5月31日(金)晴れ
昨日は雨で蒸しましたが、今日は一日気温高めのいい天気。
陽射しと風のおかげで洗濯物がカラリと乾き、洗濯日和でした。
さて、今日の写真はプール仲間Mさんからのギリシア土産です。
ギリシャの蜂蜜やナッツを飴で固めた駄菓子みたいなお菓子と
乗り継ぎで立ち寄ったイスタンブールで購入したという
トルコの赤ワインを頂きました。
甘いもんと辛いもん、どちらも頂き恐縮しております。
いかに母が食いしん坊とバレているか・・・
ありがたくご馳走になりま~す!
そして今日は、約2ヶ月ぶりで“自主トレ”に復帰。
全く自信がないし、体力が保つか不安だったので、
おそるおそるTMさんの後ろからゆっくりついていってみました。
案の定、まともに100mが泳げな~い。
う~む、疲れました。。。
【メニュー】
w-up 400 SKPS
sculling 25×4 1'15” ch
kick 100×2 +15" Fr/ch
50×4 1'40” IMO
pull 100×2 +15” Fr/ch
25×8 1'00” IMO
swim 100×2 3'00” IM
loosen 100
swim 100×6 2'15” Fr
swim 25×8 1'00” ch E/H
down 300
total 2,700m
フィンをつけてキックすると、おっと危ない、足が吊りそうになり、
パドルをつけて2本も泳ぐと、腕が悲鳴を上げ、断固パドルを拒否!
身体って、ほんと正直だな~。
そんな老体が発する訴えを受け止めつつ、
とにかく、なんとかかんとか最後まで一緒に泳いで、
久しぶりに会えた友人とお喋りしたり、
近況を聞いたりできて楽しかったです。
まずは、健康第一! でいきましょう。
わがまま母