血糖値下降中

　数年前から感じていたことですが、車で旅行に出かけた際の昼食後にとても「眠く」なってしまいます。それまで以上に。すぐに車を停め仮眠などをとる方がいいのはわかっていますが、面倒くさくって「睡魔との戦い」を毎回行っています。それって結構しんどいし、だいたい危険な行為ですよね。

　なので、「夜はごちそうになるかもしれない」と言いきかせ、コーヒーとちょっと甘いもので済ますようになりました。眠くなるのは食後血糖値の上昇が理由なんだと漠然と深く考えてはいませんでしたが、生理学的にはどうなんでしょう。昔は、消化するために「血」が胃の方に行って、頭の方に来なくなるから眠いとか言われてましたね。とんでもない。

　昨日のテレビ健康番組 で、これを取り上げていました。食後の眠気・倦怠感・食後なのに空腹感を感じることについてです。

　糖尿病じゃなくても、糖分の過剰摂取により一時的に血糖値が糖尿病域になることがあり、そこから血糖値が急降下するときに、このような症状が起こるとのこと。そういわれれば、高速道路で眠くなるのは食後すぐじゃなく60分ほど近く経過してからのような気がします。

　そこで「ビブレ」なのです。数年前にこの器具に興味があって、自分に装着し間質液中のグルコース濃度（ほぼ血糖値に近い）を測ってみました。15分間隔(*1)で14日間計測を続けます。結果は専用のリーダーもしくはアプリを入れた自分のスマホでリアルタイムで見られるというもの。入浴可でごく普通に過ごせます。

フリースタイル・リブレ

　糖尿病の患者さんにとても有用なのですが、問題はインシュリン使用中の患者さんのみに健康保険適応となり、内服薬などで治療中は自費となります。また自己血糖測定に対する保険点数が実際のセンサーの価格より低くて、医療機関の「持ち出し」となってしまうため、あまり積極的に勧めないために皆さん知らないのだと思います。

　この「血糖下降中に眠気を感じる」のが実際に血糖のピークを過ぎて下降中に起こるのかを確かめてみたい。また1個だけでいいから買ってみようかな？

(*1)　現在リブレ２となって1分毎の計測になっているようです。だからより正確に下降中に起こるのかどうかがわかる。これまでのものは15分前～直前のいつのものかなのはわからなかった。

(*2)　糖尿病じゃなくてもこのセンサーとリーダーは アマゾンなどで普通に購入 できます。もちろん健康保険適応外で自費になります。初めは医療機関で相談した方がいいです（こんなこと私が紹介してもいいのかな？）

次は僕も

　前記事の高齢者マークの続きです。

　今日、某所への帰りに写真のような車の後につきました。そうポルシェ・716 ケイマンです。カッコいいですよね。でも右リアフェンダーの出っ張りに今度は初心者マークが貼られていました。

　やっかみになりますが、一年間はコンパクトカーなどで練習してほしかったな。でも初めからこういう車だと上達も早いですかね（注目されますからね、特に田舎じゃ）

　昨日、お年寄りに HDS-R という物忘れなどの検査をしました。質問しているこちらの方が危ないかも。75才で受けるという運転免許証更新時の認知機能検査は受かりそうもありません。免許証を返納した時の移動手段を本気で考えておかなきゃ。田舎 → 街への引っ越しもありかな。

あんがい

　昼にちょっとした買い物の帰り、高齢者マークの付いた左後ろバンパーが「ボコッと」なった車に追いつきました。

　「あまり近寄りたくないな」と思いながら少し車間を広げて、その車の動きを観察します。

　それが案外（とは失礼ですが」）きっちりとした運転です。田舎の片側一車線、時々センターラインを引けない狭いところもある道ですが、まあまあのスピード、左右にふらつくことなく対向車が来ると路肩を示すラインにまっすぐに沿い進んでいきます。「ボヤっとしているときの自分よりしっかりなんじゃないかな」なんて思いながらの後方からの数キロメートルでした。

　そのあと交差点で赤信号で停車中、交差する道路の右側からの左折（つまりこちらに曲がってくる）車、若い女性がスマホ持ちで大きくふくらみ、こちらがドキッとしました。

　田舎だと年寄りドライバーはもちろん多いけど、若い女の子が運転する軽四車が結構大胆な動きをしてるんですよ。

シャマル

　SNSって言葉も知らない頃、趣味のことはホームページに記事をアップして、知人からのコメントはメールや、掲示板でやり取りしていた頃がありました。そのような不自由なやり取りでしたから、オフ会は楽しみでしたね。

