てんきの練習記録

てんきの練習記録

【練習】2016年3月27日(日) 19時00分 ~21時30分@東中

2016-03-27 22:26:15 | 練習
【第124回】
参加メンバー:計7人、立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性6人
練習内容:
1.対人パス、レシーブ
2.6人レシーブ
3.サーブカット(3人1組、サーブ役とセッター役とサーブカット役で1コート使用)
4.4番の打ち込み、10周ぐらい
5.2組に分かれて、2本連続スパイク3周x3セット
6.2組に分かれて、3本連続スパイク3周x3セット
7.4番と5番を障害物を越えて移動スパイク3往復
8.サーブカット、チャンスボール返球練習(緩い球)
9.3人対3人ゲーム

懐かしいメンバーが2人来てくれました。
昼間の練習試合で頑張った後のメンバーも来てくれました。
夜からのメンバーは元気に頑張ってくれました。

1+1を繰り返すだけでなくて、
34+56みたいなことにもトライしながら、
再度1+1に戻ったりしていきたいと感じました。
みなさん、良いところが1つ以上はありますので、それが毎回うまく引き出せるような練習を組んでいきたいと思います。

今年度最後の練習でしたが楽しくできました。
4月以降もよろしくお願いします。
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【練習&練習試合】2016年3月27日(日) 12時00分 ~15時00分@淀川SC

2016-03-27 16:34:25 | 練習試合
【第123回】参加メンバー:計14人、立ち上げメンバー2人+いつもの新メンバー男性7人+いつもの新メンバー女性5人

男子:練習試合
てんき vs ベトナムチーム
3勝3敗


普段なかなか練習に来れないメンバーが集まってくれましたので、
がんばってたくさん出てもらいました。
こちらが勝てたセットは、助っ人に入ってもらったセットでしたね。
4月以降、大会が重なることがあると思いますので、
2チーム以上出せるように頑張っていきたいと思います。

それにしても、ベトナムチームは盛り上がりがすごいですね。
4月以降もお願いしましょうかね。


女子:練習
1.対人パス、レシーブ
2.3人レシーブ、2人レシーブ
3.サーブカットからアタックまで
4.ゲームなど

3人レシーブまで練習に参加しました。
もう少し3人レシーブのスピードアップができるように、
5月ぐらいの講習会で勉強してきます。

サーブカットは、良いサーブを打つ人が多いので大変だったと思いますが、
リズムの良い返球が返っていましたのでさすがだと思いました。

あまり見ていなかったのですが、知らぬ間にアタックもみんな上手くなっていて良かったです。


今夜も練習します。
よろしくお願いします。



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【練習】2016年3月26日(土) 9時00分 ~12時00分@天王寺SC

2016-03-26 23:01:23 | 練習
参加メンバー:計16人ぐらい

練習内容:
女子の監督さんにお任せしました。

ボールを持っていくのが遅れて申しわけなかったです。
体調不良のため練習は欠席しました。

新人さんも2人ほど来てくれて、朝からたくさん集まってくれていたようです。
今年度122回目(大会除く)の練習でした。4月からは毎回カウントしていきたいと思います。

明日は、昼と夜の2部練習です。
よろしくお願いします。
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【大会結果まとめ】2015年度(2015年4月~2016年3月)

2016-03-21 22:33:47 | 大会結果まとめ
先週の枚方大会で、2015年度(2015年4月~2016年3月)に参加を予定していた大会が全て終了しました。
今年度は、男子も女子も優勝することができました(下記)。

練習回数が多いことが少しでも勝因になってくれていればうれしいです。
ちなみに、今年度の練習回数は、大会を除いて合計124回でした(来週の土日まで含めて)。
大会を含めると135回ですね。いつもたくさん参加してくれるので有難いです。

