6日 月曜日の朝です。
青空が広がっています。天気はいいのですがねぇ・・・。
昨日 日曜日は完全自粛 家にいました。
TV録画を見て 食べて だらだら? ちょっとTV体操をして・・・
ただ、身体を動かしていないので お腹が空きません。
何かしないと ということで 部屋の書棚を整理しスペースができました。
スペースができると
ちょっと気持ちにも余裕が出てきました。ナイス!
ただ 一日の歩数は、なんと
:
200歩。
これじゃあ いけませんね。反省!
6日 月曜日の朝です。
青空が広がっています。天気はいいのですがねぇ・・・。
昨日 日曜日は完全自粛 家にいました。
TV録画を見て 食べて だらだら? ちょっとTV体操をして・・・
ただ、身体を動かしていないので お腹が空きません。
何かしないと ということで 部屋の書棚を整理しスペースができました。
スペースができると
ちょっと気持ちにも余裕が出てきました。ナイス!
ただ 一日の歩数は、なんと
:
200歩。
これじゃあ いけませんね。反省!