おひとりさまハーフ

来週、大会でハーフ走るのですが今朝、7:00スタートで【おひとりさまハーフ】(^^)v

21.100kmを、1:56'20"で走ってきました。


前半をゆっくりめの5:40/kmペースで、後半はちょっとスピード上げて5:20/kmペースで走るのを目標にして走ったのですが、概ねその通り走れて良かった～


僕の体は全く鍛えられず、昨年より1kg体重が増えたままですが…


ビルドアップ走ではないかもしれませんが、この配分で走る事ができたら【キモちＥ】んですよ。


と、そこまでは気持ちよくは無いのですが…


後半にゾンビ状態って後味が悪いですやん。
（初マラソンの神戸で体験しましたので…）

しかし、昨年のいびがわマラソンで後半にペースを上げる事が出来、爽快に走れました！
「楽あれば苦あり、苦あれば楽あり」という諺？がある様に、後半が楽しければ終わった後の気分がＥですからね！



ところで今日のラン、ラスト5km位から陽が差してきて暑かった(－－〆)

来週の日曜日、週間天気予報では、晴れ時々曇り・最高気温２３℃　あまり暑くならなさそうでＥ感じ　
昨年は晴れ・最高気温２５℃だったけど走り易かったので、今年はより期待出来そう。


大会運営が非常にスムーズで、走る事に専念出来るので楽しくそして、目標に向かって走りたいです。←子供の感想文みたい





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