iPod + Nike

iPodをお供に、都内までLet's jog!



こんなかんじで、記録がデータで残せるんですよね。
Nike+のページに過去の走行履歴とともに管理してあります。
普段は音楽かけないで黙々と（それでも１ｋｍおきに距離のアナウンスがある）走っているのですが、きょうは音楽聴きながら楽しく走れました。
で、行き先はここだったわけで



早めに(11時)行ったつもりが、20人ぐらいの列。軽装で行ったので、待ってる時間北風が身にしみました。。
さて、久しぶりの本店の小ぶた。おいしく頂きました！
朝飯抜いて走ってきて、相当お腹空かせたつもりなのに、完食寸前ではしの動きが一瞬止まりました。。

走って消費したよりはるかに大量のカロリーを摂取したので近くのプールへＧｏ！ でもなんか、お腹が重～い。ジャグジーでまったりしてる時間が長かったような

1時間半ほどでプールから出て、もう帰ろうかなとも思いましたが、せっかく都内に出てきたんで皇居まで行ってみることにしました。


通り道だったんで汐留のオフィスへ。
普段と違って人はまばらでした。



皇居のジョギングコースもかれこれ5,6年前以来でしょうか。
久しぶりのコース、楽しみながら走ってたのですが、後半速いランナーがいたので思わずむきになって付いていってしまい、すっかり疲労困憊です

電車に収容されて、帰ってまいりました
なんだかんだで丸一日使っちゃいましたが、(風が強かったものの)抜けるような青空の下、心はリフレッシュできました。
体は明日どうなってるかわからないけど

東京マラソン

＃ちょっとタイミング外してしまいましたが
東京マラソン２００７．
出たかったです。。
ＴＶでちらちら見る程度の観戦でしたが、あいにくの雨にもかかわらず和気藹々楽しそうに走るランナーとそれを応援する沿道の観衆。ふだん絶対走れない都心の真ん中・観光名所を走れるということで、楽しさ倍増ですな。
来年ぜひ出たいです。出たらせっかくなんでゆっくり楽しみながら走りたいです。

・・でもエントリ費１万円（たしか）ってのがちょっとなあ。

友人の結婚式

初めて”友人代表”ということでスピーチを頼まれてたのですが、うまくしゃべることができました。やるじゃんオレ　新郎新婦を心から祝福することが出来ました。
今週も激動の1週間でしたが、きょうは実家で束の間のまったり感を味わっています。

楽しく走ろう

これほし～いと言ってたモノ、今週もスポーツショップに行ったら・・


ありました～
サイズの大きいのしか在庫がなかったんですが、大きすぎずゆとりのある履き心地。
心配していた足の横幅もきつさを感じず、サクッと買っちゃいました。

というわけでコチラも



サクッと買っちゃいました～
ジョギングのときだけじゃなく、通勤電車での楽しみも増えそうです♪



靴裏にセンサーをつけてi-podと連動させます。
ちゃんと動くかどうかは、、明日の朝錬で試してみることにしよう。

人間関係力テスト

人間関係指数：９６で普通でした。。

PLC

社内トライアルでPLCモデムの無料貸出をやっていたので申し込みし、早速家の環境で試してみることにしました。
PLC(Power Line Communication)、つまり電力線にインターネット等通信の線を乗っけて、コンセントにPLCモデムをつないでそこにPCをつなげば、電力線経由で通信ができるというものです。

・・・う～ん説明がいまいちなんで以下構成例です。何となくイメージわかりました?


（恥ずかしながら私、「コンセントにPCつないだら、LANケーブルつながなくても通信できる」ものとばかり思っておりました。これでも通信会社勤務）

・・気を取り直して。
コチラがPLCモデムです。文庫本ぐらいの大きさです。


同じモノが2台あって、1台(マスタ)は現状使っているルータにつなぎます。


そしてもう1台(ターミナル)にPCをつなぐと・・

インターネットにつながりました！

要するに、ルータ(ADSLやBフレッツの場合必然的に電話線のモジュラージャックの近くに置くことになる)とPCを近くに置けない場合とか、上の構成例でもありましたが家の中でプリンタとかTVゲームとか、ネットワークにつなぎたい装置がいろんな場所に点在している場合、PLCモデムを使えばコンセントさえあれば電力線経由でネットワークが使えるというわけです。

まあ残念ながら、広さ８畳程度の1Rの我が家には無用の長物といったところかな　というかコンセントが少なくて、PLCモデムの電源確保に困ったよ。通信自体はできるんですが、普通にルータにつないだときよりも通信速度は悪かったです。これは各家庭の環境にもよりけりなのでしょうか。

