朝焼けランでは、サブスリー、女性サブ3.5、自己ベスト更新のメンバーにスタート前にコメントしていただいています。
本日は、該当者なし。
クロッキー 31.0 2:44:00 序盤は問題なく走れましたが、20km超えたあたりから膝が痛くなり止めそうになりましたが、そんな時にマコちゃんが現れて頼んで並走して貰い何とかベースを保ちつつ30km走れました。有難うございました。
mako 20.5 1:44:44 KYOやんと10キロ走り、そのあとクロッキーと10キロ。ひとりだったら止めていたのに、いい練習ができました。ありがとうございました。
TERA 15.0 - ゆっくり走りました。
すっちゃん 13.0 1:15:49 頑張ってこのタイムです。
いかちゃん 10.0 00:57:18 篠山マラソンのリハビリランでした。
リキちゃん 5.0 29:14(5分50秒ペース） 明日のびわ湖マラソンに向けて軽くジョギングで調整しました。
しんちゃん 5.0ウオーク 1:00:00 西井さんと歩きました。ありがとうございました。
いかちゃん記
