ふぅ～～
ようやく お布団に潜り込む時間がきました (笑)
今からだと 日付が変わるころ目が覚めるってことに、、、
もしかしたら除夜の鐘 聴けるかも？？
もちろん この１０年 聴くこともなくて、、、
タイミング良かったらチャンスあり？ (笑)
この拙いブログを
覗いてくださってるみなさま心からありがとうございます
良いお年をお迎えください
※ お正月は ４㈬からブログ再開予定です
ポチっと
意欲沸騰しまっス
２０２２という年は、
ホント良く動けたなぁと自分でもビックリしている
春の千鳥ヶ淵の桜見物に始まり、
東京駅丸の内広場、日比谷、皇居外苑辺り、、、
そして 羽田空港へ。
秋には 美術館デビュ～もあったし、、
伊藤若冲展、シャネル展、ベルサイユのばら展・・・etc
記事コチラ↓
映画館デビュ～も果たした、、、六本木ヒルズTOHOシネマズ於いて
「トップガン マ～ヴェリック」
記事コチラ↓
偶然というキッカケが意欲をかきたてた、、、
一般人と同じようには無理だけど
この身体仕様という条件つきだけど、
それでも行動エリアが広がったことは 何事にも替えがたい体験！！
脳内出血に倒れて以来、
１０年経過、、、 やっとココまで来れたっ！
相変わらず 「 全速力の毎日 」だけれど、
１年を通してこれほど、
筋肉軍もココロも
長期間安定し続けたのは 初めての事（ニンマリ）
まだまだ進化出来るかも？
そう思わせてくれた２０２２！
ポチっと
意欲沸騰しまっス
世の中 御用納めの きょうだけど、、、
きのう 外での用事をすべて済ませておいた（安堵っ）
これで ２週間近くは
自宅こもりっきり生活ができるぞ～（バンザ～イ）
寒さにヤラレ気味が 日増しに強まってゆく、、、
そう、外に出たくないのであ～る(笑)
防寒装備するだけでヘトヘト状態になっちまうから。
きょうは 恒例の 正月飾り（気持ちていど）を済ませたら
もう ひと足早く、
正月気分に浸りっきりになれる(笑)
映画、ドラマ、読書三昧やって来るぅ～
ポチっと
意欲沸騰しまっス
２０１４の 有馬記念、、、
人生で初めて馬券というものを買ったレ～スである
当時、思いもよらぬ 脳内出血に倒れ
（２０１２・２～７月初めまでの入院生活）
２０１３、２０１４と迎える冬の厳しさに
筋肉軍は あばれっぱなし、、、苦悩の３年間、、、
毎日のようにヘルパ～さんに来てもらっていたころ、、、
いつも不機嫌だったっけ 、、、
そんな生活に変化を求めたキッカケが
「 第５９回 有馬記念 」 だったのだ、、、
どうして 競馬に行き着いたかは またの機会に。
２０１４は、２８日曜日開催
この新聞は ２５日付け、、、
まだ 枠順が決まらない時のもの、、、
必死の覚悟でコンビニまで歩いて行ったのだろう(笑)
当時は、「 即パット 」に登録するのも
馬券購入するのも
時間ギリギリ買えたっていう状況、、、、
資料はこの 日刊スポ～ツ紙だけ、、、
（結局、最初で最後の新聞となる。
その後はすべてネット情報へと移る）
牡馬ぼば 牝馬ひんば 厩舎きゅうしゃ の、読み方すら知らなかった
内側が 何番かもわからない状態、、、
普通に考えたら、
トラック競技だって内側からコ～スナンバ～始まってるのにね（苦笑）
現在のように 馬柱うまばしら の読み方も解らない始末、、、
それでも 馬券購入したのだった
なにが決め手だったんだろ？(笑)
２０１４ 第５９回 有馬記念
１着 ４人気 ４番 ジェンティルドンナ嬢 ５歳
戸崎圭太騎手
２着 ９人気 ６番 トゥザワールド君 ３歳
W・ビュイック騎手
３着 １人気 １４番 ゴールドシップ君 ５歳 当！
岩田康誠騎手
４着 ３人気 １５番 ジャスタウェイ君 ５歳 福永祐一騎手
５着 ２人気 １３番 エピファネイア君 ４歳 川田将雅騎手
３着、４着、５着の・・・買い目（わっ！）
当時のメモ
現在は、Club JRA-netにて閲覧 便利ですね～
競馬と言えば 知っていたのは武豊騎手という名前だけ、、、
しかし、このレ～スで
馬券購入した騎手のみなさん・馬名は忘れられないものとなった(笑)
現在は この産駒たちが走っている、、、
ジェンティルドンナが女の仔だと知っていればなぁ・・・ザンネン
