心を入れ替えて朝夕のCoo散歩に同行させてもらってます！
無理しない！が大前提なので、よく眠れなかった朝は✖ テニスで動いた日は✖ 等と
大甘なMyruleでして・・・
必需品はコレ！
Coo がシャ～ッとやった後に水を撒く係りを自分に課して、６５０mlのペットボトルを２個
持って、腕ふって、手首補強も目指して・・・
今のところ２月３月のジジババ保育園期間中に太った分２㎏は減って、もう１㎏減りつつあって・・・
楽しみ楽しみ・・・
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健康で楽しい７０代にしたいな～～
ブログスタートして、１２年目に入りました！
年取ったら運動のために犬を飼いなさいってよく言うじゃん・・
私も痩せたいなッッッ(≧▽≦)
よく眠れない時もあるし・・・ 膝の調子も・・・
まぁ～徐々に習慣化していくしかないんだけどね～