コンテナガーデン

植物の季節は流れ、、我が家のコンテナガーデンは
木香薔薇とメラスフェルラ.芝さくらが終わり
ただいまは　
小バラが毎日利用に咲きます
さっき収穫して　押花にしました


これは　チドリソウといいます
ぐんぐん伸びました　　これからどんどん咲きますね

八重のクレマチス　　自分で自分の母の日プレゼントとして
４年前に購入　　毎年咲きます

あとは、紫陽花がグングン大きくなっています

そして、今日　夫と協力し合って　朝顔の種を撒きました
いつごろ発芽するかしら(^_-)-☆


ふっと、土いじりして思いました
何気にしゃがんだら　全然問題なく　いつもなら　しゃがみ込み
６０秒くらいしか　出来ないので　新聞紙を持って来て
膝当てにして　四つん這いもどき　膝立で　植えつけていました
が、、今日は、何も考えなくて　しゃがみ込みできました

どうも良く考えると
腹筋が強くなってきたから　股関節が硬くても
しゃがめた　できたようです
腹筋　大事ですね
少しでも良いので　腹筋鍛えてくださいね💖


身体を冷やさないように
転ばないように　ご注意ください!!



　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』