連休2日目
昨日と同じく、軽〜く家事を済ませてから
QUEENの映画を観に行った。
公開前、ラジオで紹介されているのを聴いて
絶対に観に行きたいと思っていた。
平日の昼過ぎ
混雑なく すんなりとチケットが買えた。
「パンフレットは如何ですか？人気があって残り1冊しかないのです。」
定員さんの言葉に 思わず購入
自分の時間を
自分のために
自分の希望通りに費やす‥
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11月 第5週目‥
今日から4日間、仕事が休みとなる。
久しぶりの連休！
今朝、
簡単に家事を済ませて 愛車に乗り、講演会へ‥
会場は病院内のホール
千葉真子さんの個人で獲得した銅メダルと団体で得た金メダルを見せて頂いた。
目標へ到達するには
まずは目の前の小さな目標を目指し一つ一つクリアしていく。
結果が良きも悪しきも
必ず一度振り返って原因を考えるという . . . 本文を読む
今日の朝
ラジオ 生ゲスト出演！
あらかじめ １週間ほど前から
『こういう内容を お話しください』
と連絡をいただく。
が、、、
仕事や駅伝の準備などで 忙しくしており
内容をまとめたのはラジオ出演の1日前の昨日になってしまった
顔の見えないリスナーの方々へ
マイク1本を通し、専門用語を使わず如何にシンプルに解りやすく話せるか‥
毎回 勉強になる。
駅伝と言えば‥
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2年ぶりの駅伝！
女子メンバーが1人足らず、ギリギリまで探し
ようやく選手が揃った。
晴天！
タスキを受け取った瞬間から暑くなり、腕まくりをして走り出す
無事に
一人一人の『楽しさ』の詰まったタスキが繋かった
最高！
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アクアビクス会員様と
ひと足 はやい忘年会
飲み放題、3時間！
17時開始！
始まりが早かったので、ゆっくり楽しく お喋り
こういう ひとときが すごく楽しく感じる
普通の日常が‥
今は凄く幸せに感じる
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仕事やその他、忘れないように書き留めてる2018年のスケジュール帳、あと1ページと半分で終わる。
心休まる日が無かった2017年のスケジュール帳は やるべき事が ぎっしり埋まっていて、欄外に文字がはみ出して全ページが真っ黒になっている。
再び ページを開けて見るのが怖い。
予測もしない事態、
変化が大きくて何度も潰れてしまい、なかなか立ち直れなかった 2018年。
立ち止まって人生を . . . 本文を読む
先週のフルマラソン以降、１週間休養して『Bランナーズ月例マラソン』10キロを走った。
昔の力を取り戻すのではなく、基礎から練習を始めることにした。
フルマラソン3時間54分！
これが現在の自分の力。
それに基づき、10キロのゴールタイムを51分に設定してスタート！
重心が前足に乗らない
リズムが 合わない
呼吸がさほど苦しくもないが、足は上がらない
それでも自由に走れ . . . 本文を読む
2年ぶりのフルマラソン！
怪我、アクシデント、体調不良の連続で
最近、練習を開始したばかり
出走するか、出走をやめて応援に回ろうかと悩みながら会場へ向かった。
この大会は過去数回出場していて、多くの知り合いに会えるのが嬉しい。
受付を済ませてからランニンググッズのブースへ行くのがお決まりのコース！
『京都キャロット』でランニングソックスとランニングキャップを買った。
結局 . . . 本文を読む
今年2度目の『おでん』を作る
大根、厚揚げ、こんにゃく、ゆで卵、鶏中手羽…
そして、もう一品を製作
薄揚げを開けて刻んだ大根の葉の部分を入れ
冷凍していた丸餅も 突っ込む
爪楊枝で留めて鍋に投入！
今日から3日間の夕食は『おでん』
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