昨日のブログで、「台風逸れて~」と叫んだ所、逸れてはくれないみたいだが、
朝から雨は降らず、ランニング出来る天候になった。
6:34スタートで。
いつもはこの時間は肌寒い位なのだが、曇っている性か生温かい空気。
湿度が高いので喉は楽チン。
残5km位から雨が…
肌寒く、体力が奪われる感じがする。
実際、脚がだるく辛かった。
結果は、22kmぴったりのラン。
所要時間:1:59'50"
平均ペース:5'26"
5'30"を考え走ったので満足ヽ(^o^)丿
ラスト数キロでバテ気味だったのが反省点やな。
朝から雨は降らず、ランニング出来る天候になった。
6:34スタートで。
いつもはこの時間は肌寒い位なのだが、曇っている性か生温かい空気。
湿度が高いので喉は楽チン。
残5km位から雨が…
肌寒く、体力が奪われる感じがする。
実際、脚がだるく辛かった。
結果は、22kmぴったりのラン。
所要時間:1:59'50"
平均ペース:5'26"
5'30"を考え走ったので満足ヽ(^o^)丿
ラスト数キロでバテ気味だったのが反省点やな。