男の仔たちと走る 女の仔！
いつも応援しています (笑)
きょうは、
その産駒たちが走る ホ～プフルステ～ク開催日、、、
馬券は 買いません、、、が
春のクラシックを楽しみにしてま～す。
ワタシにとっては
「 有馬記念に始まり 有馬記念で 締める 」
追記、、、
ゴ～ルドシップ君と ジャスタウェイ君は
とっても仲良しだったらしい・・・
馬同士も相性あるのね、、、そりゃそうか、、、かわいい (笑)
あれから９回目の 有馬記念、、、
このレ～スだけは ずっと参戦し続けている
今年も 楽しませてくれて ありがとう サラブレッドたちよぉ～
2020 覇者 クロノジェネシス嬢
馬券ハズレたけど
これが当たりました！
ポチっと
意欲沸騰しまっス
クリスマスに開催された 有馬記念、、、
イクイノックス 強かったですね～！！
第６７回 有馬記念 芝２５００m 中山競馬場於いて
1着 9番 イクイノックス君 ３歳 ４９２kg（＋４）
(キタサンブラック産駒）
１番人気 タイム ２：３２．４4 本賞金 よんおくえん
C.ルメール騎手 木村哲也調教師
２着 ３番 ボルドグフーシュ君 ３歳 （スクリーンヒーロー産駒）
４９８kg（＋２）本賞金１６,０００万
福永祐一騎手 宮本博調教師
３着 ５番 ジュラルデーナ嬢 ４歳 ４７０kg（０）本賞金１０，０００万
（モーリス産駒）
母 ジェンティルドンナ（２０１４有馬記念覇者）
C.デムーロ騎手 斉藤崇史調教師
おめでと～ございま～す （ ）内は前走比馬体重
で、馬券は どうだったかって？
箸にも棒にもかからなければ かえってあきらめもつくのだが、、、苦笑
あれ？
本命5番のはずなのに
なぜか13番がやたら多い買い目（笑）
作戦会議、、、
・まず当日に 関西馬（栗東）大雪で輸送遅延！！
こんな記事を発見してしまったのがそもそも、、、
さらに３番 ボルドグフーシュ君 ３歳が、、、
特に影響を受けたという情報（ネット）に
すっかりコチラの頭ん中パニック（苦笑）
冷静に考えれば 馬体重減るごころか＋２キロだから好調だと
解るはずなのに、、、（エ～ン）
今朝見つけた情報によると
３番 ボルドグフーシュ君 ３歳は
通行止め（名古屋付近）には巻き込まれなかったという、、、
そうかそうか、、ヨカッタヨカッタ、、、、
（馬にストレスなんてかわいそうだもんね）
・３着 ５番 ジュラルデーナ嬢 ４歳、、、
母 ジェンティルドンナ（２０１４有馬記念覇者）に
思い入れが あったので 最初から決めていたのだ、、、、が
スタ～ト時の出遅れが惜しかったですね、、、
馬連・ワイド供購入と思っていたらワイド買い忘れていた、、、
どうした ワタシ？(笑)
狙いは 良かっただけに ザンネン、、、
合わせて どの情報を どの程度を
自分で採用するかってことを学んだ今回、、、
冷静沈着、、、締め切り時間が迫れば迫るほど
これがなかなかできない (笑)
好きな馬を買って 買いたい馬を買って、、、
今年の 有馬記念は どうしても獲りたかったのになぁ
つづく
ポチっと
意欲沸騰しまっス
今朝の冷え込みも厳しいっ、、、
（東京 ３：１２時点 ２℃ 体感気温 －２° weatherchannelより）
お布団の中では ぬくぬく、、（室温１９～２０℃へと上昇中）
１時間ほどの
もぞもぞストレッチが効いている、、、たぶん(笑)
ベッドに仰向け状態にて
踵を意識して グ～ンと脚をのばす（脳からの指令）
かかとを出すことが出来ない脚だけど、、、苦笑
左右交互にエア歩行？！(笑)
次に首回しを。
天井を見て右へと脱力しながら倒す、、、
右左へと交互に倒す、、、
脱力が出来てくると
まるで頭がボ～ルみたいに小さく弾むようになる、、、
（数年訓練の結果）
次に 肩甲骨を。
仰向けのまま 肩をグイっと上げる
これも左右交互に。
目覚めの仕上げは 両手をバンザ～イ姿に。
で、やわやわ起き上がることになる(笑)
エコボトルのお湯を入れ替え４本（９０度湯）
ふくらはぎ、足首、左骨盤（腸腰筋辺り）、ヒザ（ふともも）に挟みながら
朝食を摂ると 徐々に身体が温まってゆく
２：００～３：００ころ目覚めても
