あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

4月 最終日

2024-04-30 07:09:00 | 心コロコロ

 

ココ半年ほど
怒涛のように毎月が過ぎてきた、、、(おぉ!)

4月は さらに拍車がかかったように (笑)

「 サクラ桜 追いかけて 」を目標にしてきた・・・

脳内出血に倒れて以来 (2012・2)
こんなに満足度100% 
イヤ 120%は有に越えてる感じ 

大好きな「 春 」

充実の「 春 」に カンパ~~イ






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第169回 天皇賞(春) 2 

2024-04-29 16:34:00 | 馬 まめ券せんし
 

「 脳トレ馬券 」


天皇賞  芝3200m   (外)  京都競馬場 於いて
   4歳以上 オープン 斤量58kg

「  」っていうからには 「  」もあります

4歳から8歳の(今回は)サラブレッドが
同じ58kgを背に 3キロ200メ~トルを走ります

4つのコ~ナ~があるので
器用で かつ 
スタミナあって 
下り坂も(3、4→ゴ~ルまで)へっちゃらっていう仔が有利・・らしい 

1着 14番 テイオーロイヤル君(6歳)460kg (+2)
       1人気  リオンディ~ズ産駒

       タイム 3:14.2 上り 35.0

        菱田裕二 騎手    岡田稲男 調教師

     騎手 & 調教師 ともにGⅠ(ジ~ワン)初制覇!!
          おめでとうございま~す

2馬身差
2着   番  ブロ~ザホ~ン君(5歳) 424kg (  -2)
          5人気  エピファネイア産駒
         菅原明良騎手(24)  吉岡辰弥 調教師

※  いつものように ( )内数字 騎手20代のみ記載

1/2差
3着  番   ディ~プボンド(7歳)508kg(-2)
        人気 キズナ産駒(父 ディ~プインパクト)
     幸みゆき 英明騎手(干支は・年男) 大久保龍志 調教師

※ ボンド翁(7歳) 
あのディ~プインパクトの 孫ってことに。
2021から4年連続 馬券内というガンバリ屋さん
恐れ入りました・・・


みゆき騎手の 「たつどし」チェックしてたのに・・・


5番 馬券売れ行きドンドン上昇
( 午後から発走直前まで)

まめ券せんしデ~タによると・・・
隣同士がよく来る(馬番)
なのに
「 まさかね~ 」なんて思ってしまったこの脳ミソ

チョッとしたミスにガックリ感倍増っ (笑)

さぁ!! 気持ち 切り替え 切り替え~!!


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夏日 到来 と ブログアップday

2024-04-29 05:29:53 | 左半身のシビレ対策・感覚障害
  


予報通りの 夏日(25℃~)
        真夏日 (30℃~)

筋肉軍は ゴキゲン!(笑)

痛みが少しでも和らぐのは とってもうれしい (笑)

       異  星  人 な カラダ

2019・8記事コチラ
あれから5年ちかく経過・・・
現在では 25~28℃くらいが快適か?
エアコン冷房が凶器に変わる時 (恐怖っ)


きょうは 一日中かけて
ゆっく~りブログアップしま~す
( アレもコレもと思うも 間に合いません 苦笑)


本日の東京 わが地域
くもり  

(外)18℃   室温26℃( 1:52時点 
最高気温 26℃(-2) 最低気温  17℃(-2) 

体感温度 19℃(+3)  (weatherchannelより)

本日 第2弾へと つづきます・・・

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第169回 天皇賞 春 あぁぁ  まめ券せんし

2024-04-28 19:06:00 | 馬 まめ券せんし
 


本日 第3弾のアップ・・・

天皇賞が散ってしまったので ガックシ・・・

 とても疲れました(苦笑)

狙いはイイんだけど・・・

馬券を組むのが難しい・・・

詳細は 後日、、、


まめ券せんし買い目  、12、14


1着  14
2着   5
3着   6
   
 
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つつじ と 神社 と おみくじ と

2024-04-28 13:40:00 | 心コロコロ
   

朝の空気ってなんて気持ちイイんでしょう (笑)

午前3時族だから 朝早い空気は いつも吸っている、、、

だけども 
「 外の空気を吸いながら歩く 」なんてことは
そう簡単なことではない

先日の 6:00出発が
よほど刺激になったとみえて
筋肉軍は 早朝から張り切っている (笑)

当然 これまでよりもサクサク動く身のこなし (笑)



ワンコたちに、ランニング族、
シャ~っと、スピ~ドサイクル車が駆け抜けてゆく・・・

早朝の光景に 驚く!!


3月、今年 初めて神社へのお参り。

脳内出血に倒れてからというもの
初詣にはずっと縁がなかったカラダ・・・

おみくじ いつも 「 末 吉 」ばっかり
「凶」は出たことないけど・・・

お、200円の おみくじ



なんと!!「 吉 」ではないですか!!

