ギク！

昨日老健でのセッション中に腰が「ギク」となって・・・なんだか歩くときに太ももに違和感があるなぁ～

と感じていて・・そのままアチコチ寄っているうちにだんだん右足全体に痛みが

家に帰って荷物を運ぼうとしたら「あっ痛った～」歩けない

どこからの痛みかじっ～としながら「観察」したらどうやら腰からきているみたい

取りあえずカイロを張って～こたつに入って～ストーブにあたりながら～と「温めてみた」ら・・・おさまってきた

冷えたのか？疲労からか？歳のせいか？

なんとかおさまって仕事に出たが違和感はそのまま

帰って温めて～カイロ張って～腹巻きして～寝ました

今朝は動くと腰に痛みがあるけど足は大丈夫

息子に「昨日大変だったけど温めたらおさまった～」と話したら「メンテナンス終了か身体も老化してきて時には油ささないと・・要するにカサカサなんだ」と言われました