ブランさんの足の具合ですが
丁度一ヶ月前から導入したあの巨大サプリ以降
非ステロイド系の抗炎症剤は飲んでいません。
サプリの量は「改善」目的なので通常の倍の量を飲ませていますが
まだまだ効果は見られません。
サプリなので、お薬のように痛みを緩和する成分は入ってないので
サプリにしてから更に自ら動かなくなってしまいました。
でも、公園に連れていくと母を引っ張って
あちこち動き回るし
室内でも寝る時とウマウマ時はしっかり動きます。
そこでブランも考えたようで
寝たままできるストレッチなるものを考案（笑）
ブランのストレッチを実際に見て頂き
足腰に自信のない方に是非
寝る前にお布団の上で実践して欲しいと思います
それでは
ストレッチスタート
『ええかぁ。準備できたかぁ？』
『よーく見ときや』
『腕は勢い良く！』
『できるだけ高く！』
『交互に上げ下げすると、首と肩が気持ちいいんやでぇ』
一応、エアロビのインストラクターばりの営業スマイルも見せつつ
次のストレッチへ
と、思ったら
一瞬でブータレ顔に戻って
終了。
顔が垂れとる・・・
上の写真、リードを付けっ放しですが
実はお散歩から帰って
リードを取ろうとしたら激しくガゥって拒否。
母を振り切るように
一目散にコタツ横のベッドに移動して
ゴロンとなり、そのままストレッチとなりました。
で、結局、次の散歩から帰るまで
付けっ放しでした
私も一時は膝の水抜きに整形外科に通った経験があるので、その辛い痛みはよくわかります。
とにかく冷やさないことと、無理に曲げないことです。和式トイレや正座はNGです！
ブランの場合は頭を膝で挟んでフックを外しています。
ガゥガゥ言って噛む気満々なのに
なぜかお散歩から戻ると私の膝に自ら頭を突っ込むという不思議ちゃんですが・・・汗
あの噛むまでの動きの速さは相当ですよね。お互い流血だけは回避しましょうね。
寒さで固まってしまった体には適度？に効果があると・・・多分（汗）
そうなんです。なにせ増量サイズを買ったので、じっくり効果を待つには最適です。
もう少し暖かくなると、きっと効果も出て来ると期待しています。
私のストレッチ姿なんて公開したら
PCの電源が落ちます
最後は笑顔で終了かと思いきや
やっぱりこの顔だけは忘れていませんでした。
丸顔が垂れて楕円形になっていました（笑）
いえいえ、親子共演は間違いなく
「ありません！」
人様に迷惑をかけることだけはないよう
これからの人生をひっそりと生きて行きます。
そうなんです。このサプリはもともとアスランままのブログにコメントされていたのを母がアスランままより先に飛びついたものなので、サプリの効果は何としてでもお知らせしたいんです
ブランのように笑顔を忘れずに（笑）
酷い肩こりには湿布もいいですが、
あまり続けていると肌がサメのようになってしまうので、温めるのもいいですよ。
友人は酷い肩こりをアズキをあっためて肩に乗せて痛みを緩和しています。
とにかく冷えには十分注意してくださいね。
毎日、後ろ足をかばっているので
前足や肩の疲労が大きいんだと（笑）
自分なりに考案したようなので、さくらちゃんも一度お試し有れ！
サプリは飲み続けることが一番ですから、
飲んでいるから今の状態で済んでいると考えて気長に待ちます。
ブランもトイレ時やご飯時は後ろ足が辛そうです。
これからも悩みは増えていくんでしょうけど、飼い主として出来ることを探して頑張って行きましょうね！
とにかく気分屋さんなので、こちらが真剣に写真を撮りだしたら終了しちゃいました（汗）
PCで疲れた時は椅子に座ったままでもできますので、肩がこったなぁと思ったら是非お試しを！
チョッパー母さんは副作用とか大丈夫ですか？今はネットでいくらでも調べられるので、気になることがあったら検索してみてください。
寝転んだら寝てしまう・・・それはお疲れなんですよ、きっと。
しっかり休養してくださいね。
お大事に。
とにかく立ち上がる（お尻を上げる）のが
辛そうで・・・前足だけで後ろ足をズリズリ引きずって歩くことが多いです。
一旦、立ち上がると結構な速さで歩くんですけどね。
ブランもそうだと思います。
日によって動きにも差があります。
