１週間ぶりに運動

なるしままで自走往復３５ｋｍ＋多摩川沿いに丸子橋折り返しでＲＵＮ１０ｋｍ。
ＢＩＫＥ整備はこれでバッチリ
ＲＵＮはお、いけるやん♪と思ったのも束の間、暑さでみるみる体力を奪われスローダウン。

いよいよ佐渡が近づいてきたんで、そろそろおとなしく過ごそうと思います。
どうなることやら・・

だいぶ回復してきたけど・・

まだ腫れが残っていて押さえると痛むところがあります。
擦り傷は右ひじがしぶとくジュクジュクしてますが上半身のはほとんど固まりました。来週月曜に診てもらって、それで往診は終わりにしたいところです。

それはそうと、自転車の治療がまだでした。
ＯＷＳキャンセルで週末時間が空いたので、なるしまに行ってこようと思います。

経過観察

大げさなサポータが取れ、腫れや痛みもちょっとマシになった感じです
ＰＣも左が若干使えるようになり打つ速度も速くなりました。
でもつい油断して左手を使おうとすると、アイタタタ
体の生傷も、癒えるのにもう少しかかりそうです。

右手一本の生活

左手をグルグル巻きにされているため、右手一本での生活を余儀なくされています。
右手一本だと、今まで難なくこなしてたことに時間がかかったり、できなかったりします。
たとえば・・
　・Ｙシャツの右袖ボタンが閉じれない。
　　　幸い往訪予定がないので、ノーネクタイで超ラフスタイルでやってます。
　・いま何時か確認できない。
　　　腕時計がはめられないから。
　・コンビニ弁当を食べるのも一苦労。
　　　幾重ものビニールの封を右手を駆使して開け、やっと食べられると思ったら、ドレッシングの袋が開けられない
　・ＰＣも片手打ち。アルファベットの大文字出すのに一苦労。
　　　いまこのブログも、右手を駆使して書いています。（右手だけだとミスタッチが多い！）

何かこの包帯巻きの左手を活かせることがないかと考えたら・・
ありました。
　・できたてのゆでたまごの殻をむくとき、左手にたまごを乗せて剥けばアツアツのが食べられる！

う～～ん地味な活躍。

イライラしてやるせない気持ちになりそうなのをぐっとこらえつつ、「左手が使えたら」という想いは捨て、右手一本で日々のタスクを要領よくこなす方法を考えようと思います。

やってもうた！

大井埠頭の自転車錬で、ハデにやってしまいました。
集団に遅れまいと、ついカーブでの減速を怠り、次の瞬間横滑りして自爆。
右ひじは激しくすりむいて流血、上半身は脱いでもすごいんです状態に。
しかし一番の心配は通常時の1.5倍は膨れ上がったであろう左手。
医者に診てもらったら、
「左手の腫れが治まるのに１週間。薬指関節にヒビがあり、固まるのに３週間」

せっかく駆け込みで申し込んだＯＷＳはキャンセル確定。
そして佐渡も。。
あと2週間、もしかしたら・・という希望を捨てず、結論出すのはもう少し経ってからにしようと思います。

それにしても、何とも悔しい限りです。
どこかに油断があったのか、それともこれは神様がしばらく大人しく休めと言って与えたものなのか。
はたまた、いままで調子こいてた自分に対する試練なのだろうか？

起きてしまったことはしょうがないので、現実を受け止め、早期回復を願いつつ暮らして行こうと思います。
でも・・やっぱり悔しい！

２００９横浜国際トライアスロン観戦

ふだん大会に出るばっかりで見る機会もないので、女子エリートのレースを観戦してきました。
ましてや、ふだん見慣れた横浜の街をトップアスリートが駆け抜ける！　こんなこと滅多にない（二度とない？）ので。


山下公園前の海にスイムスタートの艀が用意されてました。
レースでなければこんなとこ絶対泳ごうと思わないでしょうが。

スイムは周回コースを２周で１．５ｋｍ。１７，８分ぐらいであっという間に上がってきました。
自分がもし泳いだら・・だいじょうぶ、周回遅れにはならないはず。

バイクは５ｋｍの周回コースを８周。
見た目そんなにスピード出てないように見えましたが、１周８分弱ぐらいで回ってたようです。

先頭は２０人ほどの集団を形成。


選手に景色を見てる余裕があるのかどうなのか。
さすがに８周もすると飽きてくるか。。

ランに入りました。２．５ｋｍを４周回。
陽射しはそれほどないものの蒸暑い過酷な条件の元、選手たちは力走します。





ラスト１周。応援にも力が入ります。
※音量注意

優勝争いは最後の最後までもつれ、北京五輪でも活躍した井出さんが見事３位入賞を果たしました。
トータル２時間弱のレース、終わってみたらあっという間というのが正直な感想ですが、短い時間で目いっぱい楽しめました！

ところで。。

この大会で、初めてボランティアに挑戦しました。
やったことは事務局での電話応対と後片付け（荷物運搬）で、さほど業務は多くなく、事務局の人から差し入れもらったりして逆にもてなされてた感じでしたが　多くのウラカタの努力のおかげで大会が成り立っていることを改めて認識できました。
集まったボランティアは老若男女、自分と同じく初ボランティアという人から百戦錬磨？な方までさまざまで、いろんな話を聞くことができました。
今回大して活躍できなかったので、また別の機会にチャレンジしようと思います。
東京マラソン落選したらボランティアで応募してみようかな。

海目指して！

お盆は土日も含めてガッツリ仕事！
・・のはずだったのですが、作業が順調に進んで土曜日に終わってしまったので
練習しなきゃな～ということで、一路三浦へ。


ジメジメとした感じはありませんが、陽射しがキツイです！



お盆休み最終日。だからかどうかは知りませんが、ビーチや海岸沿いの道は大賑わいでした。


あらら日が落ちてしまいました。
実は寝坊して家を出たのが昼過ぎという。
とりあえず１４０ｋｍ乗りましたが、休憩しながらだったんで練習というには程遠いです。。もう１回ぐらい行っときたいです。

次郎亭

都内での仕事帰り、久々に行ってきました。駆け付けるのが遅くて、あっという間のひと時でしたが、沖縄料理と菊の露ゴールドを堪能しながら、話も弾みました。

また笠間にも遊びに行かなくちゃだな。。

魅惑の食堂

横浜の卸売市場内にある大衆食堂。
場所がわからず場内をウロウロしてようやく見つけました。。
数え切れないほどのメニュー、安くてボリュームたっぷり、
３ちゃんに通じるところがあります。こんなお店が横浜にもあるんだ～

・・・でも明らかにカロリーオーバーなんでしばらくは自粛しようと思います

緊急地震速報

朝錬用に5時にパソコンTVがスイッチオンされるのですが、台風も近づいてることだしきょうは練習お休み・・・
と思ってたら突然地震速報のチャイムが。
徐にTVのほうに向かったらゆっくりとした揺れが。　目が覚めました。。
たいした被害はなかったですが、速報が役に立ちました。