ちゃんとSWIMもやってます

速くなるため、というよりはブタにならないよう運動してると言ったほうがいいかもしれませんが。。
きょうはたまたま客先往訪から直帰できたので18:30にはジムのプールへ。
そうか、この時間だと小学生の教室やってるのか～。

しばらく見てると、50mを全力で泳ぐ練習開始。
コーチの「もっと速く！」という檄の中、みんな45秒ぐらいで泳いでました。
このクラスでスパルタ教育受けたら、速くなることまちがいなしでしょうが、普段は閉館間際にしか来れないんで、泣く泣くあきらめることにします

ちなみにきょうの50mベストは52秒。
スイムゴルフも１０４まで上がってきました。

フルマラソン

絶好のマラソン日和でございます
昨日の牛肉がお腹に残っているのに、レース前、会場内のそこかしこで見つけた試食コーナーで必要以上につまみ食い。
ハンガーノックの心配はないでしょうが、お腹パンパンの状態でスタートです。

きょうはあんまり無理せず、行く先々の給水ポイントでまったり休みつつ、レースを楽しもう～と思ってたのですが。国道を含む、公道を閉鎖しての広々としたコースにテンションが上がり、周りに釣られてグングンペースアップしていきます。

こりゃ早々にくたびれて終了だな、と思いきや…



最後までペースが落ちませんでした。
３０ｋｍからガマンの走りでしたが、周りのランナーに遅れることなく食らいついて行ったのが効を奏したか。
あやうくサブ３になるとこでした

唯一残念だったのが、i-podのセンサーの電池が切れたらしく距離の計測ができなかったこと。LAPが見たかったんだけどなあ。。

牛肉記念日

年に一度のすき焼き食べ放題の日～ということで、コチラのお店に行ってきました。

とろける食感。う～ん最高！
(写真がなくて残念ですが　見事な霜降りでした)
食べ過ぎてお腹がはち切れんばかりです。

…明日、マラソンなのに。。

旧交を温める

長野から帰ってきました。

土曜日は、すわの水泳仲間と新年会。
日曜日に野沢温泉に移動して、大学の研究室OB仲間と合流。
2日間滑ってきました。

住む場所、働く場所が変わって離れ離れになっても、こうして連絡を取って再会できる機会があるというのは、ありがたいことです。元気をもらえました

エンジン始動

ようやく仕事の勘が戻ったというか。
仕事山積みなことを思い出しました
いちおう来週のタスクはこれ、ということで区切りをつけてきた、
ことにしておいて、今週末は長野県に行ってきます♪

戻ったといえば、食事制限＋運動の甲斐あって元の体重にほぼ戻りました。
週末でリバウンドする確立大でありますが。。

この年末年始は

実家に帰って、ゆっくりしてました。
毎年食っちゃ寝えして太ってるので、今回は毎朝欠かさず散歩＋ランニングを怠りませんでした。
東京に帰ってきて体重量った結果は・・

３ｋｇ増。

今週末のスキーという名の飲み会で、さらに上乗せされそう。。やばいです

New Year's Resolution 2009

一。自分らしく。
　　あきらめない。粘って粘って最後までやり通そう。

二。余裕もって。
　　あわてない。周りを見て。リラックス。

三。前向きに。
　　いつも笑顔で！

『この１年、よくがんばったなぁ』と、１年後の自分からほめられるよう、
１年間がんばりたいと思います。


で、今年は・・・


・スイム1.5km　30分で泳ぐ！
・ウルトラマラソン　12時間を切る！
・RUN　年間1200km走る！
・佐渡 明るいうちにゴールする！
・プライベートでハッピーに！




神様にはこんなにたくさんのことはお願いできないんで、１つだけお願いしてきました

今年も１年、どうぞよろしくお願いします！