16:19 from CardioTrainer
just ran 28.0 km in 3 時間 10 分 47 secs on 11/07/17 at 11:06 #cardiotrainer
17:13 from Seesmic
上大岡→金沢文庫→追浜→海の公園→新杉田→磯子まわって30kmいかなかったか～。走っては飲んで、飲んでは飲んで、歩いて、やっと帰ってこれました。こりゃつれーな～。。RT @asugi_twit: just ran 28.0 km in 3 時間 10 分 47 secs
17:21 from Nike+ GPS
27.4 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'43"/km、タイムは3:04:09でした。 ＃nikeplus
by asugi_twit on Twitter
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上大岡→金沢文庫→追浜→海の公園→新杉田→磯子まわって30kmいかなかったか～。走っては飲んで、飲んでは飲んで、歩いて、やっと帰ってこれました。こりゃつれーな～。。RT @asugi_twit: just ran 28.0 km in 3 時間 10 分 47 secs
17:21 from Nike+ GPS
27.4 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'43"/km、タイムは3:04:09でした。 ＃nikeplus
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