今日は、週二回目の夫婦で買い出しの日でした。
いつものホームセンター内のスーパーオーケーへ。
あらかじめ買うものを分担しメモに書き、個別買い物個別会計で。
夫は、肉体労働なので一日仕事の日になると、15000歩は毎日歩く
日々になるので、全く歩かない生活を長く続けると仕事に支障が…
なので、今日は、歩いて郵便局.銀行.そして、スーパー帰りは車という
コースです。
私は、買い出しが終わってから散歩と家の片付け、すっかり定番に
なりました。
気持ちの良い、薫風の中、家に篭るのはつまらないものですね。
でも、今は、我慢の 自宅待機が仕事。。
やれやれ、
緊急事態宣言 延長しそうですね～
２/２０日から 私は、自粛しているので ３ヶ月以上の自粛に
なります。
いろんな世の中の仕組みを変えようではないか？
という意見も出てきて、どうなるのでしょうか❔
ご報告が、遅くなりました。
きららのお仲間 ８０歳の方、２５日に無事退院なさいました。
詳しいことは、連休明けたらお電話をしてお聴きしようと思っています。
７日入院 ８日手術 ２５日退院、でした。
息子さんご家族とご一緒に暮らしていらっしゃるので、コロナの心配を
のぞけば 安心です。
今日は、４/２５日付東京新聞記事からご紹介します。
『地球の言い分』師岡 カリーマ(文筆家)
新型コロナ感染拡大を防ぐため、ロックダウン実施中のインドからの
ニュース。
北部では、３０年間見えなかった冠雪のヒマラヤが姿を現した。
経済活動停止で空気の汚染が改善されたためだ。
人間が汚染を止めれば、自然はすごいスピードで本来の姿を取り戻そうと
する。
その回復力は感動的だ。収入源を断たれた者には災いでしかないが
この病疫自体、自然軽視の結果と言われる。
パリも都市封鎖開始から２日間で汚染が約３０%改善された。
現代人の日常が環境にかける負担の大きさがわかる。
度々の異常気象で脅かしても改めてくれなかった人類を、地球は
ウイルスという劇薬に訴えて、一斉停止させることに成功した。
同じ頃、国際通貨基金(IMF)のブログでは、
「中国経済に再稼働の兆し」。
上空で観測される二酸化窒素濃度増加が根拠とされ、
「励まされる兆候」だという。
今停止している経済も、中国同様復興できるという道標が
朗報なのは分かる。
それでも、気候変動の主犯である二酸化窒素が増えて喜ぶのは、
何とも皮肉でアナクロな話だ。
IMFによれば今年は世界恐慌以来の景気後退となるが、来年は
高成長が期待できるという。
今度は自然に敬意を払うクリーンな経済の飛躍による成長を。
もうきれいごとじゃない！
すべては、 これからの私たちの考えと行動にかかっていますね💛
自粛頑張りましょう！！
『変形性股関節症に負けないでね!』
『命を守る スティホーム週間』５日目
今日も太陽を浴びて ついでに歩道で体操しました。
人も少ないので、恥ずかしくもないし(笑い)
今日、夫は今月２回目の仕事へ。
川崎溝の口のプール関係。
一人でも規則正しい生活。
テレビを見て、とてもとても悲しくなりました!!!!!
福岡の藤が、、
関東圏のバラの蕾が、、
どこかのチューリップが、、、
せっかくとてもきれいに花をつけたのに…
切られました。
薔薇は、これから咲くと人が集まってしまうから、、と
蕾をすべて刈り取られ。。
死んでないけど、手足がもぎ取られるような 感覚に…
みんな見たいよね。
心が癒されるから…
ただただ、無残な光景が頭から離れません。
あの藤をあのチューリップをあのバラを
押し花にしたい!!
近かったら もらいに行くのに!!!
