7月23日(土)のつぶやき

08:27 from TweetMe for iPhone
寝坊…
でも、朝からシアワセなニュース知って、なんだかテンション上がってきた。走りに行くぞ～！
11:02 from Seesmic
さあここからスタート。


14:07 from Seesmic
これから三浦半島まわります。


15:32 from Seesmic
いい時間になったし早く帰らなきゃ。でも風つよーい


20:11 from CardioTrainer
just biked 168.5 km in 9 時間 33 分 on 11/07/23 at 9:13 #cardiotrainer
21:50 from Seesmic
ロングライド+１０kmRunだん。走りはグダグダだったけど、体重４kg落ちたからよしとしよう( ＾∀＾)
by asugi_twit on Twitter