狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

毎週土曜日朝7時から(朝焼けラン)
毎週日曜日夕方4時から(夕焼けラン)
狭山池周回を皆と楽しく走っています。

2014年1月5日 大阪新春マラソン結果♪

2014-01-06 | 大会結果
2014年1月5日(日) 大泉緑地公園で行われた大会の結果です。

夕焼けランから19名が参加し、内7名が入賞しました。

<男子5kmの部>
☆なかちゃん=18:45・・・・・7位/28名(腰痛により昨年より悪いのは仕方ない)

<女子10kmの部>
☆ポンちゃん=42:35(PB)・・・1位/28名(大阪国際女子マラソン前のスピード練習)
☆みこちゃん=50:50(PB)・・・5位/28名(フルマラソンの自己ベストに続いての快走)
☆もりちゃん=51:22・・・・・・・12位/46名 (練習不足なのに速い)

<男子10kmの部>
☆makoちゃん=38:20(PB)・・・3位/98名(年代別入賞の常連)
☆ひーちゃん=39:06(PB)・・・23位/127名(スピード練習の成果あり)

<女子ハーフマラソン>
☆Kちゃん=1:35:46・・・・・1位/31名(年代別入賞の常連)
☆ハイヂ=1:38:12・・・・・・2位/31名(年代別入賞の常連)
☆GUCCI=1:41:55・・・・・・4位/31名(年代別入賞の常連になりつつあり)
☆ひさこちゃん=1:54:24(PB)・・・17位/40名(師匠ふっちゃんのコーチにより急上昇)
☆りんごちゃん=2:04:22・・・・24位/40名(セカンドベストにも納得できず)

<男子ハーフマラソン>
☆たーさん=1:22:39(PB)・・・3位/118名(前日20Kペース走していなければ1位確実)
☆ふっちゃん=1:26:52・・・・35位/163名(別大前のスピード練習なのでまずまず)
☆やすきちさん=1:28:30・・・22位/155名(前日35Kペース走していた割には走れたので満足)
☆いなっぷ=1:29:04・・・・・39位/163名(ほとんどスピード練習していないのに走ってしまった)
☆立派さん=1:29:52・・・・・9位/118名(30分切りと9位なのでOKラン)
☆イカちゃん=1:36:15・・・・28位/118名(別大に向けた練習の一環。Kちゃんに負けたのが悔しい?)
☆ヨシさん=1:38:31・・・・・34位/118名(泉州マラソンのペースで走ったのでOKラン)
☆やまちゃん=1:41:45・・・・63位/155名(いまにみてみぃ、ぜったいやったるから!!)
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2014年1月2日 いなみ新春万葉マラソン結果♪

2014-01-06 | 大会結果
1月2日 兵庫県加古郡稲美町で行われた大会

ひがPが上半身被り物をしてハーフマラソンに出場しました。
腕が被り物に当たって、走りにくかったそうですが、後半上げてゴールしました。

☆ひがP=1:38:35(PB 12位

被り物をしていなければ1:35:00くらいで走っていたでしょう。
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