ユーミン と 象ぞう と 伊集院

 

きょうは、休養日にしよう、、、

そんなことを思っている今朝、、、、

昨日の　いきつけス～パ～２か所を

往復したのが原因、、、

やっぱり疲れるなぁ・・・（苦笑）

ところがであるっ

目に飛び込んで来た記事は、、、（msnニュ～ス）

「　追悼　伊集院静氏の

　　ユ～ミンのコメント文（全文）　」が。

先日、亡くなられた

伊集院静氏は、

ユ～ミンのコンサ～トの演出をされてたとのこと

あの　「　象　ぞうさんの巨大模型　」も！

六本木ヒルズでの　

ユ～ミンミュ～ジアム展でのことが思い出される

衣装や「　あの象　」も展示されていたのだ・・・

ユーミン　ミュージアム　展　２　六本木ヒルズ５２階にて - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

ゆっくりと　音楽を聴きながら

時々、本を読むことにしよう・・・そんな朝

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秋冬野菜 と 買い物難民

 

ブログに向かうよりも先に

胃袋を満たしている今朝、、、

いつもの

「　お腹が空いて　目が覚めた～　」の

生活リズムが戻って来たぁ～～(笑)

まだまだ左わき腹・モモの付け根周りに

少々の痛みあり、（大腰筋）

どうしても庇ってしまう、、、

８割くらい治った気がしているけれど

用心するにこしたことはない

野菜仕入れに出かけようと計画中・・・

・　ダイコン　１本

・　　白菜　１玉

・　バナナ１袋（８００ｇくらい４～６本入り）

　　　　

ちょっと待ちなさいっ！

一度に買ってくるつもりじゃないでしょうね、、、

『　リュックには　多くても２㎏以内にしなさいよ

（　１キロが理想だけど…）

じゃないと　前回みたいに

バランスとれなくなって危険じゃないか！！　』と、

もうひとりの自分が警告してくる（苦笑）

ふ：はい！　承知いたしましたサ

　　2度3度とノ～ラさん店に通いますから(笑)

　　　　　買い物難民なんのその

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ギックリ腰 と トイレ通いの せめぎ合い （６）

 

現在　３：５０、、、

ほぼ　昨日と同じような朝を迎えている　(笑)

トイレに行くのが苦にならなくなると

俄然っ　

食欲が湧いてくるくるものである(笑)

やはり「　食　欲　」ってすごいなぁ

「　食べること　」って　「　生きる　」ことですもんね

食べる楽しみがないなんて　

なんと　つまらならいことだろうか、、、

と、今さらながら感じる・・・

「　夜中のトイレ　」にしても、

骨盤低筋群だったり、腎機能だったり、

原因は　ひと　それぞれだと思うけど・・・

一日の水分補給は（主に白湯）、

１．５リットル～２リットルの生活を何十年も続けている

オシッコの色が透明になることが多い

ちょっと色が濃いと

あれ？

水分足りてなかったかなぁ・・・と。

４回（少ない時）～５、６回（多い時）くらいだろうか

　　　トイレ回数　／　日

腎機能だって　正常である（定期健診）

これらの異変に早く気づけることが

コノ身体にとっては最重要なこと。

本能的にトイレに行かないようにと反応する身体・・・

飲みたくもない・食べたくもない・・・

お腹がすかないのである、、、（苦笑）

でも　そんなことしていたら

体力は衰えるばかり、

ドンドン弱ってしまう・・・

悪化の道を辿ることになってしまうではないか！

軽症だったせいか

膀胱炎は　

恐怖の痛みは消えて

小康状態にまで回復したのだった（ホっ）

うなり声をあげながらも（立ち上がる時、腰を下ろす時）

トイレ通いを最優先した結果である(笑)

今、こうして

白湯を口にしながら朝食を終えての

おだやかで　うれしい朝　(笑)