そう言えば 昨年暮れころから
イイことがつづいてたっけ、、、

やること やることが サクサク進むのだ
こんなことは初めてのこと
自然とニコニコ顔になるってもんです




売り物品

満開の ツツジ
75000の数字が・・・












早朝から 外国人の方々、
ラジオ体操の会の方々、

やっぱり 
早起きは 三文の徳ね〜


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つつじ 躑躅 ツツジ 満開の後 根津神社編

2024-04-28 07:31:00 | 桜 ツツジ 花々
 


鮮度の高いうちに どうぞ~ (笑)


10日ほど前に撮 ↓






                        (H)



今朝にて撮↓






                       (F)


本日第2弾へと つづく


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虎ノ門ヒルズ駅 とうきょうの~ど  2

2024-04-27 05:49:00 | 美術館博物館めぐり
     


世の中 「 予約をする 」ということが
ドンドン増えている、、、

先のことが決められる環境ならいざしらず、
【 朝、起きた状態で
  その日のスケジュ~ルを決行できる】という、 この身体・・・

当然ながら「 当 日 」派となる

この日も 当日券を求めてのこと(空き状態によりけり)

公式アプリからのチケット購入となる・・・
もちろん 時 間 指 定



後になって分かったのだが、、、(私見)

行列が出来ないようにスム~ズな誘導が徹底しているのだ

これまで美術館、博物館、動物園の経験があるが
チケット購入はもちろんのこと
予約券受付にも長蛇の列ができていた・・・
1時間は並ぶらしい

並ばなくともサクサク通過できるこの身体(障害者)

そうだとばかり思いこんでいたから
今回はイイ勉強になった


7F スカイロビ~

 この四角い ピンクなに? えっ? 喫煙所なのぉ? 
ほぉ〜オサレ〜  (嫌煙家のfunsenki)

端から端まで徒歩にて  2:48.49(所要時間)
たぶん・・・50~100メ~トルくらい?

※ ヨチヨチ歩きのお子チャマにも
あっさり追い越されてしまう歩行スピ~ド(苦笑)


7F→8Fへ


通路両側には
収納スペースが。傘☂️とか。

8F エントランス

ここから超高速エレべ~タ~で45Fへ向かいます

ス~ツに身を包んだ
イケメンスタッフさんが
ズラリっと並んでお出迎え(ドギマギ笑) 



虎ノ門ヒルズ 森タワ〜 52階 247m
(オフィス・アンダ~ズ東京(ホテル)・マンション・・・
  ・・・商業施設の複合施設)



だってね こんな環境で
長蛇の列なんて そぐわないし イメ~ジ壊れるってもン(笑)

「 列 に 並 んで待つ 」、、、
苦手だなぁ・・・
ず~と若いころから苦手だった(苦笑)

展覧会もそうだけど
このビルの中に入ってみたかった っていうのが
最大目的 (笑)

つづく


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虎ノ門ヒルズ駅 ドタバタ珍道中 1

2024-04-26 06:05:00 | 六本木 虎ノ門辺り
 

10分押しての出発は(朝6:10)

思ったよりも空いてて、
スマホに夢中になってる人は少ないような気がした・・・

眠っているのだ、、、

そうだよね、、、みなさんお疲れよね・・・

割とシニア族が多いような・・・
朝に強いシニアのみなさん!!

初めて向かう 虎ノ門ヒルズ駅・・・


改札出たとこ

はぁ~  
天井は むき出しの配管か~








予習動画で学んでいたので
目的の
 TOKYO NODE になんとかたどり着けた(笑)

なにしろ朝早い時間・・・
あちこち探検する (笑)

かと言って
戻ってこれなくなったらたいへ~ん(迷子に)

ここで TAKEおねえちゃま と合流するんだけど
それは まだまだ先の時間である

このあと、
ふたりの珍道中になるのだが
この時は そんな事は つゆ知らず・・・

つづく

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あすのブログ おやすみします

2024-04-24 12:20:42 | 左半身のシビレ対策・感覚障害
 

きょう 一日の雨は
日付が変わると曇り空から晴れへの予報・・・

あすの気温、26℃というけれど、
午前中は23℃らしい・・・ギリギリか?
(感覚障害)

実験! 実行っ!!

・ 交通機関の エアコン冷房
   
・ 商業施設内のエアコン冷房
    どの程度この身体が保つかの実験、、、

朝のラッシュ回避のため、
今年初めての 6:00出発っ(キリリっ)


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目黒川 上野恩賜公園 そして 高田城址公園 myさくらまつり2024 part4 (完)

2024-04-24 06:03:00 | 桜 ツツジ 花々
 

my さくらまつり・・・
いよいよです


目黒川  夕景         photo by ホタル

  都内でも名所の ひ・と・つ
  両岸、4kmにわたる 約800本のソメイヨシノ



上野恩賜公園 昼景 さくら通り   photo by funsenki

  江戸時代からの名所  
  およそ800本の桜に加え、 約1000個の ぼんぼり

  毎年400万人が訪れる

※ 東京に転居してから14年目、、、
  初めて 桜の花を愛でることができました(おぉ)




高田城址公園 (新潟県)
公園周辺 約4000本のソメイヨシノ

高田城址公園 朝景  photo by 星峠人

記事コチラ ↓


故郷・・・
高田城址公園・・・

南堀りの周りを(1kmほど) ぐるり朝散歩してから
職場に向かったこともある(2年契約自治体パ~ト)

funsenkiにとっては 宝物のひとつ(景観)

日本三大夜桜といわれている
・ 上野恩賜公園(東京都) 
・ 高田城址公園(新潟県)を観ることが出来た(夜桜ではないけど)

あとひとつ・・・
・ 弘前公園(青森県)
どこかでご縁あるかしら・・・


この先、
 度(たび)あるごとに
 ながめ眺め、元気の源となりましょう

カメラマンのみなさま 心よりお礼申し上げます

※ Google先生参考)

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