2011年2月

ランニング　184.385ｋｍ

トレイル　0km

総移動距離　184.385ｋｍ

2月はこんな感じ

 

2月は東京マラソンも入れて、14日回しか走っていません。

月の半分ですね。

完全に練習不足です。

 

4月末に控えているウルトラマラソンに向けての練習をしなくちゃいけないのに…。

3月は気合いを入れ直して、最低でも300kmは頑張ります。

東京マラソン2011

今日は「東京マラソン2011」に参加してきました。

1月は350km走り込んだ私でしたが、2月はたった142km。
精神科に通院していますが、、、あまり状態が良くなくて、
仕事が辛くて、突然早退したり、休んでしまったりするようになりました。
夜は泣きながら寝込んでしまったり、朝練も出来なくなってしまい、
ガクンと走行距離が減ってしまいました。

『練習不足』

これが、タイムに正直に出た結果となりました。
でも、練習できる精神状態に持っていけなかったのは自分。しょうがない。

しかも金曜日から風邪をひいてしまい、喉をやられてしまいました。
土曜日は内科に耳鼻咽喉科に、病院のハシゴ。
よい薬をもらったので、熱は出なくて、出走はできました。

以下、ランナーアップデートより。


地点名・スプリット(ネットタイム)　ラップ　通過時間

5km 00:25:33　(0:25:22) 0:25:22 09:35:33
10km 00:50:55　(0:50:44) 0:25:22 10:00:55
15km 01:16:27　(1:16:16) 0:25:32 10:26:27
20km 01:42:34　(1:42:23) 0:26:07 10:52:34
25km 02:09:42　(2:09:31) 0:27:08 11:19:42
30km 02:37:56　(2:37:45) 0:28:14 11:47:56
35km 03:08:38　(3:08:27) 0:30:42 12:18:38
40km 03:41:27　(3:41:16) 0:32:49 12:51:27
Finish 03:56:25　(3:56:14) 0:14:58 13:06:25

25km以降がた落ちですね、完全に足が終わってしまいました～。
気温が上がってきてさらに辛くなりました。
何度も歩きたくなりましたが、今までフルマラソンで歩いたことがないので、
それを東京マラソンでやりたくない！というプライドを持って、
気合いでどんなにゆっくりでも走り続けました。

