いきいき歩数

昨日の雨は、朝から深夜まで降り続けていました
黄砂もこれでだいぶ落ちたのか❔

花粉症は、やっと収まりました
鼻が詰まっていないのは　なんて楽なんだろうと　再確認
毎年のことなのに、次の年はまた、忘れて同じことを言っているような
気がする(笑)


さて、今日は、金曜日の『世界押花芸術協会』主催の押し花創造展へ
お仲間４人で電車で出かけた時の１４日金曜日のお話です
一日良く晴れました
気温も２２度　歩いていて暑く感じる気温でした

当日の一般の方へもお配りしていたパンフレットは↓↓↓
著作権に関係しないので

ハルメク　新聞で広告を見ていますが、購読していないので
詳しくは知りません
でも、当日　ハルメク押花ツアー　ワークショップ込みで
３０名くらいの方々がツアコンの旗のもと　移動している
姿を見ました
昨年の大雨寒かった日に行った時は　閑散として寂しい会場でしたが
今回は、満員大盛況でした
天気に左右されますねー

ご一緒した押し花お仲間は、66.71.72歳の方々
３人ともにとてもお元気な　元ママさんバレー　元テニス.太極拳.
プールで毎週泳いで大会にも出た　週に４回ジム通いの
健脚の方々とご一緒しました

私の脚への気遣いは、もう大丈夫ですからね、とお伝えして
しばらく経っているので　ゆっくり歩幅ではなく　皆さん
普段歩きの早さで　階段下りもたったたったと私下りました
エレベーター　エスカレーター　使わずでも大丈夫ですと
言ってあり、、そう、結局階段オンリーでした
約束の電車で　４人で　JR南武線で川崎駅から立川まで
快速で約５０分　横並びで楽しくおしゃべり
１人での５０分は退屈極まりないですが　４人では楽しい楽しい
おしゃべり大好き

その後、お１人は入選していますので　表彰式終了まで
時間が長く　お昼を立川着いてすぐに食べることに
まだ、１１時２０分
お腹空いてなくても　お付き合いで食べることに

その後　駅から徒歩１０分の昭和記念公園の展示会場へ
皆さん　歩くの早い
普段　股関節に問題を抱えている方々との歩きは　自然と
ゆっくりで歩幅も狭くなっていますので　この日はある意味挑戦
でした
館内でも約２時間　立ちっぱなしで鑑賞したので　最後は
思わず座りたい　とお仲間に　言いましたっけ

この日は　歩数約９０００歩　
いきいき歩数→早く歩く歩幅が大きい　時に　いきいき歩数になる
いきいき歩数が５０００歩以上に
表彰式の前に　６６歳の方と　お先に失礼しますと先輩と別れ
また、南武線で　さすがに帰りは　少し疲れて　腕を借りて
階段を上りました

そして、翌日　まったく痛み　筋肉痛もなく　腰も痛くなく
普段通りに　歩ける身体を確認して　順調な術後２年目を
証明しました
なにより、沢山早く歩いても　なんともない　ことは
素晴らしいことです
股関節症　克服　となるでしょう!!　本音は・・・
手術しないで　こうなりたかったのですが・・・
無理と悟るまでに　時間が１５年かかりました　いやはやです

早歩き　できる　　歩幅多分　６５㎝～７０㎝はあると思う
歩幅は　私の靴２４㎝なんで　間に靴２つ分入り　３つ分の所に
次の脚が　来ているという事　です
一歩目から２歩目　の間　　一歩のつま先から　２歩目のつま先まで
の間が　歩幅になります
歩幅の平均は
６０代女性は、６２㎝　　７０代女性は５０cm
ぜひ、ご自分の歩幅はどうなっているのか❔
お調べください

今日は、のんびり　お花押しをして　過ごします
気温差が激しいです　　ご自愛ください💖




　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』