第8回湘南国際マラソン☆完走しました

湘南国際マラソン☆完走しました～！！！

日記をアップするのが遅くなってしまいました。すみません。

タイムは4時間28分24秒でした！

目標は【4時間30分】だったので、達成です。

2年9ヶ月ぶりのフルマラソン。
自己ワースト記録を25分くらい更新しました！（笑）
でも歩かず走り続けられた事と、4時間半を切れた事にはとても満足しています。

<5kmごとのタイム>
～5km…29：51（スタートロス込み）
～10km…29：15
～15km…29：11
～20km…29：46
～25km…31：08
～30km…33：15
（35km地点を気付かず計測してません）
～40km…1：12：56
～42.195…14：01

total…4：28：24（ネットタイム）
平均6分21秒/1km

トイレに2～3回は行くだろうと思っていたのですが、1度も行きませんでした。
予想以上に暑くて、すべての給水所で水を飲みました。
エイドではゆっくり過ごさず、サッサと走行しました。
それでこのタイムです。

25kmまでは大体1km＝6分くらいで走れて良かったのですが、それ以降はダメでしたね～。
どんどん遅くなるのが分かりました。
30kmを過ぎてからは1kmごとの看板までが長い長い！
歩いている人が増えてきて、私も歩いちゃおうかなと何度も思いましたが、
この先にいる家族に通過予定タイムを伝えてあるのでそこまではなんとか走り続けなきゃ！と思って頑張りました。


<家族の応援>
39.6km地点の二宮折り返しで家族が待ってくれていました。
初参加だったのでその折り返し地点付近に応援する場所がない事を知らなかったんですよ。
打ち合わせしておいたので、変更も出来ませんしね～。
お義父さんが折り返す前の海側に入り込んで居てくれてるのを発見し、私から声をかけて気付いてもらいました。
肝心な『パパとよしひこちゃんとお義母さん』は・・・、
折り返し過ぎても居なくて発見出来なかったので諦めて去ろうとしたら、左側の階段の上の方に居ました。
ここは沿道とは言えない場所。本来は応援スポットではないらいしいです。
気付いてから2メートルくらい逆走し（周囲のランナーの方々ごめんなさい）手を振ってお礼を言ってから走りに戻りました。
本当は沿道にいるよしひこちゃんを抱っこして一緒に写真を撮るのが夢だったけど、遠くに居たのでかないませんでした。


家族の応援の後、40km通過した時スタートから4時間15分を過ぎていたので、
「今のペースで行くと4時間30分をオーバーするな」と思いました。
オーバーするのは絶対に嫌だったので「ペースアップしなくちゃ」という気になり、ラストは頑張りました。
なんとか目標タイム以内に滑り込めて良かったです。

～走り終えてみて～
5ヶ月間練習をしてきて、練習通りの走りが出来たと思います。
練習では平均速度6分40秒（1kmあたり）くらいが最速だったので、良くやったとも思います。

が、練習以上の走りが出来なかったです。当然と言えば当然ですが。
本番中は辛くて長くて大変だったけど「こんなもんかな」と思ってしまったり。
そもそも低い目標でしたからね～、もっと頑張れば4時間15分くらいは出せたんじゃないかな～とも思います。

でも、産後初のフルマラソンを歩かず完走出来て、とても晴れやかな気分です。
今回はこれで良かった。

ずっと抱えていた肩の荷がすーっと下りて、一皮むけた気分さえします。
挑戦して良かった。完走出来て良かった。

今後もまだまだいろんな事に挑戦していきたいです！