頭を使って筋肉を育てる

２日間荒天で、凄かった
春の嵐なんでしょうか❔


スマートメーターの所に　スズメの巣があったことは　書きました
coopのお兄ちゃんが　届けに来てくれた時に　たまたまスズメがそこから
出てきたのを見たので　教えてくれて発覚したのでした
その後、管理人さんが　共用廊下なので　管理人さんに報告して
巣を排出してもらうということになり　取ってもらったら
藁が出るわ出るわ　小袋のビニールが一杯になりました

ごめんね　スズメちゃん


そして、今日は　私の大学の先輩だったんだー　この人
関東圏の人じゃないと　知らないと思いますが
私の大学　日本女子短期体育大学　私も教職課程単位取りました
そののち、子どもたちの各種学校に指導に　バレエはお金にならないので
３０歳過ぎてから
それまでは、週１００人の子どもたちの体操を指導していましたっけ
今は昔　　懐かしい大切な思い出

私の大学の先輩です　　１９歳も上




そっ、筋肉は　頭を使って　運動しましょうね💛
股関節症の方々は、胡坐や４の字足がやりにくいですが、
あぐらをかいて　足の指のマッサージ　ぜひ、お試しください
足の開閉大切です　　パカパカ体操してくださいね💖



　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』