第1164回 朝焼けラン練習会 12月29日(土) 8時～10時半 くもり 西の風5 気温3.5℃～5.5℃
今朝は狭山池名物の強風が吹きました。この風に慣れておけば、どの大会でもへっちゃらです。
午後から、夕焼けラン大忘年会があり、短めの距離で終わった方も多かったようです。
参加者39名 男子30名 女子9名
≪距離順≫
☆とん吉さん=40ｋ⇒3：07：25（4：41）『楽しかったです♪』
☆イカちゃん=40ｋ⇒3：28：54（5：13）『GUCCIと別大に行きます!!!』
☆GUCCI=40ｋ⇒3：34：11（5：21）『イルカに乗った少年イカちゃんは見捨てずに最後まで引っ張ってくれました。感謝です。』
☆かずちゃん=36ｋ⇒2：53：59（4：50）『今日は風がつよすぎー(+_+)しかし今日も良い練習が出来ました。』
☆ねこちゃん=35ｋ⇒3：17：27（5：38）『後半グダグダでした。来年もよろしくお願いします。』
☆かわっち=30ｋ⇒2：00：45（4：01）『今年最後の練習。30㎞走れてよかったです。今年も別件があり参加できませんが、来年は忘年会にも参加させてください。』
☆いなっぷ=30ｋ⇒2：23：16（4：46）『最後しっかり走れました。来年もおねがいします。』
☆ビリーさん=30ｋ⇒2：35：10（5：10）『来年はもう少し参加出来たら良いなと思います。一年間お疲れ様でした。』
☆もりもっち=28ｋ⇒2：11：10（4：41）『前半おさえて、後半より感じで少しあげられたんですが、28㎞手前で少しめまいがしたので、28でやめました。次こそ30㎞行きたいです。』
☆うらちゃん=25ｋ⇒1：46：07（4：15）『風がきつかったですが、みなさんと一緒に走れて走り切れました。』
☆いなちゃん=25ｋ⇒2：19：16（5：35）『やっとのことで5：35で走れました。又、来年もよろしくお願いします。』
☆岩ちゃん=25ｋ⇒2：30：11（6：00）『寒すぎてたまりません！今年最後の練習25キロでした。30ｋ走りたかった。今年一年ありがとうございました。来年もよろしくです。』
☆ふじさん=22ｋ⇒2：01：09（5：30）『足痛治りません。』
☆レンゲル=20ｋ⇒1：19：20（3：58）『かわっちさんのおかげで良い練習になりました。高槻→泉州とがんばります。』
☆HARUちゃん=20ｋ⇒1：23：17（4：10）『忘年会行きたかったよぉ～(T_T)』
☆makoちゃん=20ｋ⇒1：24：17（4：13）『今年最後の練習は大変良くできました。HARUちゃんありがとうございました。』
☆OHIEさん=20ｋ⇒1：25：13（4：16）『来年もよろしくお願いします！』
☆やすきちさん=20ｋ⇒1：36：27（4：49）『15キロでつぶれました。ちょっと疲れてんのかなぁ。』
☆おかちゃん=20ｋ⇒1：39：49（4：59）『一年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。』
☆エリーちゃん=20ｋ⇒1：58：16（5：56）『来年もよろしくです!!』
☆くみちゃん=18ｋ⇒1：39：55（5：33）『走ってても頭の中は忘年会！頑張ります。』
☆ヨシさん=17ｋ⇒1：33：25（5：30）『忘年会がんばります！』
☆がみちゃん=15ｋ⇒1：12：14（4：48）『筋トレをやりすぎて、まったく動かず15ｋで終了。31日走ります。』
☆たーさん=15ｋ⇒1：12：38（4：50）『KYOやんと同じで疲れが取れないです。少し休みます。』
☆KYOやん=15ｋ⇒1：12：42（4：50）『足がけっこうパンパンでした。』
☆しんちゃん=10ｋ+5ｋ⇒55：09（5：31）『今日は家から走ったので疲れました。今年は高石ともやの前ではしれたのでよかったし、しゃべれてうれしかったです。ありがとうございました。』
☆たかちゃん=15ｋ⇒JOG『加古川の疲労抜きでした。今年一年有難うございました。来年もよろしくお願いします。』
☆ちょこちゃん=14ｋ⇒1：15：12（5：22）『風が強かったです。』
☆こうちゃん=10ｋ⇒48：24（4：50）『今から帰省します。来年もよろしくお願いします。』
☆おばやん=10ｋ⇒48：50（4：53）『久しぶりに走りました。来年もよろしくお願いします。』
☆ふーさん=10ｋ⇒52：10（5：13）『池のみなさん、一年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。』
☆ひがＰ=10ｋ⇒55：40（5：34）『一年間ありがとうございました。ペコリ』
☆たばちゃん=10ｋ⇒55：40（5：34）『加古川応援ありがとうございました。』
☆しょうちゃん=10ｋ⇒55：47（5：35）『今年一年ありがとうございました。ちょこちゃん・エリーちゃん、朝カフェありがとう!!ごちそうさまでした(^_^)』
☆たにちゃん=10ｋ⇒59：13（5：54）『加古川の応援ありがとうございました。』
☆nagiさん=3ｋ⇒タイム不明『まだ走れません。』
☆八方ちゃん⇒距離タイム不明