この寒さが和らぐまで、じっくり・ゆっくり待とうと思います。
シニアですので、今後もずっと飲み続けていくものなので、効果を期待する気持ちもありますが、今より悪くならないことを願って続けようと思います。
ブランのストレッチ、写真では上半身だけですが実は足もジタバタ動かしていました（笑）
最近、お散歩から帰ったらとにかく早くベッドでゴロンしたいみたいで、リードを外すのを手間取るとガゥと共に逃げ去るんです。
まずはチロッと睨むところからスタートです（笑）
見た目以上にハードな動きですよ。
上半身だけですが、ブランさん
足もジタバタしてました（笑）
きゃちゃんはお布団に入ったらストレッチする前に瞬殺でZZZですね。
若いから仕方ないですね（笑）
もう少し下半身も鍛えてくれたらいいのですが、上半身ばかりムキムキになって
なんだかバランスが・・・（汗）
ブランストレッチはシニアの方向きなので
かなさんなら負担なくできると思います。
股関節の痛み、辛いでしょう・・・
お察しします。
（友人がずっと、その痛みで苦しんでいました）
かなさんの為、ブランに下半身編をリクエストしておきますね♪
今は寒くてお散歩もトイレのみなので
暖かくなるまでに、何かしら変化が見られたらと思います。
私がコタツに入ってテレビを見ていると
横でこのようなストレッチをしながら
フゥンフゥン言ってました（笑）
意味が分からなかったのですが、珍しくカメラ目線なのでブログアップを了承してくれていると勝手に判断しました（笑）
体幹トレーニングしたら、膝に力をいれていたいうで悪化してしまいました。
ブラン先生、下半身のストレッチを伝授して下さいませ！
今のプレミアムカラーはシュッと抜けるから
Beeさんは意外と大丈夫ですよ。
首に手をかけたら、咬まれるか…
でも、咬む時の素早さ、半端ないですよねぇ～
どこに潜んでいるの、あの素早さ！
私も身体が痛いからやってみます♪
サプリは、お薬ではないから
効果はきっとゆっくりとでてきますよね♪
たくさんありましたし！頑張って
続けてみてくださいね♪
ストレッチ姿で登場～♪とおもいきや・・・
ブランちゃんが先生でしたか～(笑)
「もうおしまいや」のブランちゃんのドヤ顔
両手でわしゃわしゃしたくなる～～～
次の簡単ストレッチは親子共演希望です
もちろんブランパパも一緒にね
サプリの効果期待してます
暖かくなれば
少しは和らぐのかもしれませんよね
毎年寒くなると「万年肩こり」が悪化して
シップが手放せなくなるんですぅ
肩こり解消に良さそうですね。
そして寝ながら出来るのが良いかも～(*^-^*)
寝てばっかりのさくらに伝えときますね♪
足の具合があまりよくないですか？
さくらも関節サプリは長いこと飲んでますが効果があるのかどうかは未だ？？です。
最近はチッコの時足首が裏返ったままの時があります。(甲が地面側)
いろいろ問題が起き悩みが増える一方です。
僕も肩こりがひどくなってきたから先生にならってやってみます（＾▽＾）
でも、寒いしなかなかパッと良くなることはないのですね。
私もすごく寒かったりすると足首の調子は良くないですよ。
サプリは即効性のあるものではないので、気長に服用ですね。
で、ブランちゃんのストレッチ、ものすごく速かったですね！
腕の振りは足の調子が悪いとは思えないほど素早いです。
笑顔なのにリード外すのが嫌だったの～？
絡まらないようにしてくださいね～！
舌をペロっとするんですね(≧▽≦)
ふむふむ・・・
首から肩にかけて、
なかなかハードな動きですなぁ^m^
では、まず、キャッチにやってもらうとしましょー♪
あっ、もぉ、お休みのよーです^^;
よく寝るコです。
ブランちゃん、ありがとうございました(^^)
いい動きでしたよ(笑)
ありがとうございます！やってみます(笑)
私久々に股関節に激痛が(^^;
次は下半身のストレッチもお願いします( ￣▽￣)
足の具合は、いまいちですか？！
サプリって、すぐ効くわけではないので、
長い目が必要ですね～
ブランちゃんのインストラクターばりの
講師は、分かり易いですね（笑）
リードは、そのような理由があったわけですね(￣▽￣)
寝たままできるのが、私にとっては有難い体操です♪