5月フォ～☆

5月4日は朝8時に『宮トラ』のゴール地点に集合して

午前中はバイク練習

温井ダムの少し北にある『猪山展望台』目指してレッツらゴ～☆

最初に少し登ったら～

10㎞以上ひたすら下り続けます=3=3

加計のセブンにて小休止

そして前半のメイン

温井ダムまでのヒルクライムスタート=3=3

＆ゴ～ル☆　　　

もうひと漕ぎして～

少しだけ歩いて～

『猪山展望台』に到着～☆

眼下にはダム湖とカッチョイイ橋　　　

記念撮影～パチリ

上って来た坂をズバッ～と下ったら

ちょっと寄り道～♪

Rちゃんは記念すべき「人生初たい焼き」だったそうです☆

 

その後、自走で来られていたS藤さんは筒賀でお別れ～

そして最後は

最初に下った長～い坂を上ります=3=3

上り切ったら思わずガッツポーズ！！

12時前に無事帰還～☆

そして『レストランめがひら』でランチタ～イム

満腹満腹

食後の休憩をとって

お次は14時からラン練習～

『もみのき森林公園』目指してレッツらゴ～-3=3

上りの途中では応援団子3兄弟登場～☆

そして上り切って折り返し～　　　　　

下りきったら最後は平地区間=3=3

そして皆さん続々とフィニ～ッシュ！！

ベリーナイススマ～イル(^^♪　　　　　　　　　

皆さんオ～ツカレサマデシタ～

 

その後、我が家は『寂地峡キャンプ場』で1泊～☆

子供たちは初めての『UNO』にはまってエンドレスｗ

長～い一日でした

 

☆今夜は7時20分からラン練習会（ドリル＆ファルトレク走）です=3=3

ご参加お待ちしておりま～す☆