8月18日（火）曇り時々晴れ
昨日までの猛暑に較べれば、過ごしやすいのかな〜、31℃なので、、、。
今日の写真↑は、最近、お昼に食べた冷やし中華（ゴマだれ）です。
暑い日は、これと冷たい蕎麦か素麺、のローテーション
さて、通常スケジュールに戻ったスクール、今日も『平泳ぎ』。
ポイントは、土曜日と同じく、“浮いた姿勢を維持する！”です。
〈平泳ぎ・ドリル〉
①キック 25×4 1:10 両手肩幅で前に伸ばしグライドキック
※ 浮く姿勢をキープ
②ドリル 25×4 1:10 グライド姿勢で３回スカーリング→姿勢キープ
→１回キック→姿勢キープ→繰り返す
③ドリル 25×4 1:10 1キック→伸びて→1スイム→伸びて→繰り返す
④スイム 25×4 1:00 平泳ぎフォームスイム 浮く姿勢を意識して！
⑤スイム ｛25×4 1:00 ch E／EH／HE／H ｝×2s
⑥水中スタートを試す
total 900m（アップ300ｍ含め）
両手重ねず伸ばしてグライドキックは、慣れたみたいで大丈夫OK
浮いた姿勢をキープできると、平泳ぎスイムもだいぶスムーズに
なってきたような、、、速さは置いておいて。
とはいえ、やっぱり母的には依然として興味が湧いてこないんだなあ
とりあえず、メドレー泳ぐ時に、平泳ぎが極端に遅くて困るので
スクールの時ぐらいは真面目に練習しようとは思ってます！
わがまま母
