昨日もちゃ~んと一日に食べるものを全て
朝計算して
一日その通りに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
さぁ~いよいよ「初のダイエット成功
」
・・と今朝
体重計に乗ったら
「ん~?ん~?ん~?」寝ぼけてますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
「イヤイヤ~そんなはずはない~」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
「もう一度乗り直して~」
「ん~ん~ん~」
「イヤイヤ~
気を取り直して~もう一度~初めから~
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
「1キロ
」
なんでぇ~
なんでぇ~
なんでぇ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
もうワケがわかりません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
一日考えて~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
音楽療法の場面では~「あらゆる可能性をさぐる」「クライエントに見られた変化をどう分析するか」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
この10日間毎日少しずつ確実に100~200グラム
減っていた体重が今朝一気に1キロも
増えた理由はなんだぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
昨日とそれまでの日々の違いはなんだぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
結果考えらることは
一日のカロリー摂取量は同じですが~昨日だけ
が無しだったこと
・・・で
のカロリー分御飯を食べました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
つまり~炭水化物で取ったカロリーと
で取ったカロリー=同じカロリーでも全く違うと言うこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
週一回は
体のために「休肝
」しているのに~それがこんな結果に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
ゴール直前でのこの「足踏み状態
」に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
・・・で「あきらめる
」という繰り返しを~今回はしたくないよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
というわけで
今夜は「
飲みます」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
さぁ~いよいよ「初のダイエット成功
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
・・と今朝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
「イヤイヤ~そんなはずはない~」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
「もう一度乗り直して~」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
「イヤイヤ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
なんでぇ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
もうワケがわかりません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
一日考えて~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
音楽療法の場面では~「あらゆる可能性をさぐる」「クライエントに見られた変化をどう分析するか」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
この10日間毎日少しずつ確実に100~200グラム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
昨日とそれまでの日々の違いはなんだぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
結果考えらることは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
つまり~炭水化物で取ったカロリーと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
週一回は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dolphin.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
・・・で「あきらめる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
というわけで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)