こうしてPCに向かうのは４時間後ってことになってしまう(笑)
これじゃ 時間がいくらあっても 足りません
どれを最優先するかで人生が決まってしまう（オ～バ～な）
きょうは
・PC最優先、、、
・つぎに筋トレストレッチ
BGMは 映画だったりドラマだったり、、、
未明から 「 とんび 」に泣かされてしまった
第5話 さらば愛しき人・第6話 父と息子の最後 ← いまココ TVerにて
何度観ても 感動の涙が頬をつたってしまう(笑)
精神衛生上必須 朝からスッキリ涙 (笑)
※ とんび 主演 内野聖陽 佐藤健 TBSドラマ２０１３放送
２０１８記事コチラ↓
ポチっと
意欲沸騰しまっス
有馬記念（２５日曜日）
馬番が決まりましたね（枠順公開抽選会放送きのう）
「 運がイイ ！！ 」って、
この時点からもう始まっているような、、、wakuwaku
クリスマス寒波がやって来る、、、（２３～２５日らしい）
救いは、
この先ず～っと大晦日まで
青空予報が出ている関東圏、、、（嬉々っ）
クリスマスイルミネ～ション、、、
今年こそは 観れるかしら（もちろん昼間）と、
計画するもあっけなく却下、、、
また チャンスあるよね～ きっと！(笑)
ストレッチ ＆ 筋トレ
いつもより ていねいに やります クリスマスまで！！(笑)
ポチっと
意欲沸騰しまっス
きょう２２㈭は 冬至、、、
一年で最も 昼が短い日（夜が長い）である、、、
そろそろだなぁ・・・と思っていたものの
柚子（湯）も南京カボチャも 無い、、、
「 ん 」のつくものがイイという（Google先生）
にんじん、ぎんなん、うどん、だいこん、れんこん、きんかん、、、
ってことで、未明から奮闘っ
（早くも 本日のエネルギ～尽きる)
冷蔵庫の奥でジっっとしていた銀杏、、、
きょうこそは！と。
紙袋に入れて レンジへGO～
随分とほったらかしていたのに（今年の物ではありません）
熱を加えるとちゃんと水分が発生する、、、
ヒェ～ 生きていたのね (笑)
紙袋は 湿気でクショグショ、、、
でも レンジでは うまく弾けてくれない、、、
で、アツアツの銀杏を
「 木づち 」一発でエイッ！と割る
的外れだと 飛び散ってしまうから狙いを定める！！
チカラ余って ペチャンコにしてしまうことも、、、
薄皮を剥ぐのが 超難関っ（右手だけ）
で、割れ目を入れたあと 熱湯にくぐらせることにした
ときどきかき混ぜると 薄皮は自然に剥がれてくれた（ヨシッ）
イチョウって、、、
生命力の強さで有名だけど、、、
なんと 恐竜時代から生息していたそうな（スゲ～）
きのう炊いた お粥 (シソの葉白ゴマ)と あずき缶で 冬至粥を。
お昼は 「 うどん 」にしようっと！！
運気を得て イチョウのように
こんな身体で、
長いなが～い生命力を得てしまうのも それも困るというもの（笑）
なにはともあれ 縁起かつぎ
ポチっと
意欲沸騰しまっス
コレをやらなきゃ 歳を越せないぞ～
暮れの大掃除など
キモチ程度で済ませるのがやっとな身体２０２２、、、
５月・８月がmy大掃除と決めている、、、
と、言っても ココ数年のことだけど (笑)
今年は 家の中のことよりも
「 外へ出かけよう 」を最優先した結果であるから仕方ない、、、(笑)
いつものように レモン果汁でクエン酸洗浄する
丸いちにちポットが使えなくなる、、（ギャァ）
なぜ 暖かい季節にやっておかなかったんだよ～と、
もうひとりの自分に激を飛ばすけど、、、
まったく学習しない脳ミソである！！
記録によると ２０１７、２０１９、２０２１、そして今年２０２２と
まだ４回目？
毎年やってる気分なんだけどなぁ（苦笑）
取説には 年に２～３回洗浄すると記してある、、、
スイッチON！しても
なんとも しずか～で ほんとに沸かしてるの？ってくらい。
クエン酸ってすご～い！ キレェ～～ぴかぴかっすべすべ～
沸騰完了の電子音で（ピ～音）
おぉ！！(拍手）
いつ 壊れてもイイんだよ、、、（２００７製）
こうして 今年の事は 今年の内に ！！
やっておきたいことを ひとつひとつ かたづけてゆく
2017 記事コチラ↓
ポチっと
意欲沸騰しまっス
アクセス
トータル
ランキング
