雪 2012-01-11 22:29:52 | 日記 滋賀県南部・甲賀 1・2㎝位だが、雪が積もってきてる。 走るつもりだったが、さすがに無理やわ… 現在、「ヒート」堂場瞬一 を読んでる(^^)v 陸上部所属の方々が読まれるべき本であろう。 でも、マラソン初心者でもおもろいわ。 感想は後日に ヽ(^o^)丿
ジョギング&床下断熱作業 2012-01-09 21:01:43 | トレーニング 1/9 15.8kmを1時間26分で!1208.8カロリー消費。 会社が午後から休みになったので15時スタートでラン。 10㎞超えは久しぶりで最後はしんどかった~。 けど爽快感あふれてまっせ~ (●^o^●) 走る前に、家の床下に潜り、スタイロフォームをダイニング・リビングのフローリング下にはめ込みをする。 年末に大体はしといたが、端っこや中途半端な寸法の場所があり、最終仕上げやな。 合計で、1820×910×50㎜を9枚使った。それを約800×250に裁断し、たる木と大引きの間にはめ込む。 大変やった… (;一_一) これで冷たーいフローリングが、ちょっとましになる。 狭い床下での作業は、結構しんどく、筋肉や節々が痛い(特に上半身)
今年はどこまで… 2012-01-07 23:08:34 | トレーニング 久々のブログ更新… やっぱり僕はアナログ人間なのかな~ ブログもtwitterも続かんわ。 まぁ時々投稿するとしよか! ということで、今年の予定は2月26日の宇治川マラソン(ハーフ)のみ。 あとどれをエントリーするかは未定。 正月に箱根駅伝を観て刺激を受けたのので、勢いでエントリーしたいが、 なかなか条件が合うのが無いな~。