15日 水曜日の朝です。
ヒンヤリとしていますが、青空が広がっています。
一昨日の月曜日は、ひとり卓球以外はステイホーム。
昨日火曜日はH社業務でした。久しぶりの外出でしたが、夕方乗った電車は結構人が乗っていました。
これでは8割 難しいなあ・・・
地元はさすがに居酒屋等閉まっていましたが。
ところで、ある会社では、従業員に毎日検温を指示しているというのを聞いて・・・
今週から、私もカミサマも毎日検温を始めました。まあ、今のところ平熱って感じ。
ただ、入浴時に測るヘルスメーターで 体脂肪率が上がってきました。
これだけ食べて ステイホームでは・・・
ラジオ体操では焼け石に水？
普段の電車での出勤って身体も知らず知らずに使っていて いい運動になっているんですね。
歩数に体温に体重に体脂肪率・・・
やはり数値ってインパクトがあります。
ひとり卓球以外にもウォーキングかなにかを始めなくちゃかな 手遅れ？にならないうちに。