来年度4月以降もがんばっていきましょう。
よろしくお願いします。


【男子(「い」と「ろ」の結果を含む)】11大会に参加
優勝:2回(高槻大会、守口大会)
準優勝:1回(守口大会)
3位:1回(枚方大会)
勝敗(親善試合除く):13勝13敗

【女子】10大会に参加
優勝:1回(枚方大会)
準優勝:3回(守口大会、高槻大会、枚方大会)
勝敗(親善試合除く):11勝11敗


----以下、詳細です。---------------------------

2015/4/19(日)枚方市春季総合体育大会(男女とも参加)
男子:1回戦、てんき(0 - 2)真選組. 親善試合、てんき(1 - 1)シューティングスター
女子:1回戦、てんき(0 - 2)枚方トレーナーズクラブ. 親善試合、てんき(2 - 0)GODDESS

2015/5/10(日)守口大会(男女とも準優勝)
男子:予選リーグ、てんき(2 - 1)大阪電通高校、てんき(2 - 1)JAM. 首位決定戦、てんき(0 - 2)守口YVC
女子:予選リーグ、てんき(2 - 0)コクサイなでしこ、てんき(2 - 1)Rebellion. 首位決定戦、てんき (0 - 2)Rebellion

2015/6/7(日) 高槻市民大会(男女とも参加)
男子:てんき(0 - 2)ORSETTE、てんき (2 - 0)ボラボラA、1勝1敗で予選敗退
女子:てんき(0 - 2) 野の鳥、てんき(1 - 2) BBC、0勝2敗で予選敗退

2015/7/5(日)堺市会長杯(男女参加)
男子:てんき(2 - 0)帝球会、てんき(0 - 2)ROCKY、1勝1敗で予選敗退
女子:てんき0勝2敗で予選敗退

2015/8/23(日)ブレイザーズカップ(堺、男女参加、トーナメント)
男子:てんき(1 - 2)gravity
女子:てんき(0 - 2)minabe

2015/9/27(日)枚方市秋季総合体育大会(男子3位、女子準優勝!)
男子:1回戦、てんき(2 - 1)シューティングスター、準決勝、てんき(0 - 2)KOOL
女子:1回戦、てんき(2 - 0)桜クラブ、2回戦、てんき(2 - 0)枚方トレーナーズクラブ、準決勝、てんき(2 - 0)REDBLUE、決勝、てんき(0 - 2)ピンキーズ

2015/10/18(日) 高槻市民大会(男子てんき(い)優勝、てんき(ろ)予選敗退、女子準優勝)
男子(い):予選1試合目、てんき(2 - 0)シューティングスター、予選2試合目、てんき(2 - 0)ボラボラB、決勝、てんき(2 - 0)野乃鳥
男子(ろ):予選1試合目、てんき(0 - 2)SWAT、予選2試合目、てんき(0 - 2)Frienger
女子:予選1試合目、てんき(2 - 0)ボラボラ、予選2試合目、てんき(2 - 1)BBC、決勝、てんき(0 - 2)野乃鳥

2015/12/20(日)会長杯(枚方市、男子1勝1敗で2回戦敗退、女子1敗+親善試合)
男子:1回戦、てんき(2 - 0)MASHIRA、2回戦、てんき(0 - 2)SANDLOT
女子:1回戦、てんき(0 - 2)CUSTUM、親善試合、てんき(0 - 2)CLEAR

2016/1/17(日) 守口大会(男子のみ2チームで参加)
男子:てんき(い)優勝
1試合目、てんき(い)(2 - 0)堀江、2試合目、てんき(い)(2 - 0)CRANE'S、決勝、てんき(い)(2 - 0)Hybrid
男子:てんき(ろ)0勝2敗で予選敗退
1試合目:てんき(ろ)(0 - 2)Hybrid、2試合目、てんき(ろ)(0 - 2)JAM

2016/3/6(日)ブレイザーズカップ(男子2回戦敗退、女子予選リーグ敗退)
男子:1回戦、てんき(2 - 1)HAIEI、2回戦、てんき(0 -2)flapper
女子:予選1試合目、てんき(0 - 2)SKV、予選2試合目、てんき(2 - 1)SIEG

