三浦遠泳大会

残念ながら仕事で行けませんでした。
代理人（水泳コーチ）が、自己ベストを大幅に更新してきてくれるはずです。

かたや自分はというと、仕事帰りに東京体育館のプールへ。しばらくぶりに行ったらロッカーが異常に増えてました。
５０Ｍプールを、後ろのスイマーに終始追いまくられながら、ひたすら往復。どうにもこうにもトイレが我慢できなくなってきたので５０分で終了～。多分２ｋｍは泳いだかな？
ただ…遠泳出てたら大変なことになってたかもしれんほどの鈍足　だいじょうぶかな？

ばてー

猛暑は一段落。
涼しい中ペース上がるかと思いきや、向かい風ですっかり体力消耗してしまいました。
雨も激しくなってきたので（という言い訳？）RUN練は中止です。

あちー

早くもバテバテ
全然ペース上がりません

１１５ｋ＋１２ｋ＋０．３ｋ

奥多摩方面は酷暑で大変なことになってるだろうと思い、横須賀・観音崎まで走ってきました。
海風は時折心地よく感じたのですが、基本南からの向かい風。
風吹いてるとはいえ、暑かった～　いくら水飲んでものどが渇きます。

休み休みしながら自転車練終わって帰ってきたのは16時。
ちょっと迷いましたが、世田谷プールまで走ることにしました。
12kmなら走れるだろう、と思ってたのですが、甘かったです。
足が思うように動かず、途中何度も歩いて、ようやくたどり着けました。。

スイムは、まともにやったら足攣っておぼれそうだったのでちょっと流した程度で終了。プールは家族連れ中心で大賑わいでした。

練習、というには程遠いですが、いちおう3種目こなしたのでありました。。