10月30日(日)のつぶやき

07:09 from Nike+ GPS
9.63 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'56"/km、タイムは47:36でした。 #nikeplus
07:09 from CardioTrainer
just 10.3 km in 45 分 44 秒 走りました on 11/10/30 at 6:22 #cardiotrainer
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10月27日(木)のつぶやき

06:18 from Nike+ GPS
23.1 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'51"/km、タイムは1:52:31でした。 #nikeplus
06:20 from CardioTrainer
just 24.2 km in 1 時間 49 分 59 秒 走りました on 11/10/27 at 4:26 #cardiotrainer
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10月25日(火)のつぶやき

05:42 from Nike+ GPS
7.09 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'46"/km、タイムは33:49でした。 #nikeplus
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10月23日(日)のつぶやき

07:20 from Nike+ GPS
15.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'01"/km、タイムは1:15:22でした。 #nikeplus
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10月20日(木)のつぶやき

06:19 from Nike+ GPS
10.3 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'43"/km、タイムは48:44でした。 #nikeplus
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10月18日(火)のつぶやき

06:35 from CardioTrainer
just 10.2 km in 46 分 26 秒 走りました on 11/10/18 at 5:47 #cardiotrainer
06:35 from Nike+ GPS
9.98 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'43"/km、タイムは47:05でした。 #nikeplus
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10月17日(月)のつぶやき

06:47 from Nike+ GPS
5.33 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'52"/km、タイムは25:59でした。 #nikeplus
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10月16日(日)のつぶやき

16:27 from Seesmic
見なきゃ。RT @kurokawa_hiro: 今日の夜は行列なんとかを見て佐渡を思い出す。9時から。
23:33 from Seesmic
行列、ムダに引っ張らんでほしいよ。。佐渡本番の模様は次週に持ち越し。
23:34 from Seesmic
これ、２週にわけてやったりとかするかな。。
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10月12日(水)のつぶやき

07:00 from Nike+ GPS
10.2 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'34"/km、タイムは46:57でした。 #nikeplus
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10月11日(火)のつぶやき

14:04 from Seesmic
うそー！
東京マラソン、当選してもうた。。
17:14 from Seesmic （Re: @sugiryo）
@sugiryo 8.9倍。3度目にして初当選。
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