結果、4時間以内にまとまった事には満足しています。

精神的には落ち込んでいてもきちんと出走して完走出来たし、よしとします。

ちなみに、この3：56：14は私のフルマラソンのタイムワースト3位です。

2位は第19回かすみがうら　3：58：20
1位は東京マラソン2007　4：03：39

練習不足でも4時間以内で走れる実力がある、というのは自信になりますが、
私はもっと上を狙いたいですから、こんなことではいけません。

でも、チャンスはいくらでもあると思うので。

あきらめなければ、終わらないんです。

来月の板橋で自己新狙うつもりでしたが、調整が間に合いませんので、
板橋は練習レースにします。

4月のかすみがうらを記録狙いに切り替えたいと思います。

かすみがうら開催の日、4月17日は高見沢俊彦さんのお誕生日なんです。
高見沢さんにささげる走りをするぜ！


私の精神状態さえ良好なら、もっと練習して、もっと良いタイムで
達成感あるゴールにしたかった。

せっかく当選したのに、完走がやっとの走りをしてしまった。

・・・でも、自分を責めないようにしよう。
今日は、「今の私なりに」頑張った！

あきらめない夢は終わらない

ブログのタイトルを「マラソン日記～あきらめない夢は終わらない～」に変更した時の日記を読み返してみました。

日々の小さい夢から、将来の大きい夢まで、
たくさんの夢を綴っていく日記にしたいです！

って書いていました。

「ふりかえり」って大切ですね。
自分はあの時こう思っていたんだ。


今日は『あきらめない夢は終わらない』の著者高見沢俊彦さんの言葉をたくさん綴ってみたいと思います。


目次より引用です。

～挫折こそが、前進へのエネルギーになる～

好きな道があるなら、堂々と突っ走れ

自分の心と体に響くものに従順であれ

負けたことのない者に、勝つ喜びはない

たとえ遠回りでも、自分は自分になるしか、道を極める方法はない

困ったときは、原点に戻れ

自分がいちばん大切にしているもののために、毎日は回っている

言葉は引力。「ダメだ」と口にすると本当にダメになってしまう

この夢は終わらない、人生はマラソンと同じ

敗北は勝利のためのプロセス、納得できる負けならそれでいい

現状維持は後退と同じ、ダメージを覚悟で新しい自分を押し出す

自分の現在位置は、歩き続けていなければわからない

自分を好きになれ、自分をほめると長所が伸びる

いつも心をリセットして、目の前のまっすぐな道を見極めろ





「好きなこと」をあきらめたくない人へのメッセージです

第64回府中駅伝競走大会

昨日は雪が降り続く中

『第64回府中駅伝競走大会』に参加してきました。

一向にやむ気配がないどころか、強くなる一方

マラソン大会で、雪の中走ったの初めてです
雨はありますけどね、雨は。

雪ですよ、雪（しつこ～（笑））。


寒かったです
でも、たった５ｋｍですからね、耐えられました


今回はお友達の伯父様のチームへ助っ人という事で参加させてもらいました。
全部で６チーム（？）くらい出していたので、かなり大人数でのエントリーでした～。

初めてお会いするメンバーでしたが、うまく襷をつなげました。

この駅伝大会は５ｋｍ×５区なんです。
私は３区でした。
２５分でした。

もう、キロ５分のスピードが危うい今日この頃。
まずい、東京マラソンは…なんとかサブフォーかな

久々の駅伝大会
新たにお友達も出来たし、とても楽しかったです

21st チャレンジ富士五湖

聞いてください

みほひこは、なんと

「21st チャレンジ富士五湖」にエントリーしました


ウルトラマラソンに初挑戦します

開催日 2011年4月30日 (土)
開催地 山梨県(富士吉田市)
種目　レギュラー100km（山中湖・河口湖・西湖・精進湖を走るコース）
制限時間　14時間


初挑戦なのに、いきなり100kmに出ちゃいます

だって、ほら、トレイルレースもいきなりハセツネに出ちゃうくらいですからね？（笑）


あぁ、もっと早くここの日記に宣言したかったのですが、、、
心神不調で、なかなか復活出来なかったものですから・・・


この為に、ひそかに1月は月間350km練習したし。
30kmも積極的に取り入れているし。
2月も300km以上走るつもりだし。

みほひこなりにちまちま頑張っています。

もっと練習した～い

第20回東京ベイ浦安シティマラソン

2011年2月6日
『第20回東京ベイ浦安シティマラソン』に参加してきました。

ひとつ前の日記にも書きましたが、今年に入ってから
谷川真理ハーフマラソン ・新宿シティハーフマラソン
を心神不調の為、連続で欠場していました。

今回の東京ベイこそ「とにかく出場しなくては！」と思い、
当日は会場に行く事だけに気持ちを集中し、
余計な事は考えないようにしました。


そして、無事に出走＆完走出来ました！！


ほっとしました。やっとマラソン大会に出れた！
しかも普通に走ることが出来て、満足です。

ただ、一晩経ってみてすごい筋肉痛になっているのにはビックリしました！（笑）

すごい一生懸命走ったんだと思います。



ただ・・・

出場し

完走し

楽しんでくる

それだけを考えていましたので、
どんなペースで走れるか、まったく想像もつきませんでした。


【結果】
・オフィシャルタイム　1:44:54
・プライベイトタイム　1:44:46
総合順位　911位
男女別総合　82位
種目順位　43位


(ラップライム)(自己計測)
1 4:56
2 4:54
3 5:00
4 4:45
5 4:50
6 4:55
7 4:51
8 4:51
9 5:02
10 4:54
11 4:54
12 4:53
13 4:59
14 4:57
15 5:02
16 4:55
17 4:57
18 5:00
19 5:04
20 5:07
21 5:04
22 0:59


今年初のレースにしては、よく走れたと思います。良かった。

今回は、友達がアルフィーの高見沢さんのクリアシートを
持って応援してくれたのがかなり力になったんだと思います♪

2011年１月

ランニング　350.61km

トレイル　0km

総移動距離　350.61km

1月はこんな感じ

エントリーしていたマラソン大会

　1月9日…第12回谷川真理ハーフマラソン
　1月30日…第9回新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン

２つとも出場しませんでした。
引きこもってしまって…

次は

　2月6日…第20回東京ベイ浦安シティマラソン

出場することが目標です