【2023年度、97回目】
参加メンバー：計14人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性11人＋いつもの新メンバー女性2人
練習内容：
1．対人パス、レシーブ
2．ネットを挟んで返球練習（アンダーのみ、相手の嫌なところに返球する）
3．ネットを挟んで返球練習（1人目がネットに当ててから、2人目が返すパターン）
4．3人対3人でボール2球のパスゲーム（1回目返球しばり）
5．2人対2人でボール2球のパスゲーム（1回目返球しばり）
6．5人1組（難しい方）、４人組（簡単な方）でミニバレー
7．フリースパイク（2か所、セッター4人）
8．サーブカットからフリースパイク（2カ所、セッター4人）
9．ゲーム（3チーム、助っ人アリ）
今日は3連休最後の3回目の練習でしたが、一番多い14人集まってくれました。
3回とも参加してくれたメンバーも数人いましたが、不思議に今日が一番良いプレーができていました。
部活なら連日練習があるので、この良い調子を維持し易いのですが、
次の1週間後の練習まで良い感覚を覚えていてほしいものです。
高校生はいつもの3人が参加してくれました。
また、以前に参加してくれていて、別チームを立ち上げたメンバーがメンバーを2人連れて参加してくれました。
同い年なのですが、今でもちゃんと動けていてすごいなと思いました。
練習は、最近のメニューを中心に行いました。
ミニバレーでは、慣れてきたメンバーは、色々と工夫する余裕ができてきたかもしれません。
細かい動き方の指示は出していませんが、
みんなそれぞれ頑張っているのが分かり易い練習なので観ていても楽しいです。
6人対6人のゲーム中にも練習の成果が活かせている場面も観られるようになってきましたので、
もうしばらく地道に続けていこうと思います。
セッターは今日は4人だけに練習してもらいました。
トス自体はどんどん良くなっているので、トスを受ける前の身体の使い方も工夫していくとよいかなと思います。
初心者のメンバーも、本人たちは気づいていないかもしれませんが、やはりプレーの質は良くなっています。
あとは、ゲーム中の動きの考え方を指示していければよいなと思います。伝え方が難しいのですが。
ゲームは3チームに分けて、助っ人を入れるパターンで行いました。
いつもの粘りのあるプレーも多かったです。今日はジャンプサーブがよいコースに決まっていたのが印象的でした。
最後のゲームができなかったので、ゲームをたくさんするためにも、プラス30分の練習時間が欲しいですね。
みんな忙しくて、なかなか時間通りに集まれないのですが、
対人パス、レシーブの時間を少し短くするか考えたいと思います。
来週はいつも通りに土日に練習します。
よろしくお願いします。
