明後日は海～☆

明後日、4月14日（日）はベイサイドビーチ坂にて今年初海練を行います

恐らく水温はまだ15度位、、、

プールですら真っ先にガタガタ震え始める自分にはもはや拷問

正直とっても嫌ですｗ

～が

一週間後にはアジアトライアスロン選手権廿日市！！

トラスマからは16名が出場予定で、やはり冷たい海に少しでも慣れておいた方が良いでしょう。

ゴーグルも水温が低いと曇りやすいですので、その辺りの確認も事前に行っておきましょう☆

参加費はTri Smileベーシック会員：1000円（学生500円）、アドバンス会員：500円、ジュニアクラス：無料、ビジター：1500円

練習後には何か温かい飲み物や軽食を用意したいと思います

買い出し等ございますので、ご参加頂けます方は明日の夕方までにご連絡をお願い致します。

ご参加お待ちしておりま～す☆

 

昨日は先ず夕方4時30分からキッズクラス～

最初に室内で運動を少々～

今週もシニアクラス（自称）☆お一人様でもコツコツと♪

サッカーゴールを持って河川敷へ～

走って=3=3

歩幅をコントロールしてゴムヒモを踏んだり～

走って=3=3

飛び越えたり～♪

逃げるゴム紐を追い駆けたり～♪

してからのサッカー☆

学校が早目に終わったトモヤ先輩も合流してくれました☆

たいへんよくチャレンジできました

続いてジュニアクラス

コチラも先ずは室内で体を動かしてから～

外に出てラン練習

サナちゃんも途中合流～☆

最後は100mを力まずに速く～のウィンドスプリント=3=3

最後にガンバッタショット～パチリ　見事一発クリア～☆

たいへんよくチャレンジできました

 

そして夜は室内バイク練習会

7時からの部=3=3

諸事情により少し休んでいたショータも復活～☆

皆さん集中してペダルを回されていました☆

続いて8時10分からの部は～

シゲさん＆S口さんがオンラインで☆

気の合うお二人はお揃いのTシャツでした♪

N村さんや～　　

A氏に見守られながら～

フィニッシュ☆

皆さんご参加ありがとうございました～！！

 

☆今夜は19時20分からラン練習会（春日野往復コース）、明日は9時～11時までバイク練習会（安佐Zooヒルクライムコース）、18時～19時までグリーンアリーナでスイム記録測定会（400m記録測定・フォーム撮影など）を行います☆

宜しくお願い致しま～す！！