【練習試合】2019年10月27日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

【2019年度、68回目】
参加メンバー：計11人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性10人＋相手チームさん8人ぐらい

練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．フリースパイク（2か所）

以降、練習試合を行いました。
てんきの練習によく参加してくれていたメンバーのチームなのですが、
11月に全国大会に行くことが決まったものの、今週は練習する体育館がとれなかったということで、
てんきに声をかけてくれました。
数年前に、NBKドリーマーズさんが来てくれたときと同じパターンですね。
すごくラッキーでした。

全部で6セットできたかなと思います（最後は20点まで）。
ただ、結果としてはやはり大完敗でした。

時々、てんきの方にもいつもの粘り強い守備や良い攻撃もみられましたが、
単発におわることが多くて、相手の攻撃をほぼ止めることができなかったのがしんどかったですね。
打ち方も打ってくるコースも全然違いましたね。

個人的には、てんきで目指したいチームプレーをされていて、
大変勉強になりました。

以下、メンバーの組み合わせメモ。

1セット目は、来週の大会に参加するメンバーで組みました。
監督役のメンバーもしっかりと指示してくれて、サーブの良いメンバーをスタートで活かしつつ、
攻撃面もうまく考えてくれました。

2セット目は、1セット目に出ていなかったメンバーを中心にがんばりました。
序盤は競れましたが、後半以降は全然歯が立たなかったです。
コンビは惜しかったですね。

3セット目は、1セット目のメンバーに加えて、2セット目で調子の良かったメンバーを入れました。

4セット目は、2セット目のメンバーの一部を入れ替えました。

5セット目は、今日一番調子の良さそうなメンバーで組みました。
結構良いゲームだったと思います。

6セット目は、普段から無理してセンターをお願いしているメンバーをレフトにまわしてみました。
途中、メンバー同士の衝突もあったのですが、大事にならなくてよかったです。

ピンチサーバーの練習もしました。
相変わらず良いサーブを打てていて安心しました。

来週の土曜日は練習がありません。
また、日曜日は午前中から大会なのですが、参加できないことになりましたので、
今日の練習後に、ボール、ユニフォーム、ボールかご、を分担して持って帰ってもらいました。

トーナメントで1回戦から強豪と対戦しますが、
一泡吹かせられるようにがんばってほしいと思います。

大会後の日曜の夜は通常通りに練習します。

それと、3連休だったことをすっかり忘れていて、
11月4日の練習場所はまだ確保できていません。。
夕方以降で場所を確保できれば練習すると思います。

宜しくお願いします。

【練習】2019年10月22日(火) 9時00分 ～12時00分＠港SC

【2019年度、67回目】
参加メンバー：計13人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性12人

練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．サーブ
4. フリースパイク（2か所）
5. 速攻の打ち込み＋時間差の練習
6. ブロック練習
7. コンビ対ブロック
8. ゲーム（3チーム）

今日は13人集まってくれました。
参加できるか分からなかったので、ボールを預けておいたのですが、
ちゃんと持ってきてくれて助かりました。
ありがとうございました。

対人パス、レシーブ後、
3人レシーブはゆるめになってしまいました。

いつもはすぐにスパイクを打つのですが、
今日はサーブ練習を入れました。
何人かはサーブカットも行ってくれました。

フリースパイクは2か所で行いました。
セッターは主に2人にお願いしました。

日曜日に続いて、今日も速攻（Aと3番）の打ち込みを行いました。
助走の入り方を中心から外側に向ける方法で行いました。

その後、セッター練習として、
速攻のリズムを意識しながらレフト平行にトスする練習をしました。

ブロック練習で軽く形を整えてから、
コンビ対ブロックの2対2を行いました。

速攻は3番を中心にしました。
ターン打ちが出来る場合は、アタッカー陣の方が優勢でした。

ブロッカーも速攻に2枚跳ぶこともできていて、
判断が良かったです。

ゲームは、3チームにわけました（1人休憩）。
コンビ練習も行ったので、速攻を結構絡めてくれたと思います。
ただ、ブロッカーも粘り強かったので良い練習になりました。

今週の土曜は練習なしにします。
日曜日は超強豪と対戦します。

楽しみですね。
宜しくお願いします。

【練習】2019年10月20日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

【2019年度、66回目】
参加メンバー：計14人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性13人

練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．フリースパイク（2か所）
4. 速攻の打ち込み
5. 自主練？？
6. ゲーム（3チーム）
7. 大会メンバーのサーブカットからの切り返し

今夜は14人集まってくれました。
涼しい季節になってきて、動きやすいですね。

対人パス、レシーブは、最近は頑張ってくれているようです。
ただ、対人でさえ、まだまだ強豪チームのレベルには到達できていないのですが。。
一歩ずつですね。

3人レシーブは、今夜はいまいち動けていませんでしたね。
プレーの判断に迷いがみられていましたし、人任せのことも多かったです。

フリースパイクは、2か所でゆっくりと行いました。
セッターのトスは2人とも良かったと思います。

最近の大会では速攻があまり使えていなかったのですが、
速攻に「ちゃんと」入れるメンバーが減ってきたのが原因でもあったので、
今日は速攻を打てるメンバーを増やすためにも速攻の打ち込みを行いました。