（写真はマセラティーの方々と　奥はだーださんのポルテ）

　でももうそんなホームページを利用する人は激減して、多くのサービス提供が閉鎖されていってます。

　今になっては誰もみないけど、時間をかけて作ったものだから置いておきたくて他サービスへ移動させていましたが、かなりめんどうで、思っているようになりません。

　でも、マセラティー・シャマル のところが一部不自然な表示が治せないままだけど、この辺で妥協しちゃいました。

　自分が所有していたシャマル（赤〇）よりも、お借りしていた伊東さんのシャマル（黒〇）の方の記事が多いです。今見れば、生意気なことも書いてたなぁ恥ずかしく思うところも…、懐かしいです。

ヨドバシ・ドット・コムのファンになりました

　アマゾン・楽天の利用が多いネット通販ですが、最近は ヨドバシ・ドット・コム もよく使うようになってきていました。理由は数百円の商品でも送料無料、ほぼ翌日に届くという事（ポイントも10%もつくしね）

　今回はシャチハタ・エックススタンパーの日付印を購入しました。しかし製品に不良があり、これの交換に際してすごく素早かった事への（良い）感想です。

　7月初めに購入、しかしYY/MM/DDの30日を示す「3」の山が低くて印字できないというもの。メールで連絡し、不良品を送料着払いで送ったところ3日後には新しいものが届きました。「結構早いな」と思っていたのですが、その新しいものも、複数の場所で印字できない数字があり、メールで再交換の依頼をした時の対応に驚いたのです。

　メールを送ったのが夜8時ごろで、お詫びのメールが1時間後に届き、今度は（2回目なので）交換品を先に送るので、到着時に不良品を配達員（日本郵便）に渡すようとのこと。配送手配完了のメールが翌朝3時頃に届いていました。配送記録を見ると、新大阪の郵便局で4時に受付されていました（みんな夜中に働いているな）

　大阪市内だと翌日午前中には届けられたと思います。残念ですが、淡路島への配送は島内郵便局で一晩おかれたようです。それにしても素早い対応に、ちょっと嬉しいびっくりでした。

　よくあるのはメールに対して自動返信のものが届いて、翌日以降に連絡があり、色々と一週間ほどかかるのが普通でしょうから。

　でも本製品の事、なんで2回続けて不良品だったのでしょう。この製品などは全国ですごい数が使われているものだと思うのですが…。

半旗

　昨日8/15は終戦の日でした。今年は昭和で考えると今年は昭和99年でこの日で戦後79年だそうですが、この日に関するテレビニュースは徐々に少なくなっているように思いますし、こちらの方も意識が減少しているのは確かです。

　たまたまこの日（昨日、8/15）に市役所の前を通りました。なんとなく違和感を感じたので車を止めてみると、どうも国旗と市章旗の位置が低いような。普段意識していないので、元々こんなものだったかなとも思いました。

　でも気になるので、今日、8/16に国旗の位置を見に行ってきました。やっぱりちゃんと一番上まで揚げている。そこでやっと昨日の旗の位置は「半旗」だったのに気づきました。

　半旗って、どなたかがなくなった時など弔意を示すために行うと思っていましたが、終戦ということに対しても行うんだなと。

　調べると戦争・震災などの犠牲者に対して、また原爆投下の日にも行う自治体もあるそうです。さて南あわじ市では年間何度半旗をかざすのか、ちょっと興味が湧いてきました。一度問い合わせてみようかな？

　市役所の隣は南あわじ警察署なのですが、同様に今日も2本の旗が揚げられていました。日の丸ともう一方はやはり南あわじ市の旗？それとも兵庫県警なので兵庫県の旗？それとも旭日章（警察章）？今日はそこまで気が回りませんでした。そのうち確認しておこう。そして昨日はやっぱり半旗だったのか？

　いろいろとつまらない疑問が湧いてきます。

　家庭だとこのような黒い帯を付けるそうですね。

　知らないことが多すぎる（というか知らなさ過ぎ）

機動捜査隊(MIU)

