【練習】2023年11月26日(日) 19時00分 ～21時30@東中

【2023年度、70回目】
参加メンバー：計15人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性13人＋新メンバー男性1人

 

練習内容：

1．対人パス、レシーブ

2．3人レシーブ（1人2セット）

3．フリースパイク（2か所、セッター2人）

4．6人対6人ゲーム（3チーム）

 

今日は15人集まってくれました。

久しぶりに参加してくれたメンバーもいましたが、

調子が良さそうで安心しました。

初参加のメンバーが1人来てくれました。

てんきのメンバーの1人と同じ出身高校だったのでびっくりしました。

上手かったですね。

ゲームは3チームに分けて、助っ人を入れるパターンで行いました。

フェイクセット2連発があったり、サーブが連続して良かったり、

速攻でターン打ちが決まったり、ブロックが決まったり、良いプレーがたくさんあって楽しかったです。

インとアウトのジャッジもちゃんと出来るようになっていて安心しました。

サーブで前後に揺さぶるのも効果的になってきましたね。

みんな上手くなっていくので取り残されないようにがんばろうと思います。

来週は土曜日に練習して、日曜日は大会に参加します。

日曜日の夜間の練習は、大会終了時刻次第ですが、

ギリギリ間に合うと思いますので練習すると思います。

相変わらず寒いですが、体調管理には十分に気を付けてほしいと思います。

よろしくお願いします。

【練習】2023年11月25日(土) 9時30分 ～12時30@もと住吉体育館

【2023年度、69回目】
参加メンバー：計15人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性13人＋新メンバー男性1人

 

練習内容：

1．対人パス、レシーブ

2．3人レシーブ（1人3セット）

3．フリースパイク（2か所、セッター4人）

4．6人対6人ゲーム（3チーム）

5．フリースパイク（2か所、セッター3人）

6．セッターの打ち込み

 

今日は15人集まってくれました。

中学生達が珍しく土曜日午前の練習に参加してくれました。

豊中の方から来ているので遠かったと思います。

2人とも久しぶりのバレーだったようですが、なぜかうまくなっていました。

毎回、練習開始時刻に間に合うメンバーはいつも同じですが、

今日もネットを立てたり、練習前の準備をがんばってくれました。

遅れてくるメンバーの方がいつも多いので、対人パス、レシーブまでは自由に練習しています。

朝で寒かったこともあり、3人レシーブはゆっくりと行いました。

フリースパイクはいつものセッターががんばってくれました。

ゲームは3チームに分けて、助っ人を入れるパターンでたくさん行いました。

今日もゲームの強度が上がりませんでしたが、楽しそうだったので良かったのかなと思います。

久しぶりに参加してくれたメンバーも怪我無く終われたのでよかったです。

今日は試合の公式記録の取り方を練習してくれるメンバーがいました。

何年も前からみんなにお願いしていて、これまでも記録紙を配布したりしてきましたが、

ようやく1人が真面目に取り組み始めてくれました（家で勉強してくれているメンバーもいるとは思いますが）。

審判もがんばってくれているメンバーなので、他のメンバーにとっても刺激になるかなと思います。

今回は分かり易い例ですが、プレーの仕方等でも向上心の有無は分かりますので、

向上心を忘れずに頑張れるメンバーは上手い下手に限らず大事にしていきたいなと思います。

明日はいつも通りに夜に練習します。

よろしくお願いします。

【練習】2023年11月23日(木) 9時00分 ～12時00@港SC

【2023年度、68回目】
参加メンバー：計14人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性10人＋新メンバー男性1人＋いつもの新メンバー女性2人

 

練習内容：

1．対人パス、レシーブ

2．3人レシーブ（1人2セット）

3．フリースパイク（2か所、セッター2人）

4．5人対5人ゲーム

5．フリースパイク（2か所、セッター2人）

6．6人対6人ゲーム（たくさん）

7．フリースパイク（2か所セッター2人）

 