その後、

かかりつけ医にて

抗生物質を一応　処方していただきました

あのギックリ腰からの７日間は

ほんと　厳しかったなぁ・・・・苦笑

　　　　　　自　然　治　有　力　

追記

あ、膀胱炎の初期症状に気づいたら

早めに　医療機関へ行くことをおすすめします

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ギックリ腰 と 夜中のトイレ と 膀胱炎（軽度）のダブルパンチ （５）

 

　湯に浸かる　（お風呂）こと　２回目・・・

　　　　　　日付が変わると目覚めるという快調続行っ　笑　(現在３：４９)　

「　膀胱の収縮がとても　イイですね　」、、、

当時の看護師さんの言葉がコレだったのだ

まるで　ポンプのようだと(笑)

脳内出血に倒れて

急性期病院へと救急車で運ばれたのが２０１２・２・１のこと

身体から何本もの管につながれていた、、、

集中治療室から一般病棟（4人部屋）へと移動・・・

初めて

「へえ～っ！　

　　　　わたしって膀胱の具合がイイのか～　」

と、自覚した時だった　(笑)

記事コチラ　↓

「発症から退院まで」のブログ記事一覧-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

時は遡りますが、、、

２４歳で妊娠８ケ月時

「　腎盂炎　」に罹ってしまい即入院の経験がある

３０代はじめころ（産後のこと）

クシャミをしたとき、

小走りに走った時、

尿もレが発症するようになった・・・

当時は　もちろんネットなど無く、

嫁入り道具のひとつ

生活百科事典（１０冊セットだったか）で

調べてわかったことが膀胱炎だった・・・

※　この百科事典は、

当時の職場の知り合いのツテで購入させていただいたもの（独身時代に）

頻繁に

トイレに行くが出ない、、、

出ても極少量・・・

そのうち痛みが発生し始めた

２人の子育て真っ最中（４歳児＆１０ケ月児）

あわてて泌尿器科（初めての経験）へ飛びこむ（苦笑）

クスリを処方してもらったらば

即刻　解消　完治した経験がある　(笑)

あれから３５年間　なんら異常なし。

ところが

このギックリ腰の数週前から

夜中に　トイレに行くようになった、、、

夜中のトイレなど無縁な人間だから

ン？と気になっていた・・・

わずかな残尿感が感じられるようになり、

ついに

痛みが発症っ！！

かかりつけ医へと思っていた矢先の　ギックリ腰！！

とにかく

水分補給だっ！！

「　悪い菌を　排出しなくては！！」となるわけで・・・

ギックリ腰の痛みに耐えながら

トイレ通いが始まった(笑)

当然ながら

３日間は　ロクな睡眠もとれず、

食欲無し状態に・・・

つづく

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２３日ぶりに お風呂に浸かる ギックリ腰 （４）

 

待ちにに待った　コノ日がやって来たっ！

そうです！

お風呂に入る日が！！(笑)

恐る恐る　脚を上げて

湯舟の淵よりも高～く上げて　跨ぐ　(笑)

「　大丈夫だろう・・・」と、

思ってはいたが　

実際にやってみるまでは　不安だらけ・・・

お風呂大好き人間にとって、

なんと！

２３日ぶりにお湯に浸かるのだから。

極楽　ゴクラク　な～んてもんじゃ　ありません(笑)

これまで、

洗髪のみ　１回、、

清　拭　　３回、、、

なんとか凌いできたけれど

↑　こんなの　湯に浸かる　のと比べたら

比でもありませぬ(笑)

髪をシャンプ～し、

洗顔フォ～ムたっぷりで（泡モコモコ）

マッサ～ジするかのように　顔をやさし～く、、、

そして

T字カミソリで　顔全体をショリショリ(笑)

頭からシャワ～で丹念に流して　ひと息・・・(笑)

お次は、

身体を洗います

「　泡立ちの良い　タオル　」と言われているタオルに

ボディソ～プを　これまた　タップリと(笑)

右手で（健がわ）届く限りの場所をゴシゴシ(笑)