　「殺人事件がおこり、警視庁捜査第一課の刑事が現場に駆け付ける」って、テレビドラマでも推理小説でも、もう本当に数えきれないぐらい見（読み）ました。

　でもそれより先に所轄の地域係の警察官や機動捜査隊の隊員が初動捜査を行っていて、その聞き込み結果を報告したり、鑑識の人がいろいろ調べているところから物語が始まることが多いですよね。

　今回読み始めた小説は、その初動捜査を機動捜査隊の隊員が主人公のもの。こういうのって初めて読んだと思います。

　私が推理小説を読むのは、月一回の休日のバイトの時が多いです。でもここ数年間、特にこの一年はコロナのおかげで結構忙しくて小説など読む時間がなかったのですが、ここにきてようやく、小説を「めくる」くらいの時間的余裕が出るようになりました。

　これまでの刑事ものとはまた違った視点からのもので、なかなか面白い。今野敏さんの小説はシリーズものが数多くありますが、これはそうならないのかな？さて残り半分は今晩に残しておきましょう。

　数年前に MIU404 って機動捜査隊を題材にしたテレビドラマが数年前にあったようですが、もちろん見ておりませんでした。8月下旬にはラストマイルという名前で映画も上映されるらしいです。

　楽しみにしておきます。

食べ放題それ以上

　近くのパン屋さんに併設されているカフェです。ランチはパスタを中心とした5種類ほどが用意されているようです。

　今回はナポリタンのランチセットにしました。サラダとそのパン屋さんのパンもついて出されるようです。先客の様子を見ると、テーブルには皿に山盛りになったパンが置かれていました。お飲み物とパンの盛り合わせセットみたいなのかと思っていました。

　しばらくすると、ランチのサラダとお店（パン屋さん）の方のパンですと運ばれてきました。先客と同じもの。

　その後に運ばれてきたナポリタンとの写真です。決してパスタの皿が小さいわけではありません。圧倒的なパンの量。

　ブログ題名の理由は「もちろん食べきれない」からのもの。お店の方もお持ち帰り用の袋があちらに置いてますからと。後になりましたが、ナポリタンももちろん甘めの味付けで美味しいものでしたし、パンはもちろんです。

　珍しい「ニワトリ」の人形が飾られていました。

ブーランジェリー　タニグチ

ぴったり

　サッポロビール黒ラベル「丸くなるな星になれ」ってやつです。近くのスーパーで350ml缶6本に一個、写真のようなグラスがついて売られていました。だいたいこういうのに弱くて、一回使ってみただけで放りっぱなしのパターンがいつもなのに。

　今回のグラスはかなり薄くできていて、口当たりがいいです。またこだわりの注ぎ方が描かれていて、泡とビールの境目が、☆のマークの横線に一致するのが黄金比率で、さらに泡はグラスの淵よりできるだけ高く盛るようにとのこと。

　3回目でこうなりました。写真を撮る前はもう少し泡があったんですよ（笑）

ホームページが困ったな

　先日届いたお知らせです。

「弊社個人向けインターネット接続サービスは利用者の減少に伴い 今後 継続的にサービスを提供していくことが困難となりましたため 提供を終了させていた だくこととなりました」

「他社のホスティングサービスでホームページコンテ ンツを利用継続される場合は お客さまご自身でコンテンツの移動をお願いいたします」

　約一年前にそれまで利用していたところから、同様の連絡があり、よくわからないまま現在のサービスに加入、そして内容を大移動（結構大変でした）こちらは大丈夫だろうと思っていたところでした。もし次の別のところへ移動したとしても近い将来同様に停止となる可能性が高いです。

　また以前から契約容量の関係で、別のサービスも併用していたのですが、こちらからも「今年度末まで」と同様のお知らせが届いています。

　現在、個人的にホームページを作成・維持していくのは難しいのでしょうね。仕事用のホームページは専門業者に作成・管理を依頼するのが普通なんでしょう。「プロに任せろ」ということ。私たちの業種だとどこも同じような体裁で（これはこれで目的先を見つけよいので悪くはないのですが）個性がありません。

　約20年前に始めたホームページ、細々と継続してきましたが、いつ何時更新不能となってしまうかわかりません。その時はそうなったんだなとと思ってください。

　メールの方は今後も大丈夫なんだろうか？ホームページと同じところだから。メールアドレスの変更となるとかなりの手間（仕事・プライベートとも）がかかりそうですから。