ということで、PLCモデムは早々に元の箱詰めにされたのでありました。

暖冬

きょうもウェストポーチを巻いて、多摩川RUNです！
ガス橋からいったん第二京浜まで下った後、東京側に渡って今度は上流に向かって走ります。登戸を過ぎ、稲田堤まで行ってそこで折り返し。ラストは足が棒のようでしたが、なんとか家まで完走です
おそらく走行距離は４２ｋｍを超えてるはず・・そういえばレース以外でフルマラソンしたのははじめてかも。

いつも強風に悩まされる河川敷も、きょうは穏やかで、走ってるとやや汗ばむ感じでした。もう春がやってきたみたいです。

早咲きの一種のようですが、サクラがちらほらと。
(写真だと見づらいですが、通常の開花時期は3月上旬なんだそうです。)

2月もがんばって走ろう

忙しい身でありますが、年明けスノボ以降、毎週日曜は多摩川で長距離走ってます。ペースはゆっくりだけど
荒川マラソンまで、コンスタントに続けよう！

きょうは、昨日買ったウエストポーチを付けて、多摩川を上流方向に上っていきました。いままではリュックしょって走ったのですが、リュックの重さで体が起きてしまい、走る姿勢が崩れて（背筋が伸びてて姿勢自体はいいんだけど）よくないので、ポーチがどんな按配か試す意味での走りでもありました。スタート直後は締めが甘くてポーチがゆっさゆっさ。こんなんじゃ走れないよと、きつく締め付けると、まあ揺れも治まり何とか走れそうな感じ。様子を見る感じでゆっくりペースで走りました。

ポーチにペットボトルホルダーが付いてるので、ノドが渇いたらすかさず補給。あと小腹満たす用に持ってきたいちご大福がウマーでした。
帰り道強い追い風にも助けられ、約3時間のロングラン、無事完走です
ただ若干筋肉痛＆腰の痛みがあるのは、ポーチの締め付けのせいか。荷物がちょっと多かったのかな

これほし～い！

さっきの話にあった美術館に行く前に、ジョギング用のポーチとかウェアを買いにスポーツ店に行ったときのこと。ふと見ると、i-pod連動型のシューズということで、展示ブースがありました。
ふだんそれほど音楽なんて聴かないんで、シャカシャカ音鳴らしながら走るなんてしないよなんて思ってたんですが、商品について聞いてみると、
自分の走った時間・距離がわかる
たとえば1km走ったら「1km通過しました」とか、音声で教えてくれる
あとでPCにデータを落として、走った結果をグラフにできる(たとえば最初の5kmはキロ5分ペースで、その次は5分30秒に落ちて・・というのがグラフでわかる)
もちろん、音楽も聴ける

うぉ～がぜんテンション上がりまくりです　めっちゃほしい・・
早速試着させてもらおうと思ったらそのサイズは在庫ないとのこと。
もともとNikeとAppleの提携で出してる商品で、品薄状態らしく、商品置いてる店自体も結構限られてるらしいです。限定品って聞くとますます欲しくなる
とりあえず来週の連休前後に新商品が出るとのことなので、もう一度見に行ってみようと思います。ただ自分の場合、足の横幅が広いシューズでないとキツキツになっちゃうので、、果たしてしっくりくるシューズなんだろうか？

家に帰って早速調べてみました。とりあえず、こういうモノです。
http://www.apple.com/jp/ipod/nike/run.html

気分転換

きょうは、めずらしく美術館なんぞに行っておりました。
いや、その何というか、マラソンとかトライアスロンとかじゃなくて、何かしんどくない趣味も欲しいなと思って


六本木に新しくできた「国立新美術館」です。建物自体もインテリジェンスでお洒落な感じです。いくつか展示会が開催されている中で、「日本の表現力」という企画展を見てきました。



結構な賑わい　5分ぐらい待たされました。
内容としては、おもちゃやゲーム、マンガ、アニメといった娯楽や、映画・CG・CMといったメディアの変遷を1950年代から現在までたどるのが前半。後半は未来の表現力ということで、CGやWebを駆使した躍動感あふれる作品がいくつも展示されていました。前半の展示は、やはり80年代のドラえもん・スーパーマリオ・ドラクエ・・しばし懐かすぅい～思いに耽っておりました。後半の作品は、触れると色が変わったり人の動きに合わせてCGが揺れ動くなど、動きのある作品が多く見られました。

まあ芸術のこと詳しくはようわからんけど、素人なりに楽しめました。
つたない説明でしたが、興味示された方は行ってみては。
「日本の表現力展」:http://plaza.bunka.go.jp/ex/
明日までなんですけどね

仕事のこと忘れて、リラックスできました！　こういう休みの過ごし方もいいな