押し花なら、確かに２０２０年咲いた証をカタチに残せるのに！
悲しい２０２０年になっています。
沖縄の離島は大丈夫か？
東京は大丈夫か？
いつまで続くか分からないから、余計に心にダメージが。
いけないいけない。。
前向きに今は、我慢が仕事
散歩中もマスクをしています。
知り合いが、以前 帽子にサングラスにマスクをしていて、
まったく得体が知れず、誰だか いぶかしく思ったことがありました。
そろそろ暑くて、マスクをして散歩は難しいかと、
だもの、ジョギングの方々は、マスクしてジョギングできないよね。
でも、呼吸が荒い人のそばにはよりたくない、
だから、ジムも考えものなんでしょうから。。
夏場のマスク、どうなるのか？
夏の前に収束するように、皆さんと頑張りましょう！
さて、今日は、インフラを支えてくれているゴミ収集の方へ
週２回の普通ゴミ
カン．ビン.ミックスペーパー.段ボール.プラ類
感染の心配をしなくてもいいように、きちんとするように
気をつけます。
感謝の気持ちを込めて書きました。
今度は、赤.青でも書いてみようと思います。
小泉環境大臣が、片付けで多くのゴミを出さないで、
感染のリスクもあると、考えて ティシュ.マスクを小袋に入れて
から、封をしっかりして捨てて、と言ってました。
片付けで紙ごみがたくさん出ます。
この際だから、あそこもここも整理して と思いましたが、
一度にたくさんゴミが出ないように 自分にできることとして
気をつけようと 思いました。
なんだかなぁー
と思いますが、私が収集員だったら、と想像して 行動することが
大事なんだから ね。。
さあー、今日は、午後からうちのベランダの花を収集して
押し花にします。
専用乾燥紙をアイロンがけ １時間
押し花押し １時間
まだまだ、やることたくさん。
今日も楽しく頑張ろう――
皆さん、楽しく自粛しましょうね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
自粛自宅待機４日目
皆さん、頑張って自粛なさっていることと思います。
今日は、昨日買い出ししたので外出は散歩のみ。
昨日は心友と、今朝は押し花の師匠と長電話しました。
長電話はメールが普及してから料金もありなかなかしなくなりましたが、
私は、ドコモの話放題契約なので、、全く使おうが使わなくても、料金
変わらないので、お二人と長話しました。
楽しい！
人の話を聞いて次に話す内容を考える、お話は脳トレですね。
だから、この頃はお話に飢えていました。。
シャープマスク、申込者 ４７０万人だって 今、ネットで見ました。
繋がらないはず、、、
そんなに皆さんマスクが欲しいのです。
アベノマスクを当てにしていたのに、、いつのことやらになり、
失策で終わりそうですね。。やれやれ。。。
新規感染者数も減っているようですが、、たんに検査数が減少してのことでは？
と冷ややかに見ています。
どうなることやら、、
散歩しだして、実は散歩が、とても有意義で、必要なことだった、
と目覚めました。とりあえず３日坊主ではなくなったし。
なるべく、骨のために 太陽を浴びる 浴び過ぎもダメなので
確か、１５分くらいでOKだったと記憶しています。
私の散歩は、長くすればよし、という考えはさらさらなく
歩き方をきちんと荷重する、体のバランスを片足に感じる、
骨重視で、歩いていますので、１００００歩歩く必要はなし、
という考えで、今までの体験から
股関節疾患の方は、負荷のかけすぎ 動きすぎが １年後の軟骨すり減り
に経過観察に関しての (大学院内の股関節患者さん５０名を対象の)
大学の研究者の論文で読みましたので、私は、２００５年から
いろんな考えの股関節専門医療従事者のお話を聞いたり読んだり
患者さんとセッションしたりしましたので、、
やり過ぎ 自分の能力を超えての身体運動は、✖と思っています。
ついつい、股関節患者さんは 真面目な方が多いので
やり過ぎの方が たくさんいることを私は、知っています。
でも、ご本人が良かれと思っていることを とやかく言っても
仕方がないと思うようになって、このごろは、きららの方へも
あまり口出しは相談されない限りしません。
話があっちへ行ったりこっちへ行ったりしましたが、、
ビタミンDの摂取必要です。
骨の新陳代謝を活性化 高齢者の部類になるので
タンパク質とビタミンD 薬ではなく私は、食べ物と太陽から、
と思っております。
ということで、太陽を今日も浴びました。
そして、家の机の書類の整理
家も片付き 体も元気
「スティホーム週間」楽しんでいます。
ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
今朝、午前８時 午後１２時数回にわたり、夫はスマホで私は、パソコンで
シャープマスク クリックするも アクセスまったくできません。
今日中に 申し込めない可能性大です!!
