2012年8月
●ウォーキング距離 0km
●ランニング距離 105.010km
合計 105.010km
目標は100kmでしたので、達成率105%です。
●走った日 15日
●休んだ日 16日
【感じたこと】
距離としての目標は達成しているけど、休んだ日が多かったのは反省すべき。
逆に考えると、15日で100km走れるということは、1ヶ月で16日は休みすぎと思うので、
例えば22日で150kmくらいの目標に向かって行った方が、気持ちが引き締まったような気がします。
あまり頑張りすぎないようにするために目標は低めに設定し、達成率80%くらいで満足する
として再開したジョギングだったけれど、これじゃダラダラしすぎだな。
趣味でやっているマラソン。
でも、やっているなら「きちんとやろう」と思った。
9月の目標は、いつもみたいに距離の目標だけでなく、いくつか設定してみます。
☆距離 150km
☆連続で休まない
☆1週間に一度、10kmを走る
ちょっと自分に厳しくしつつ楽しみたいと思います。
●ウォーキング距離 0km
●ランニング距離 105.010km
合計 105.010km
目標は100kmでしたので、達成率105%です。
●走った日 15日
●休んだ日 16日
【感じたこと】
距離としての目標は達成しているけど、休んだ日が多かったのは反省すべき。
逆に考えると、15日で100km走れるということは、1ヶ月で16日は休みすぎと思うので、
例えば22日で150kmくらいの目標に向かって行った方が、気持ちが引き締まったような気がします。
あまり頑張りすぎないようにするために目標は低めに設定し、達成率80%くらいで満足する
として再開したジョギングだったけれど、これじゃダラダラしすぎだな。
趣味でやっているマラソン。
でも、やっているなら「きちんとやろう」と思った。
9月の目標は、いつもみたいに距離の目標だけでなく、いくつか設定してみます。
☆距離 150km
☆連続で休まない
☆1週間に一度、10kmを走る
ちょっと自分に厳しくしつつ楽しみたいと思います。