2016/3/13(日)枚方市長杯(男子1回戦敗退、女子初優勝!)
男子:1回戦、てんき(1 - 2)HIRAKATAI、親善試合、てんき(2 - 0)ペンプティ
女子:1回戦、てんき(2 - 0)シューティングスター、2回戦、てんき(2 - 1)枚方トレーナーズクラブ、決勝、てんき(2 - 1)REDxBLUE
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【練習】2016年3月21日(月) 9時00分 ~12時00分@城東SC

2016-03-21 17:51:52 | 練習
参加メンバー:計8人、立ち上げメンバー1人+いつもの新メンバー男性5人+いつもの新メンバー女性2人
練習内容:
1. 対人パス、レシーブ
2.3人レシーブ、2人レシーブ
3.フリースパイク(セッター2人で交代しながら、レシーバーあり)
4.2組に分けてフリースパイク(レシーバー2人)
5.レフトへ2段トス+バックアタック(リベロがセッター役)
6.ライトへ2段トス+バックアタック+3番(リベロがセッター役)
7.2組に分かれてサーブカット(サーブカットからの2人コンビも)
8.1人ずつ、サーブカットからスパイク、ブロック、サーブ、スパイクレシーブ、スパイクを2セットから3セット
9.3人対3人でパスゲーム(ボール2球で返球は3回目のみ)
10.3人対3人でパスゲーム(ボール2球で返球は2回目のみ)負けたら3m範囲での1人レシーブ5球
11.2人対2人でアタックライン内でゲーム(なんでもあり)総当たり
12.フリースパイク

3連休で4回目の練習になりました。
朝から集まってくれてありがとうございました。

朝だったので、3人レシーブでは、なるべく長めの距離を動いてもらえるようにしました。
2人レシーブも行いましたが、みんなよく動いてくれるので面白かったです。

フリースパイクを軽くしてから、リベロのセッター練習を行いました。

先々週のゲームを見ていて、ライトに配置しているエースがついトスを上げてしまうことが多かったので、
セッターが1本目を拾った場合に、直接レフトやセンターなど、右側から来るボールを打てるようなトスにするか、
リベロにトスをお願いするか、うまく選択できるようになれればと思っていましたので。

どうしても右利きのライトでは、後衛セッターが拾ったボールを2アタックにする時にはフォームが大きくなりやすく(ひねりが必要)、
そもそも打てるコースも限られてしますし、相手ブロッカーが付いて来たりして本来の決定力が活きにくいなぁという経験もありますので。

それで、よくアタックするようにみせかけて上手くトスにしてくれているのですが、
相手の思うつぼになってしまいますので、なんとか3本目を打てるように工夫できればいいかなと感じました。

男性陣も同じくです。

うちはセッターもレシーブが上手なのと、リベロがトスも上手いので、攻撃の幅がひろがると思います。
もちろん、これまでもリベロがトスをしてくれていたとも思いますが、もっと積極的に絡んでいければ面白いと思います。
リベロの2フェイントもそのうち期待しています。

男性陣は、サーブカットからの2人コンビに取り組んでくれました。
初めて練習した人の、ワンテンポ遅れてしまった助走が、うまく助走フェイントになっていたのが面白かったです。

今日も、久々に練習参加してくれたメンバーがいましたが、よくジャンプできていて、なぜか以前より上手くなっていました。

練習後半は、体力的にしんどかったので、
パスゲームをして、体力よりも頭を使った軽い運動を楽しみました。

その後、2人対2人のゲームでは、5点マッチの総当たり戦をしましたが、
みんなそれぞれの特徴が上手くでていたので面白かったです。

最後は、フリースパイクで、チャンスボールから気持ちよく打ってもらいました。

今年度はあと3回練習があります。よろしくお願いします。




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