日本製のマスク、後、どこで生産している❔
韓国.中国製は、今や足下みて高値でも売れる、から粗悪品もあるみたいだし、
私は、買う気が起きない。
今や何倍でも売れるようだし、、
一枚１２円くらいで購入していたものが今や 一枚８０円から１００円以上も
する。。
シャープさん、どんどん作ってくださいよ。
他のメーカーさんも作ってくださいよ。
買いたい人、大勢いますから。。
今朝、夫と二人で ホームセンター１０時開店の所へ
１０時に行くと 殺到するから わざと３０分ずらして行ったのに
ものすごく混んでいた。
いつものホームセンターの中のスーパーオーケーへ
夫と別行動、半分ずつ分担して、メモ用紙を見ながら…
エレベーターの中の靴の絵が、すべて外側を向いて 息がかからないように
すみっこに書いてあるのには 笑えて情けなかった。。
結局 カートに荷物をたくさんいれて エレベーターに乗り込む
帰りの人には、この靴の絵は、通用せず、、
一つのエレベーターに５人以上乗り込んで、私 一台待って次のエレベーターに
わざわざしたのに ６人も乗ってしまい おまけに ばーちゃんが孫に
大声で声をかけて、まったくこの人は と思ったが そっぽ向いて
顔が合わないように気をつけていた。
やれやれ、、
で、、
スーパーの前に、ATMでお金を降ろす
待ち３人目
きちんと間を１メートル以上あけていた。
銀行が混む ゴールデンウィーク中は、大行列に並ばないで
引き出し料金１１０円取られてもリスクを減らした方が良い、と
思ったから。
３人目でよかった。
スーパーの店内は、やはり人で溢れ、会計時には、狭いスーパーなので
一人ひとりの間を開けたら、店内の前から後ろまで並んでしまった。
１５人待ち、夫婦で来ている人たちたくさん、カートに２籠
スーパーの店員さん、嫌だろうなぁーと、同情
ありがたいことです。
ママ友も勤めていて、顔が見えた
がんばっているーー
知り合いの人都内の、近所のスーパーで感染者が出て、消毒のため
休んでいる と聞いた。
新規の感染者 と死亡数
どうなることか❔
とても心配
買い出し後、散歩も雨が降る前に と思い 頑張りました(汗汗)
『命を守る スティホーム週間』
皆さん、自粛しましょうね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
風が昨日も今日もけっこう吹いています。
大嫌いな散歩、２日目です、続いています。
２５分～３０分を心掛け(家の中での運動 ストレッチももちろんやっています)
今日は、脚の踏み込みと歩幅に気をつけて歩きました。
やっぱり好きじゃない。。。
でも、気晴らしにはなる。。。。
家の中だけ歩いてももやはり外を歩かないと、ダメだと再確認！
しかたがない、もう少し続けましよう。
まずは、３日坊主にならないように。
昨夜、何時頃か忘れましたが、、
暴走族の爆音が物凄かった!!
うちは、千葉県木更津へのアクアライン高速道と繋がる ４０９号線
から２本中へ入ったところにあるので、
４０９号線の音 交通量が多い時うるさいです。
今日は、まったく２～３台位ごとしか通過していません。
ので、とても静か。
あの暴走族たちは、夜中だけ走り回ったのか？
観光地(千葉と神奈川の)は、どうなっているのか？
心配です。
さて、今日は ４/２４日の東京新聞記事から紹介します。
本音のコラムから
『不要不急の大事』北丸 雄二(ジャーナリスト)
『不要不急の外出は控えて』という要請は今や不要不急の飲食やコンサート
演劇.映画.イベント.観光.娯楽、ありとあらゆる分野に拡大して、客商売
すべてが立ち行かなくなっています。
思えばそんな『不要不急』が私たちの毎日を潤していたわけで、「人間的」
とは高尚、低俗に関係なく芸術を鑑賞したりパチンコに出かけたり街場の
居酒屋に顔を出したりと、そうした不要不急にこそあったんだと今更ながら
気づく日々です。
蟄居幽閉状態で、家で楽しめる本や音楽や映像のありがたみが身に染みます。
ドイツ政府は「アーティストは生命維持に必要なのだ。特に今は」と
早い時点で芸術や文化で生計を立てる人々の大規模支援を打ち出しました。
対して日本政府からは芸術文化に特化したメッセージや支援策は全く
見えてきません。
演劇界でも西田敏行さんや平田オリザさんらが窮状を訴えています。
ある活動自粛のプロ音楽家は、役所に住宅確保給付金を申請しに行ったところ
他の仕事をすればいいでしょうとばかりに断られたとか。
彼らは失業ではなく、政府の要請に協力してプロの仕事を休止して
いるのですよ。
この無為愚策が続けば店も劇場もあまた消滅し、次の日本には
ペンペン草の荒野しか残らない。
私たちがいま人間的な不要不急を控えているのは、
そんな未来のためなのですか？
不要不急が、いかに大事なものだったのか？
私たちの生活を潤して、明るい気持ちになっていたのか？と
本当に思います。
いらないものなんて 無駄なものなんて 実は、ないのですね。。
二週間後に期待しているような期待できないような
複雑な心境です。
皆さん、くれぐれも油断しないようにお過ごしください💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
杉野宣雄押し花会長のテレビ出演は、ご覧になりましたか？
小泉孝太郎さん、MCもそっちのけ？で押し花小物づくりをなされていたので
意外でした。色使いもよく、なかなか素敵な世界に一つだけの作品に
なっていました。
岡江久美子さんの訃報には、同世代としてとても衝撃でした。
さぞや、無念だったろうと、涙がでました。
心からご冥福をお祈りします。
都知事 小池百合子さんが、連日の声明で
『命を守る スティホーム週間』を訴えていらっしゃいます。
私も賛同します!!