ふくらはぎから足指先は、

湯舟に腰を下ろしてっと。

おおっと、

長い時間、腰を下ろしていると

立ち上がれなくなってしまうかも・・・

そんな予感が・・・

ササっと済ませるぞ

「　明日から　また　毎日入れるんだからね」

と、もひとりの自分に言い聞かせる(笑)

２３日ぶりに

なんとか無事入浴を済ませ

寝落ちたのが　１９：３０ころ（夜　7時）・・・

で、今朝を迎えている（現在３：２５）

　　　　気　分　爽快そうか～い

まるで　ひと皮　むけたような・・・

鎧を脱ぎ捨てたかのような・・・

　　　　　　お風呂で　生き返る　(笑)

　　　　　　筋肉軍も　大喜びするわけだ

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伊集院静氏 と 大人の流儀 と myギックリ腰

朝一番に　

目に飛び込んで来たニュ～スに驚いたっ！

作家　伊集院静氏の訃報・・・

７３歳　肝内胆管癌、、、

２０２０には　くも膜下出血も。

（　肝内胆管癌・・・

　　　　　　２０１８にイった母もこの病気だった・・・）

ギックリ腰でベッドでの絶対安静の１週間、、、

気持ちが落ち込まないように

夢中で数冊の本を読んでいたのだ・・・

もちろん大きな声で

活舌良く　スラスラと(笑)

その１冊・・・

何度も繰り返し読んでいる

ノボ君との（ミニチュアダックスフンド犬）

日常にクスクス笑い声をあげながら

元気をもらっていたところだったのに・・・

ひとりで生きる　　大人の流儀　９

２０２０・３の記事コチラ　↓　

音読　６　独りで生・・・ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

　　　　　　　ご冥福をお祈りいたします

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※　あららら・・・

今朝は　

ランキングバナ～が表示できるじゃないですか！

この脳ミソの勘違いかって？

イヤそんなことありませんよ

確かにあの時は何度やってもダメだったんだもの(笑)

なにはともあれ　よかったぁ～

おさわがせいたしました（ペコリ）

勤労感謝の日 と おひとりさま生活に感謝する日

 

勤労感謝の日、、、

「　働　く　」ってことが

出来なくなって　１１年目、、、

働くどころか　

日常生活動作さえ　やっとの身・・・

さらには

ココ２週間ほどはギックリ腰に襲われてて（苦笑）

「　いちにちを　なんとか過ごせている　」って状態

それでも　こうして　

おひとりさま生活が出来ているってことに感謝である

いいちにちでも長く　

この生活を維持することが目標である(笑)

おクスリもらいにと思っていたが

祭日の　きょう・・・（絶句っ）

気温だって２１℃予報がでてて、

ヤル気になってるって時に、、、、

ザンネン・・・

で、　予定変更っ！

ガンバって　

日用品仕入れ（洗剤等）に行くことにしよう、、、

２週間ほど

誰とも会わず、

外に出ることも無く、、、

備蓄品は　底をつき始めてきている　（苦笑）

「　無理しない　」などと思っていても

無理してでもヤらなくちゃならない時もある(笑)

「　家こもり生活　」にもイヤケがさしてきている、、、

気分転換を兼ねて　出かけてきます

　　　　え～い！！　筋肉軍よ　頼むぜっ！！

　　　　　　病　み　上　が　り

※　いつもの　ランキングバナ～が、、、

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　　　　　？？？　当ブログ　どこか変わった？？

　　　解決するまで「　バナ～表示なし　」でいきます

　　　応援していただいてるみなさま　すみません

ギックリ腰（急性腰痛症） （３） ３つのタイプ

 

