クリスマスプレゼントでほしいのは・・・ 2020年12月15日 22時42分55秒 | 食いしん坊 今朝、寒さに負けて暖房をつけた。窓の外を見ると、雪がちらついていた。１か月前からスイムの後、ジャグジーバスで身体を温めてから冷たい水風呂に浸かっている。これは自律神経を鍛えて苦手な寒さに打ち勝つトレーニング。非常に苦手なトレーニング。効果が出るのは、まだまだ先になりそう。今日もスイムとランニングは完全OFF、仕事に集中。夕方、仕事を終えていったん帰宅。しばらくして宅急便が届く。上級アクアビクスの会 . . . 本文を読む