今日は14人集まってくれました。

先週の日曜日は体育館が確保できなくて練習できませんでしたので、

今日は練習できてよかったです。

ただ、もと住吉体育館に間違えて行ってしまったメンバーもいました。

遅れてでも参加してくれたのは良かったです。

他にも遅れてきたメンバーが多かったので、最初は5人対5人ゲームを行いました。

その後、改めてフリースパイクを打ち、

それ以降は、3チームに分けて、助っ人を入れながら6人対6人ゲームをたくさん行いました。

フェイクセットが今日もきれいに決まっていました。

高校生メンバーは、サーブやレシーブが良かったり、ブロックが綺麗に決まったりしいて、

2人とも活躍していました。

2人とも意外とスパイクに苦労しているので、何とかしたいなと思っています。

また、強打されたボールの勢いをすごく綺麗に抑えるメンバーがいました。

巧の技でしたね。

今日はセッターが珍しく2人と少なかったのですが、

逆にジャンプサーバーは多かったですね。

チームで崩すようなプレーはあまりできませんでしたが、

個々のプレーは良い割合が多かったです。

12月の大会のトーナメントが決まりました。

てんきは、1回戦で清風クラブさんと対戦することになりました。

夏の前期ランク戦以来です。

前回は勝てましたが、秋の後期ランク戦で観察した時にはすごくレベルが高くなっていましたので、

今回は勝てるかどうか微妙かなと思っています。

今日のようなプレー感ではほぼ負けると思いました。

てんきでも、中学生メンバー、高校生メンバーの上達率は高いので、

もっと練習している清風クラブさんが上手くなっていくのは当然なのかもしれません。

また、12月の大会には、いつも良いプレーをするメンバーが参加できないのが痛いのですが、

あと少ししか練習はありませんが、残りのメンバーの連携を高めていければよいなと思います。

最近も寒いので体調管理には十分に気を付けてほしいと思います。

今週は土曜日、日曜日ともに練習します。

よろしくお願いします。

【練習】2023年11月18日(土) 9時30分 ～12時30@もと住吉体育館

【2023年度、67回目】
参加メンバー：計12人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性9人＋新メンバー男性1人＋いつもの新メンバー女性1人

 

練習内容：

1．対人パス、レシーブ

2．1人レシーブ（数人）

3．3人レシーブ（1人1セット）

4．フリースパイク（2か所、セッター3人）

5．4人対4人ゲーム（3チームで1周）

6．ゲーム

7．フリースパイク（2か所、セッター2人）

8．1人6球の打ち込み

9．1人6球の打ち込み（サインは相手コート側から出す）

10．サーブカットからスパイク（3球ずつ、2周）

11．2人コンビの練習

12．フリースパイク（1か所、セッター1人）

 

今日はすごく寒い日で、雨も降っていましたが、

12人集まってくれました。

ただ、遅れてきた人が多かったので、人数が揃うまではワンマンを行いました。

ボールが落ちると交代にしましたが、なかなか落ちなかったので、

動きは良かったのだと思います。

3人レシーブは1セットのみ行いました。

フリースパイクを軽く行ってから、サーブカット練習も兼ねて、4人対4人のバックアタックゲームを行いました。

その後、6人対6人のゲームを3周ぐらい行いました。

久しぶりに人数が少なめだったので、スパイクの打ち込みを行いました。

試合中に相手コートを観る余裕を持つために、サインを相手コート側から出すパターンも行いました。

サーブカットはメンバーの希望で行いました。

拾ってから打ちに行くことができるメンバーが増えてほしいので良かったです。

2人コンビを練習したことがないメンバーがいましたので、

2セットだけ取り組みました。

センターのメンバーにもサーブカットやチャンスボールを拾うプレーに参加してほしいので、

そのための練習を兼ねています。

基本的にリベロは入れない予定ですので、がんばってほしいと思います。

最後はフリースパイクを満足いくところまで打ちました。

明日は体育館が確保できるか微妙です。

23日は、朝ですが体育館を確保しました。

寒いので体調を崩さないように気を付けてほしいと思います。

よろしくお願いします。

【練習】2023年11月12日(日) 19時00分 ～21時30@東中

【2023年度、66回目】
参加メンバー：計20人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性17人＋いつもの新メンバー女性2人

 

練習内容：

1．対人パス、レシーブ

2．3人レシーブ（1人2セット）

3．フリースパイク（2か所、セッター4人）

4．ゲーム（3チーム）

 

今夜は20人集まってくれました。

結局大会後のメンバーも半分以上集まってくれました。

疲労困憊のようでしたが、大会中に失敗に終わったプレーにも紅白戦では成功することができていて、

良い感じで今日一日を終えられたのかなと思います。

大会に参加しなかったメンバーは、いつも通りにみんな元気いっぱいでした。

ただ、今日は寒かったので、3人レシーブは緩めになりました。

それでも最低限、足は十分に動かしてもらえたかなと思います。

フリースパイクはじっくりと行って、その後はゲームを繰り返しました。

ジャンプサーブを打つメンバーがみんなよかったですね。

セッターは今日も人数が多かったので、交代しながらになりました。

上手いセッターも多かったので、アタッカー陣は打ちやすそうでした。

審判もみんなで担当してくれて、審判にもどんどん慣れてきているのかなと思います。

今日は初参加のメンバーが来るはずだったのですが、

練習開始時間を間違えて、さらに場所も間違えたとのことでした（中学校と伝えていたのですが、小学校を探していたようです）。

わざわざ京都から大阪まで出てきたのに、結局不参加となり気の毒でした。

ただ、私もメールのチェックを数分おきに行っていたので、

今日は結局ほぼ練習に参加できませんでした。

時間を無駄にしてお互いに辛いだけなので、

今後、初回参加の人は、体育館の門に鍵をかけないでも大丈夫な、

土曜日の練習に参加してもらうように限定したいと思いました。

来週は、土曜日は練習することが確定していますが、

日曜日はPTAが体育館を使用するとのことで、中学校の体育館が使用できません。

スポーツセンターが確保できれば、日曜日も練習すると思います。

急に寒くなってきましたので、体調管理には十分に気を付けてほしいと思います。

よろしくお願いします。