ギックリ腰　（急性腰痛症）には

３つのタイプがあるという、、、

・　大腰筋　だいようきん　　　　　　　　ヒザを上げる筋肉

・　脊柱起立筋　せきちゅうきりつきん　　背筋を伸ばす筋肉

・　腰方形筋　ようほうけいきん　　

　　　　　　　　　　　　上半身左右のバランスをとる筋肉

今回は、　

大腰筋の筋肉断裂っ！！

「　今回は　」っていうことは

前回があるわけで、、、（苦笑）

確か、、、

思いもよらぬ突然の脳内出血に倒れてしまい

急性期病院　→　リハビリ病院転院　へと、、、

１５０日ほどの入院生活から解放されたころだったか、、、

退院したのが　２０１２・７月始めころ

その３年後、

ようやくブログ開設となったっけ、、、

回復記録でもあるブログに登場していない・・・

と、いう事は

この間に　一度ギックリ腰をヤッっている・・・

と思われる・・・

当時は、

初めての経験だったこともあり、

かかりつけの整骨院施術のマロンさんからすぐに

かけつけていただいたのだった、、、

数日間は

「　とにかく　安静にしていること！　」を学んだ

あとは、

自然治癒力しぜんちゆうりょく　に頼るのみ

前回は、

（小型冷蔵庫（ワンドア）を持ち上げたのが原因　当時５５歳）

今回は、

壊れた除湿機を解体作業中に

シッカリ組まれた部品を無理やり剥そうとした時に！（苦笑）

左片麻痺という

大きなハンデをしょってる身だというのに

頭のどこかで

「　右半身は　正常なんだ！」っていう思いが強かったせいだろう

やらなくてもイイことに

わざわざ　テを出した結果である・・・

分　解　　３（完） - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

だってね・・・

毎月　測っている　体組成計（体重計）、、、

体からだ年齢が　

４６～４９歳あたりをウロウロ(笑)　←　ココ１０年間のデ～タ

（実年齢　６６歳ですけど）

体の動きは　超高齢者並みだけど

中味は　アラフィフさ～　

と、イイ気になるってもんですよ　(笑)

まったくの　

自己責任からのギックリ腰だった・・・（クシュン）

それも

前回は　脊柱起立筋の断裂っ

７～１０日間くらいで完治と記憶・・

今回は、　大腰筋の断裂っ

微妙に　症状が違う・・・

年齢差もあるけど、

すでに２０日間経過に近いが、

まだ　お風呂にも入れずにいる・・・

完治までは

１ケ月コ～スかなぁ・・・（渋々）

気持ちの　立て直しは

すっかり整っていると思う　(笑)

ギックリ腰前よりも（悶々とした日々）

好調期にせまるほどの「　生活リズム　＆　ヤル気　」が

湧いてきているなぁ・・・

な～んて思っている今朝　

　　　　　もう　ひと息！！

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夜明け前の 金星 （ 関東地方 ）

 

久しぶりの　夜明けの　空、、、

今の季節

金星が　とってもきれいに観えてますね

満月は　２７㈪・・・

金星　ピカリっ

  西の空　2:32撮

左上に金星が。

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おひとりさまがギックリ腰に （筋肉断裂） （２） １５日め経過

　　　　　

台風並みの暴風雨が

日本列島を襲ってきている、、、

我が地域も

雨が降っている　　

幸い風はまだ無い、、、（現在４：２２）

荒れるお天気とは　裏腹に

筋肉の断裂っ（ギックリ腰）が、

ようやく２週間経過した　（ほっ）

前回のブログ投稿のあとは、

日ひ、いちにちと　

回復のようすが目に見えるほどになってきた（ウヒョ～）

超！　超！！　スロ～モ～ション　→　→　

→　→　　超スロ～モ～ションへと動きのステップアップへと　(笑)

唸り声をあげながらの

　ベッドからの立ち上がり　＆　腰を下ろす　動作も、

現在は、

「　ウっ！うぅぅッ　　イテテテっ　」てな声に

変わってきている

トイレ事情が、、、

・便器のフタの開け締め、、、

・便座からの立ち上がり、、、

・お尻をふく

これには泣いた泣いたっ(笑)

お腹の手術の経験がある人は

お解りいただけると思うが、、、

ゴホンっと咳をしたり、

笑ったりすると　ズキンっ！と痛むアノ筋肉・・・

今回は

この筋肉が大損傷のもよう

トイレ通いが少し解消されてくると、

食欲が出てくるというもンである(笑)

　　　　　痛みよりも　食欲が勝る時

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