1キロって！！

昨日もちゃ～んと一日に食べるものを全て朝計算して一日その通りに

さぁ～いよいよ「初のダイエット成功」

・・と今朝体重計に乗ったら「ん～？ん～？ん～？」寝ぼけてますか

「イヤイヤ～そんなはずはない～」

「もう一度乗り直して～」「ん～ん～ん～」

「イヤイヤ～気を取り直して～もう一度～初めから～」

「1キロ」

なんでぇ～なんでぇ～なんでぇ～

もうワケがわかりません


一日考えて～

音楽療法の場面では～「あらゆる可能性をさぐる」「クライエントに見られた変化をどう分析するか」


この10日間毎日少しずつ確実に100～200グラム減っていた体重が今朝一気に1キロも増えた理由はなんだぁ～

昨日とそれまでの日々の違いはなんだぁ～


結果考えらることは一日のカロリー摂取量は同じですが～昨日だけが無しだったこと・・・でのカロリー分御飯を食べました

つまり～炭水化物で取ったカロリーとで取ったカロリー＝同じカロリーでも全く違うと言うこと


週一回は体のために「休肝」しているのに～それがこんな結果に


ゴール直前でのこの「足踏み状態」に

・・・で「あきらめる」という繰り返しを～今回はしたくないよ～


というわけで今夜は「飲みます」