バナナ大人気

朝会社行く前や、きょうはロングライドで体力使うぞ～と行ったときには必ず口にするバナナ。（佐渡のときでもお世話になりました。）
ところが最近、どこへ行っても売ってない。
ＴＶで紹介されたとかで、売れに売れて、品薄状態になってるんだそうな。
ダイエットだかなんだか知らないけれど、オレのエネルギー源なんだから勘弁してくれよ
納豆の時みたいにあれはウソでした～みたいなことにならないかなぁ、とか思ったりなんかして。

スイムレッスン

師匠に見てもらうため、海老名まで行ってきました。
タイム的には以前と変わりなく、またダメ出しされるかいなと思ってたらフォームはそれなりにできてるらしい。いくつかドリルをやりましたが珍しく？ほめられました。たしかにドリルのときはあ、進んでる♪という感じで気持ちよく泳げてる気がします。
でも５０ｍラップ計るよ～となると、つい力んでしまって、ドリルのときのような前にグッと進む感じがしません。進まない、何でだろう？とあわてて泳ぐと余計に余分な力を費やしている感じ。
昨日のロングライドの疲れも相まって、疲労困憊です。

あとは継続あるのみかなあ。師匠にもほめられたことだし、せっかくつかみかけた泳ぎのコツ、忘れないようテンションあげて練習に励もうと思います

久々にしごいてもらいました

夏の間ずっと海のほうばかり走りに行ってたので、ホント久々です。
長らくヒルクライムしてなかったので覚悟はしてたのですが・・・
つらかったです
幾重もの坂が拷問のように迫ってくる感じ。情けないペースでフラフラ登ってました。それでも休んだのは古里と落合だけで済ませたのは、きょう唯一がんばったところというか、なんと言うか。
体の疲れは尋常じゃないですが、時折のぞく青空が山々の緑とマッチしてて、心が癒されました。　山の緑がだんだん紅に染まってくると、これがまた絵になる景色なんだよなあ。

きょうは登ってる途中誰にも会いませんでしたが、下山中に高校生とおぼしき3人組（しかも2人は女の子！）がえっちらおっちら登ってくるのとすれ違いました。がんばって～と声かけてそのまま下りてきちゃったけど、無事に登れたのかな？　しかしなかなかのツワモノですな。。

着替えのシャツを忘れてきたのと、すっかり疲れてしまったこともあり、きょうは温泉はパス。塩山からさっさと帰ってきました。
来週またしごいてもらおう。

昼飯時に

ttp://www.asahi.com/sports/update/0925/SEB200809250003.html

やけに報道陣で賑わってるなと思ったら、そういうことだったのか。。

只今部屋の整理中。。

雨やんだかと思ったら時折雨脚が強まるあいにくの空模様。
一日中家に篭って部屋の片づけしてました。

ウチは居場所もない窮屈なワンルームなんですが、先日ウチにやってきた会社の先輩曰く「いらないモノが多すぎる。」と。
そんなことないよ、あれは必要だしこれだって‥と思いつつも、ちょっとはきれいにしたほうがいいのかなあと思って検索してみたら、『整理整頓できない人は捨てられない人だ。』と。
すっかりいまの環境に慣れていままで特に意識してなかったのですが、なるほど部屋を見渡すと、いつも頻繁に使っているのはほんのわずか。いつかどこかで使うかもしれないと思って残しておいたものや、頻繁に使っているけど年季の入った家具類や服のなんと多いことか。。

で、そういったものは思い切って捨てることにしました。
一念発起、片付けだしたら出るわ出るわ、瞬く間にガラクタの山が。　やってもやっても終わりません。。
全部は終わらなかったので続きはまた今度。
とりあえず、人様をウチに呼べるような癒しの空間を作るのが目標です。

めたぼ

佐渡終わってから、激太りです
レース前までは、飲みすぎ食べすぎでちょっと体重増えてもすぐ元に戻ってたんですが、佐渡の定宿でたらふくごちそうになり、胃袋が膨れ上がった状態で帰ってきてからはどうしても体重が落ちないです。
ようやくレースの疲れが取れてきたので、泳いだり走ったりし始めてるんですが、おなかの肉が気になります。。
食生活を考えないとだな、、と思いながらおやつ食べ食べまったりしているこの頃です。

無事完走しました！

戦い終わって、体はロボット状態、擦れと日焼けであちこちヒリヒリしています。
戦いの余韻が残っているうちに、簡単に参戦記をば。

■ＳＷＩＭ
最初こそ、調子良く行ってるなぁと思いながら泳いでたのですが、途中何度も方向を見失い、大幅にタイムロス。周りの選手と一緒に泳いでたはずなのに、気付いたら自分一人全然違うところを泳いでた、なんてことも。。泳ぐ体力はありましたがゴールがなかなか近づかず、しんどかったです。スイムフィニッシュは1:31。直前にスポーツクラブで泳いだときは調子良かったんだけどなあ…ちょっと頂けないタイムでした。

■ＢＩＫＥ
先は長い、慌てずゆっくり行こうと思って走りだすも、前半いつも吹いてる追い風が今日は向かい風。おまけに、突然前がほとんど見えなくなる程の土砂降りで、すっかりテンションガタ落ちです。大野亀までで既に相当体力使ってしまいました。（「行くしかないよ～」でほんの一瞬気持ち復活）
レース用に取り付けたＤＨバーでスピードアップを図りますが、慣れないポジショニングで腰が尋常じゃなく痛み、ポジションを長く維持できません。だましだまし走るもペースは上がらないまま。小木の坂はフラフラしながらなんとか上りきりました。
残り１５ｋｍでニコニコに抜かれ、まあＲＵＮでがんばるか…最後はあきらめモードでフィニッシュ。バイク降りたらすっかりくたくたになってました。。目標の７時間切りはならず。

■ＲＵＮ
例年、バイクですっかり足を使い果たし、ランでは足がまったく動かず、マラソン単品で走るときよりも格段に遅いのですが、トランジットでちょっと休んでスタートしたら、あら、今年は何だか足が動くみたいです。走り始めに照っていた陽射しは程なくして陰り、涼しい中前行く選手をモリモリ抜いていきます。１０kmを過ぎ、ちょっと足が重たくなった気がしましたが、エイド以外では休まない覚悟で走り続けるました。過去に暑さでリタイアし、その後も毎年のように苦しんでいた田んぼの真ん中の道も、気持ちを切らすことなく通過。目標にしてた１９時前ゴールが現実味を帯びてきて、ラスト10kmからはエイド休憩を１つおきにパス。最後商店街ではなぜか猛烈なラストスパートして、そのまま元気にゴールに駆け込みました。18:44ゴール、RUNは4:01でした。…やっぱり、少しだったけど、バイク＋ランの練習が効いたのかなぁ。

日々仕事でバタバタしてて、練習もままならぬ状況でしたが、今回一緒に参戦した仲間を見ていると、それはただの言い訳に過ぎないのかなあと。とりあえずスイムとバイク、もう少し練習して、次回またがんばろうと思います。くろさん、来年は完走しましょう！（スイムは負けちゃうカモ）
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WEBで観戦してくれてた皆さん、レース後メールくれた方々、おかげさまで完走できました。応援どうもありがとうございました！

さど

行ってきます！