タテトラ参戦記録

第3ウェーブ(10:15)スタート。すでにジリジリ照り付ける日差しの下、ダウンしないよう
、くれぐれも無理せぬよう肝に銘じて、いざ冷静にレースに挑む。

SWIM
750mｘ2周回
海底が見えるほどキレイな水。波もさほど気にならず、快調に泳ぐ。
1周回していったん陸地に上がった時点で14分。を！いいタイムと思って気負いすぎたか2週目でペースダウン。でも30分切って上がってこれた。
※たぶん1.5kmより短いんだと思う。。ふだん50m1分ペースでなんて泳げないんで。

BIKE
5kmx8周回
スタート直後いきなり吹き付ける向かい風に翻弄されるが、ギアを落として27,8km/hをキープ。追い風区間ではギアチェンジして35～40km/hにペースアップと、メリハリつけた(?)ペダリングに努める。5周、6周と周回重ねるにつれペース乱れだしたが、ラスト8周目で気合入れなおして再度ペースアップ。Ave.30km/hは維持できた。

RUN
2.5kmx4往復
BIKEで足を使い切ることなく、出だしは快調。
ただこの暑さ。。各エイドごとに水分補給するが、足がみるみる動かなくなってきた。
ここいちばんの踏ん張りが利かなかったのは、やはり走りこみ不足か。去年のような40分切りの快走はできず。

けっきょくTotal 2:32で去年のような2:30切りはならず。
まあ練習してなかった割には健闘したと思います（自画自賛）
あと、キツかったけど、楽しくレースすることができたのは収穫だったと思います。