7月30日(金)のつぶやき

05:51 from TwitBird
さあ走ろう、と思ったら雨。。
07:17 from Nike Application
は 2010/7/30 at 6:11 AM に 5'09"/km のペースで 5.76 km を走りました
http://go.nike.com/2deih6a
08:49 from TwitBird
雨中RUN決行。ずぶ濡れ。。
21:45 from TwitBird
あ～終わらん！のであきらめてあす休日返上で仕事がんばる。
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7月29日(木)のつぶやき

08:44 from TwitBird
ウチは風通しがいいので、夜寝苦しいということはほとんどないのだが、油断してると蚊が舞い込んでくるため注意が必要。きょうもコイツのせいで朝3時に起こされた。
22:48 from web
週明け月火で和歌山出張が確定。夏休みと絡めたかったがバタバタと仕事こなして早々に帰ることになりそう。和歌山らーめんぐらいは堪能しとくか。
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7月28日(水)のつぶやき

07:18 from Nike Application
は 2010/7/28 at 5:55 AM に 4'39"/km のペースで 10.15 km を走りました
http://go.nike.com/v8blg2
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7月27日(火)のつぶやき

20:31 from TwitBird （Re: @mocco）
うらやましい。横浜は朝晩蒸し暑くて昼はとろけそうな暑さです。RT @mocco 最近のシリコンバレーは昼間すずしくて夜寒い。夏はどこへ！？
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7月26日(月)のつぶやき

08:45 from TwitBird
今年は大丈夫かと思ってたのだが、ノドの痛みと若干鼻水。オフィス冷え過ぎなのと周りでところ構わずゴホゴホやられたらさすがに。。倒れてる場合ではないので完全に倒れこまない程度にがんばる。あとヨメにうつさないようにしないと。。
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7月24日(土)のつぶやき

12:16 from Nike Application
は 2010/7/24 at 10:25 AM に 5'14"/km のペースで 11.66 km を走りました
http://go.nike.com/05934mg5
13:04 from TwitBird
スタミナチャージなう！！


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7月23日(金)のつぶやき

02:03 from web
あかん。暑くて寝られず起きてきました。ちょっと仕事のこと考えて眠気を呼びます。
08:32 from TwitBird
やっぱり寝坊シタ～ けど見事挽回していつも通りの出社。でも途中電池ぎれするかも。
21:58 from TwitBird
この時間から英会話。。週末まで、後少し辛抱。
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7月21日(水)のつぶやき

08:32 from TwitBird
ロングライドで疲れた体をほぐそうと、一昨日は仕事帰りにプール寄ったのだが、治まりかけてたわき腹の痛みが再発。泳ぎ過ぎたかな‥ 昨日朝は早起きしたけどRUNはおやすみ。
twitter調子悪かったため一日遅れで送信。
08:37 from TwitBird
梅雨明けしてから連日チャリ通だが、終電という概念がないのが難点。。
08:40 from TwitBird
完全に寝不足。飛行機で寝よ。
きょうは釧路日帰り。ちょっと涼んできます。
15:33 from TwitBird
釧路なう。あいにくの曇り空ですがやっぱり涼しくてええわ。でも一仕事済んだので蒸し風呂の東京に逆戻りです。
18:38 from TwitBird
羽田なう。むあ～
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7月20日(火)のつぶやき

08:34 from TwitBird
ロングライドで疲れた体をほぐそうと、昨日仕事帰りにプール寄ったのだが、治まりかけてたわき腹の痛みが再発。泳ぎ過ぎたかな‥ 今朝は早起きしたけどRUNはおやすみ。
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7月18日(日)のつぶやき

08:32 from TwitBird
とりあえずチャリで家を出てきた。けど早くも暑いなぁ。柳沢まで行く自信は激しくないが、無理しない程度にがんばってみる。少なくとも、昨日2kg増えた分は消費する！
10:44 from TwitBird
国立なう。追い風に助けられここまでは順調。‥あつい。。


12:45 from TwitBird
とりあえずココまでは来ました。久々の古里。。
日が落ちるまではまだだいぶあるので、山目指します！


12:51 from TwitBird
こんな暑いのにチャリ乗ってる人、そしてランナーの多いこと！ アホすぎる。。（オレも含めて）
17:36 from TwitBird
落合なう。（圏外） もぅ～歩いて行きたい。。


17:36 from TwitBird
がぶ飲みなう。！（圏外）


17:37 from TwitBird
柳沢なう!!（圏外） 悲しいくらいに鈍足だったけど、たどり着きました！ さあ、気をつけて山下りを堪能しよう。


17:39 from TwitBird
ぶどうの丘なう！ 山下り、寒さを感じるくらいだったのですが、下界はやはり暑かった。。さぁ温泉だ♪
19:05 from TwitBird
ぶどう、もも、さくらんぼ、いちご。直売の買いたかったんだけど断念。
勝沼から帰ります。
久々の柳沢、まさにカベとなって立ちはだかってましたが、峠の先には夏の富士山が待っていました。ありがとう、柳沢峠。そしてしばらくの間、さようなら。

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