今日２５日～５/６日まで １２日間
週二回の私の用事
リハビリと温泉療法 期間中は、止めます。
必要な買い出しだけは夫と車で行き ホームセンター内のスーパーオーケーへ
分担して 駐車場解散 個別会計 駐車場集合にします。
お互い半分のリスクで済みますから・・・
今日から家に篭るので、
昨日は、２ヶ月以上ぶりで美容院へ前日予約を入れて行ってきました。
行って ビックリ
先客が２人もいる!!
ビクビクして美容院へ行った私は、換気なし、お客さん(私一人ではなく
私もいれて５人が同じ空間に)
確かに 隣とはソーシャルディスタンスで２メートルは離れているが…
お二人ともパーマと髪染め
私は、カットのみ
開けて、とは言えなかった。
それでも、先生とのお話は弾み…
川崎駅の駅ビル(アトレ)が大変なことに
食品売り場とドラッグストアは開いているが、他は閉めている。
食品売り場も閉じているところがあり 灯りが消えていて
薄暗いと…聞きました。
えーーー、びっくり…
そんなこんなで、７０分
その空間にいました。
近くのコインパーキングまでの短い距離、
歩きながら 人様の家の木々 花々に見とれて ぼーっと
歩いていたら…
バランスを崩して 転倒
３年ぶりに(きららの３年前の忘年会で、可動式の掘りごたつを閉じるための
蓋？仕切り？の間に足の指が挟まり 転倒→これは、おっちょこちょいに
よる、転倒)
今回の転倒は、明らかに 足が踏ん張れなかったためにバランスを崩し
膝から倒れたため
膝を擦りむいただけで すみました。
この時期 股関節に膝に足に骨折 なんてことになっても
たらいまわしに。 手術の時期もゴールデンウィークと医師不足で
多分２週間手術待ち なんてもこともあり得ますから。。
冷や汗が出ました。
誰も見ていなかったので 誰にも助けてもらえないから必死！
自力で立てて ホッ!!
股関節痛で機能停止状態の足、
どげんきゃせんといかん ばい、、
大嫌いな散歩 スティホーム週間中
行くしかない!!!!!
羽目になりました(泣き)
午後にしかたがない、行きます。
三日坊主にしてはいけない、ただ、雨の日は止めておこうと
思います。
どうなることやら………………………………
皆様 くれぐれもお気をつけてくださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
福岡に住んでいる きららのお仲間からメールで情報着ました。
〇〇さん ありがとう！
シャープのマスク販売が 27日から抽選になりました。
第一回 30000万人
中国製を待っているより いいかな、と思い
申し込もうと思います。
シャープ マスク 検索してご覧ください💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
緊急事態宣言から２週間経ちました。
なかなか、落ち着きません。
自由すぎるくらいの方々の映像をテレビで見るとムッとする
自分がいます。
ムッとする自分にまた、胸がざわざわします。
血圧が上がっちゃうよー
これでは、いくら８割の方が自粛していても拡大は、収まらないと
思うと、また、ムッとします。
そして、また、ムッとした自分にも腹が立ちます。
堂々巡りで、コロナを恨みます。
さて、５/６日まで、という期限ですが、到底終息には程遠く
思います。
会場である施設(てくのかわさき)も５/６まで閉鎖されています。
きららの活動日 翌日５/７日 ２１日 二回予約してありますが
６日の翌日７日から即 活動ができるとは 到底考えられません。
ということで、
「きらら体操教室」５月の活動は、中止します!!
