これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

なんじゃこりゃ~!

2008年10月11日 16時18分41秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
足の故障でしばらくランニングが出来ないM見ちゃん… にも、関わらず、 大食いM見ちゃんは深夜のチョコレートに暴走。 本日土曜日! キョ~フの体重測定日。 51.5kg (*_*) 先週より1kg増えてるやん… アクアビクスレッスン終了後、シャワーを浴びた。 そして、8年前のゴーグルとスイムキャップを装着! 2年ぶりのスイミングぅ♪ クロールっちゅうもんを泳いでみた。 1往復したら息が上が . . . 本文を読む

深夜の暴走

2008年10月11日 09時01分12秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
昨日、『猫の手』さんからお見舞いに頂いたバナナちゃん♪ やっと巡り会えた!し・あわ・せ~♪ 自由に暴れられない不自由なM見ちゃん。 ストレス解消に… 予測通り 昨日の深夜… 暴走、爆走M見ちゃん★バナナ一口から暴走~! やってしまった。 ただ… 脳や神経は『糖』が唯一のエネルギー源。 タンパク質や脂質は受け付けない。 あれこれ考えることが多いM見ちゃん。めちゃくちゃストレス溜まってる . . . 本文を読む