今回はチャンスボールからの設定にしたのですが、
チャンスボールが意外と安定していなかったので、それが逆にタイミングを合わせるよい練習になりました。
ズレた返球に合わせて助走を修正できるメンバーとできないメンバーがいますが、
修正できるようにお願いします。

速攻の打ち込み後、ゲームをすると伝えた後、
いつものごとく、自主練のようなものが始まりました。

いつもは適当なところで強制的に終わらせているのですが、
最近は練習自体に参加できていなかったこともあったので、
果たしてどこまで続くのか確認させてもらいました。
結局15分ぐらいだったでしょうかね。長かったですね。
練習しているメンバーは楽しいので長いと感じていないと思いますが。。

また、ただ単に遊んでいるようにも見えるのと、
練習したばかりのサーブやサーブカットがゲーム中で全然活かせておらず、
むしろミスが増えているのではと思いました。
適度に手を抜いているが一目瞭然なので、悪影響があるかもしれないです。

なんとか改善したいなと思っています。
あれだけ自由に練習しておいて、ゲームでミスばかりというのは、
他の待っているメンバーからするとかなり印象が悪くなりますし。

練習してくれるのは全然構わないのですが、
しっかりとした練習にしないといけないですね。難しいのですが。

ただ、ゲームをすると伝えた後、ゲームを始める準備をしてくれるメンバーや、
みんなの自主練が終わるのを待ち続けているメンバーがいます。

練習したりないことはちゃんと提案してもらって、
「みんな」が練習に参加できるようにしたいと思います。
毎回強制終了するのは結構疲れるのです。

また、ゲーム自体も練習として取り入れているつもりですが、
ゲームを減らして日曜日も練習しましょうかね。

遅くなりましたが、ゲームは3チームで行いました。
今日は特に速攻の打ち込み練習をしたので、速攻を多めにしてくれたのかなと思います。
それと、速攻に絡めて時間差も効果的に使ってくれました。
バックアタックも良くなっていました。
攻撃に関しては良かったと思います。

最後の10分間は、11月3日の大会メンバーのサーブカットからの切り返しを行いました。
もう少し時間が取れるはずだったので申し訳なかったのですが、
来れるメンバーで何とかがんばってもらうしかありません。

明後日の祝日は練習しますが、
来週の土曜日はまだ体育館が確保できていません。確保できてもほぼ確実に自主練になります。
今日の自主練の感じをみていると練習しない方が良いかもと悩ましい所です。。

来週の日曜日は超強豪と練習試合が決まりました。

練習試合の相手としては、過去最強かもしれません（体育館がとれなかったとのことです）。
よくてんきの練習に参加してくれているメンバーの本所属のチームですが、
なかなか無い機会ですので、色々なものを感じて吸収してもらいたいと思います。

宜しくお願いします。

【練習】2019年10月19日(土) 9時30分 ～12時30分＠もと住吉体育館

【2019年度、65回目】
参加メンバー：計10人、いつもの新メンバー男性10人

練習内容：
1. 自主練

今日は体育館の事務所に許可証を提示だけしてすぐに帰りました。
その時点では、メンバーの集まり具合は4人ぐらいだったと思いますが、
スケジュール上では10人は集まってくれたのでしょうか。

良く参加してくれるメンバーが来てくれましたので、
練習は自主練としてがんばってくれたと思います。

明日は、いつも通りに夜に練習します。
大会も近くなってきましたので、怪我しないようにお願いします。

宜しくお願いします。

【練習】2019年10月13日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

【2019年度、64回目】
参加メンバー：計22人、いつもの新メンバー男性19人+いつもの新メンバー女性2人

練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．フリースパイク（3か所）
4. ゲーム（3チーム)

昨日は台風のため暴風警報が出ていて体育館が休館になってしまいました。
たくさん参加してくれる予定だったので大変申し訳なかったです。

今夜は22人も集まってくれました。
ベトナムのメンバーが久しぶりに参加してくれました。
初心者だったはずなのですが、いつのまにか結構上手くなっていてびっくりしました。

対人パス、レシーブは、
結構頑張ってくれているのが一目瞭然でした。

3人レシーブでは、良く足が動いていてよかったです。
もう少し球出しを厳しくしていけるかもしれませんね。

フリースパイクは、3か所で行いました。
狭かったと思うのですが、しっかりと打ち込んでくれました。

ゲームは3チームで行いました。
7人チームはリベロを入れたりしていましたが、
8人チームは、レフト側とライト側でヒトの入れ替えを行う形式で回しました。
セッターが抜けた時がややこしかったのですが、意外と面白かったですね。

3チーム総当たり戦は、1周するごとにメンバーを入れ替えて2周したと思います。
綺麗なコンビが何本か見られたのは良かったです。

3周目は、11月3日の大会参加メンバーで1チーム作って、
その他メンバーを2チームに分けました。

大会メンバーは、1勝1敗だったと思いますが、
粘り強くがんばってくれました。

その他メンバーは、ジャンプサーブが良かったですし、
コンビもがんばってくれました。

練習参加率の高いメンバーの上達率が良いのですが、
引き続き上達していってほしいと思います。

来週も土日に練習します。
宜しくお願いします。