残念無念です。。。。。。
さきほど、数人から 返信がありましたので
差支えのない内容をお知らせします。
・五月いっぱいは自粛延長になりそうですね。
今は、我慢。それぞれが頑張るしかないですね。
足の調子は下り坂ですが、自分でなんとかのりきっていこうと思います。
・本当に収まりそうにありませんね。残念ですが、安全に行動できるまで
頑張ります。
・外出を控えて筋肉が落ちたのが原因か？昨日自転車に乗ってひざ痛に
なり、即 股関節痛も出てしまいました。本気で自宅でケアをしないと
大変な状態になると思いました。
・私は、一週間に一度位しか買い物に行かず商店街へ出ないのですが、
なんであんなに人出が多いのか？ どこの商店街も人が多いのに
戸越銀座ばかり放送されて、商店街には苦情が、スピーカーで
注意呼び掛けています。買い物でるのも大変！
・まだまだ長引きそうですね。それなりに今の生活楽しんで暮らしています。
長引くとなると辛いととらえずいかに楽しむか、、ですね。
・きららで皆さんと再開できる日を楽しみに自粛生活頑張ります。
・きらら体操教室中止の件、承知しました。
本当に残念無念です。新型コロナ本当に厄介で恐るべしですね。
などなど。。
ストレスを抱えながらの生活ですが、医療従事者 関係者 介護現場
消防救急 警察 自衛隊 政府 地方自治 報道
皆さんがそれぞれに 自分のできることを精一杯やっています。
私たちは、心と身体を整えて、なんとか 力を合わせて
乗り切りたいですね💛
ストレスで、さっき怒りが爆発しました。
返品したいので昨日から連絡しているのに なかなかオペレーターと繋がらず
通販の方を怒鳴ってしまいました。
胸がザワザワしたままです。
相当 自分で意識していない所で 我慢しているからだと、
知りました。
名前も忘れた オペレーターさんごめんなさい🙇
波長(動)が流れますように。。
人に当たっちゃいけませんよね。情けない、人間ができていない証拠です。
あーあー反省
『変形性股関節症に負けないでね!』
コロナ禍の中、夫婦で都内の天理教分教会へ参拝
広ーいお教会、玄関を開け窓を開けご夫婦で私たちを待っていて
くれました。
いつもなら、お話30分はするところですが、濃厚接触者の定義が
マスクなしで１５分 手が届かない２メートルだったので…
手が届く１メートル７分間だけに話足りないのに、途中で切り上げ
失礼しました。
その後、お墓参りの仏花を買いに。
お金の受け渡し、トレーに入れてもらう。
墓参の車の中、夫が久しぶりのドライブ、家の中でくすぶっている
のに、ヘキヘキしていたようで、とても嬉しそうに
「やっぱり外へ出掛けるのはいいなぁー」って
私も同感で気持ちが明るくなりました。
自粛は、疲れます。
お墓は、津田山という山を切り崩し 丸ごと川崎市民のために
開発した墓地なので、物凄い広さです。
公園のように 噴水や広場や芝生があるので、藤棚の藤の下
家族連れがお昼を食べていました。縄跳びをする人 ランニング.散歩する人
公園じゃないのに‥‥
いいの？
気に(霊の存在)しない人は、まったく無頓着なのですね。
４月は、コロナのこともあり、またお彼岸中は 桜並木のようになっているので
遊びに来る人もいて いつも大混雑
多分、コロナのこと、気にかけないで 花見をしていた人たち 大勢いる
いたはず、だから、４月は墓参をしませんでした。
ひと月開けたので、お墓にカタツムリの殻がたくさんついていました。
山の木々の中 野鳥がなき おまけにホーホケキョが ３０回は
とてもいい声で聞こえました。
自然って、やはり癒されます。
帰路の途中、買い出しへ
前日に二人で一緒に買い物をしないで、一人ずつ分担して
さっさと買い、車集合にしたので 短時間で済みました。
午後１時過ぎていたので お客さんも少なかった。
会計も待ちなし、で買えました。
ストレスなく買えるって ありがたい!!
二人で分担したので 今週は、足りないものだけコンビニへ
行けば十分になりました。
よかったよかった！
また、明日から 来週２７日月曜日まで 家で自粛です。
耐えます!!泣き！
新規の感染者数の減少だけでは、判断できないと、岡田先生
検査の総体数が発表されていないから。
陰性２回で退院だし、一概に分からないと。
そうなると、(一週間ごとの死亡者数？ 前週に比べて)
死亡者数で判断、死亡者数は確実に増えていました。
まだまだ、安心できませんね
昨日 パソコンでシャープのマスク 何度もアクセス 試みましたが
やっぱり、殺到しますよね～
残念
皆さん 自粛しましょうね💛
自粛 頑張ります。
『変形性股関節症に負けないでね!』
