健康オタクへの道 ～人参ジュース編～

退職して１週間。

先週から静かな生活をスタートさせる予定だったのですが、本当に静かだったのは腰を痛めて動けなかった最初の３日間だけでした。
あとは昼夜入れ替え制で毎日違う人々と食事をする合間に市役所やハローワークやレッスンに行ったりして、分刻みのスケジュール。
今週あたりから、少しだけ落ち着いた生活になりそうです。

さて退職がオープンになってからみんなに「退職したら健康オタクになりたい」と宣言したら健康になるためのいろんなワザを皆さんが教えてくださいました。
その中で、私がどうしても実践したかったのがこの「人参ジュース」。
これは職場のＪさんに教えていただいたのですが、ご本人も毎日このジュースを飲まれていて、その効果を実感されているのでこれは間違いない！と。

作り方はカンタン。



一人分の材料は、人参２本とリンゴ１個。
これをジューサーにかけるだけ。



あっという間にジュースに変身♪
これがまた美味しいんですよ、奥さん！
お砂糖とか入れてないのに甘みがあって、舌触りもさらさらでなんとも飲みやすい。
何より飲んだあと、細胞が喜んでいるような感じがしました。

毎日続けてみようと思いますｖ