ひとりカフェ

今日は、11時～13時までテニス！頑張りました！

14時～マッサージ行って、雪かきで凝り固まった身体をほぐしてもらいました～

 

 

 

で、ケーキセット！  孫守ないのでゆっくりしてきました～

 

たまたま上手な人に当たったので、全身軽くなりました！

股関節が痛かったのが消えました！腸腰筋（ちょうようきん）がほぐれたかな･･･