit on Twitter
は 2010/8/17 at 6:03 AM に 5'00"/km のペースで 9.61 km を走りました
http://go.nike.com/8ge7q3h
08:32 from TwitBird
朝RUNも通勤チャリも、ペースダウン中。こうも暑いとまず気力が削がれる。
by asugi_twit on Twitter