☆TERAちゃん=距離タイム不明
☆けんちゃん=距離タイム不明
今朝は狭山池名物の強風が吹きました。この風に慣れておけば、どの大会でもへっちゃらです。
午後から、夕焼けラン大忘年会があり、短めの距離で終わった方も多かったようです。
参加者39名 男子30名 女子9名
≪距離順≫
☆とん吉さん=40ｋ⇒3：07：25（4：41）『楽しかったです♪』
☆イカちゃん=40ｋ⇒3：28：54（5：13）『GUCCIと別大に行きます!!!』
☆GUCCI=40ｋ⇒3：34：11（5：21）『イルカに乗った少年イカちゃんは見捨てずに最後まで引っ張ってくれました。感謝です。』
☆かずちゃん=36ｋ⇒2：53：59（4：50）『今日は風がつよすぎー(+_+)しかし今日も良い練習が出来ました。』
☆ねこちゃん=35ｋ⇒3：17：27（5：38）『後半グダグダでした。来年もよろしくお願いします。』
☆かわっち=30ｋ⇒2：00：45（4：01）『今年最後の練習。30㎞走れてよかったです。今年も別件があり参加できませんが、来年は忘年会にも参加させてください。』
☆いなっぷ=30ｋ⇒2：23：16（4：46）『最後しっかり走れました。来年もおねがいします。』
☆ビリーさん=30ｋ⇒2：35：10（5：10）『来年はもう少し参加出来たら良いなと思います。一年間お疲れ様でした。』
☆もりもっち=28ｋ⇒2：11：10（4：41）『前半おさえて、後半より感じで少しあげられたんですが、28㎞手前で少しめまいがしたので、28でやめました。次こそ30㎞行きたいです。』
☆うらちゃん=25ｋ⇒1：46：07（4：15）『風がきつかったですが、みなさんと一緒に走れて走り切れました。』
☆いなちゃん=25ｋ⇒2：19：16（5：35）『やっとのことで5：35で走れました。又、来年もよろしくお願いします。』
☆岩ちゃん=25ｋ⇒2：30：11（6：00）『寒すぎてたまりません！今年最後の練習25キロでした。30ｋ走りたかった。今年一年ありがとうございました。来年もよろしくです。』
☆ふじさん=22ｋ⇒2：01：09（5：30）『足痛治りません。』
☆レンゲル=20ｋ⇒1：19：20（3：58）『かわっちさんのおかげで良い練習になりました。高槻→泉州とがんばります。』
☆HARUちゃん=20ｋ⇒1：23：17（4：10）『忘年会行きたかったよぉ～(T_T)』
☆makoちゃん=20ｋ⇒1：24：17（4：13）『今年最後の練習は大変良くできました。HARUちゃんありがとうございました。』
☆OHIEさん=20ｋ⇒1：25：13（4：16）『来年もよろしくお願いします！』
☆やすきちさん=20ｋ⇒1：36：27（4：49）『15キロでつぶれました。ちょっと疲れてんのかなぁ。』
☆おかちゃん=20ｋ⇒1：39：49（4：59）『一年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。』
☆エリーちゃん=20ｋ⇒1：58：16（5：56）『来年もよろしくです!!』
☆くみちゃん=18ｋ⇒1：39：55（5：33）『走ってても頭の中は忘年会！頑張ります。』
☆ヨシさん=17ｋ⇒1：33：25（5：30）『忘年会がんばります！』
☆がみちゃん=15ｋ⇒1：12：14（4：48）『筋トレをやりすぎて、まったく動かず15ｋで終了。31日走ります。』
☆たーさん=15ｋ⇒1：12：38（4：50）『KYOやんと同じで疲れが取れないです。少し休みます。』
☆KYOやん=15ｋ⇒1：12：42（4：50）『足がけっこうパンパンでした。』
☆しんちゃん=10ｋ+5ｋ⇒55：09（5：31）『今日は家から走ったので疲れました。今年は高石ともやの前ではしれたのでよかったし、しゃべれてうれしかったです。ありがとうございました。』
☆たかちゃん=15ｋ⇒JOG『加古川の疲労抜きでした。今年一年有難うございました。来年もよろしくお願いします。』
☆ちょこちゃん=14ｋ⇒1：15：12（5：22）『風が強かったです。』
☆こうちゃん=10ｋ⇒48：24（4：50）『今から帰省します。来年もよろしくお願いします。』
☆おばやん=10ｋ⇒48：50（4：53）『久しぶりに走りました。来年もよろしくお願いします。』
☆ふーさん=10ｋ⇒52：10（5：13）『池のみなさん、一年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。』
☆ひがＰ=10ｋ⇒55：40（5：34）『一年間ありがとうございました。ペコリ』
☆たばちゃん=10ｋ⇒55：40（5：34）『加古川応援ありがとうございました。』
☆しょうちゃん=10ｋ⇒55：47（5：35）『今年一年ありがとうございました。ちょこちゃん・エリーちゃん、朝カフェありがとう!!ごちそうさまでした(^_^)』
☆たにちゃん=10ｋ⇒59：13（5：54）『加古川の応援ありがとうございました。』
☆nagiさん=3ｋ⇒タイム不明『まだ走れません。』
☆八方ちゃん⇒距離タイム不明
☆TERAちゃん=距離タイム不明
☆けんちゃん=距離タイム不明
