4/27(Sat)

6:30 起床
朝食
Tシャツ,短パン,ターサーRP3
走り始めは小雨。途中で止む

8:11～
■jog 2号地へ
6.17km 27'43"[4'30/km]
A.HR 129 M.HR 140 A.Pit 179 M.Pit 186 A.Str 1.24

準備
9:30～　スポーツ教室4/15(短距離1/2)

11:55～
■jog 2号地へ
5.97km 24'29"[4'06/km]
A.HR 140 M.HR 155 A.Pit 183 M.Pit 192 A.Str 1.33

計 12.14km