朝はセブンのモカブレンドアイスコーヒー。
この2カ月くらい、朝はアイスコーヒーのみという生活が続いている。
午前10時過ぎ、シモジマのオープンを見計らって
書道用の半紙と水差しを買いに出かけた。
久方ぶりの晴れ間。
青空を見ると心も晴れる。
ランチは「はなまるうどん」473円
申し訳ないが、、
やはり、丸亀製麺の方が美味しいな・・・
天気が良かったので、ランチの後は散歩。
徒歩3分で隅田川・・・と出かけたが、、
残念ながら、また雨が降り出した。
不完全燃焼ではあったが、
たまには外の空気を吸うことも必要だ。
午後、部屋の掃除と洗濯をした後、一休み。
セブンのワッフルコーンミルクバニラ
初めて食べた。
やはり、チョコモナカの方がいいな・・・
夕食?!・・・葛湯一杯。
体質改善を目的とした食事制限3日目。
お酒も飲んでいない。
休肝日3日連続を達成すれば、人生初の快挙となる。
空腹感との付き合い方も要領を得てきた。
体調も悪くない。
いままでいかに余分なカロリーを取りすぎていたのか実感している。
そういいながら、いつもの癖で、
昼はうどんにおにぎりをつけてしまったことに気づいた。
普通の食事で腹八分が理想だ。
今後も注意したい。
この2カ月くらい、朝はアイスコーヒーのみという生活が続いている。
午前10時過ぎ、シモジマのオープンを見計らって
書道用の半紙と水差しを買いに出かけた。
久方ぶりの晴れ間。
青空を見ると心も晴れる。
ランチは「はなまるうどん」473円
申し訳ないが、、
やはり、丸亀製麺の方が美味しいな・・・
天気が良かったので、ランチの後は散歩。
徒歩3分で隅田川・・・と出かけたが、、
残念ながら、また雨が降り出した。
不完全燃焼ではあったが、
たまには外の空気を吸うことも必要だ。
午後、部屋の掃除と洗濯をした後、一休み。
セブンのワッフルコーンミルクバニラ
初めて食べた。
やはり、チョコモナカの方がいいな・・・
夕食?!・・・葛湯一杯。
体質改善を目的とした食事制限3日目。
お酒も飲んでいない。
休肝日3日連続を達成すれば、人生初の快挙となる。
空腹感との付き合い方も要領を得てきた。
体調も悪くない。
いままでいかに余分なカロリーを取りすぎていたのか実感している。
そういいながら、いつもの癖で、
昼はうどんにおにぎりをつけてしまったことに気づいた。
普通の食事で腹八分が理想だ。
今後も注意したい。
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